以下是網(wǎng)友的來信：
有時(shí)候锹锰，在班級(jí)里面掏导，總會(huì)有幾個(gè)和我玩得比較好的同學(xué)享怀，但有時(shí)候，我認(rèn)為我們班的同學(xué)不能算是真正的好朋友趟咆。有的甚至只能稱得上說是認(rèn)識(shí)添瓷。我覺得孤僻這個(gè)性格也是挺好的梅屉。您可能說我心態(tài)不健康，但是我們班上把我當(dāng)好朋友的并沒有幾個(gè)仰坦，也可能是沒有履植。但是我的性格可以完全無(wú)視這個(gè)了计雌。承受得住沒有真正了解我的人了悄晃。
在網(wǎng)上，我認(rèn)識(shí)挺多的人他們和我共同話題挺多凿滤，也可能是不需要讓別人知道自己的丑事妈橄，所以聊得也挺開心，找到真正的好朋友也挺容易翁脆。有個(gè)網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的好朋友有一次和我聊到關(guān)于同學(xué)的話題眷蚓。我了解到其實(shí)他也很孤僻，甚至和我一樣反番，不希望（準(zhǔn)確說是沒有）有個(gè)在現(xiàn)實(shí)中的好朋友沙热。他比我大，所以他跟我聊到這個(gè)話題的時(shí)候罢缸，很認(rèn)真的說篙贸，社交這個(gè)東西很重要，以后的社會(huì)很多都可能是托關(guān)系枫疆，所以以后的日子要多在身邊交朋友爵川。
我覺得，我跟同學(xué)們的關(guān)系不算足夠好的原因有挺多的息楔，我不太喜歡進(jìn)入他們聊的話題寝贡，而且他們可以說是有自己的知心朋友，導(dǎo)致他們沒有時(shí)間和我聊天值依。所以我一直是在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)朋友圃泡，因?yàn)檫@樣也可以重新開始，有個(gè)良好的交友習(xí)慣愿险。但是我在班級(jí)中颇蜡，卻不能有個(gè)正確的交友習(xí)慣。很多時(shí)候我會(huì)一個(gè)人走在沒有我認(rèn)識(shí)的人的地方拯啦。我只想一個(gè)人孤獨(dú)地成長(zhǎng)澡匪。我的心里一直說服我：你只需要你自己……但是我很清楚，我只是希望有人關(guān)心我褒链。我從小長(zhǎng)大唁情，缺少很多人的關(guān)愛。我一直希望我能夠消失一段時(shí)間甫匹，因?yàn)槲艺J(rèn)為甸鸟，我不夠強(qiáng)大惦费，等我擁有了力量，強(qiáng)大了抢韭，再給他們看看薪贫，我是多么的強(qiáng)大！但是刻恭，這僅是我的一種不健康的心態(tài)瞧省。
有的同學(xué)我也會(huì)憎惡，因?yàn)樗麄兏静欢吟⒓郑谝恢虢獾那闆r下就亂說我的秘密鞍匾。但我也懶得管，我只希望我能轉(zhuǎn)回老家骑科，去做我心中的重新開始橡淑，去實(shí)現(xiàn)我心中的那個(gè)懦夫般的決定。
我覺得咆爽，或許我在學(xué)習(xí)中的松弛梁棠，讓我也慢慢疏遠(yuǎn)了他們。就例如昨天吧斗埂，我問XX要他手中的那個(gè)數(shù)學(xué)試卷符糊，我想看看我能否算出來。但是他只回了我一句：我都算不出來蜜笤，給你有什么用濒蒋。這和我那兩個(gè)現(xiàn)實(shí)中的朋友說的話一樣：我們都算不出，你來看有什么用把兔。
我只想上去給他們一拳沪伙。我討厭被輕視的態(tài)度，我只想自己一個(gè)人慢慢地县好，懵懂的成長(zhǎng)围橡。
——孤夢(mèng)
孤夢(mèng)你好，
如果你關(guān)注過池塘之底缕贡，我想你可能看過一篇文章《敏感者的幸福與代價(jià)》翁授，如果你看過那篇文章，大概會(huì)有一點(diǎn)認(rèn)同晾咪。
“這么敏感收擦，的確不大好辦啊，生活中谍倦，難免會(huì)有許多困擾塞赂，會(huì)更敏銳地捕捉到來自于這個(gè)世界的各種信息，父母隨口的一句言語(yǔ)昼蛀、朋友無(wú)意的一個(gè)眼神宴猾、甚至于一陣秋風(fēng)圆存，幾片落葉，都可能引發(fā)一陣傷感仇哆，嚴(yán)重的時(shí)候沦辙，甚至?xí)飨聹I來……”
我在那篇文章里曾經(jīng)這么說過。而你讹剔，與那位來信的高中生一樣油讯，是個(gè)敏感的孩子。
其實(shí)辟拷，作為你們老師的我撞羽，以前也與你同樣敏感阐斜。所以你寫下的的那些感受衫冻，我基本都能感同身受——我能感受到你對(duì)被輕視的厭惡，甚至想上去給他們一拳的憤怒谒出。以及隅俘，那種“只想自己一個(gè)人慢慢地、懵懂的成長(zhǎng)”的自我慰藉與憐惜笤喳。
“我不需要你們为居，我一個(gè)人就可以了！”內(nèi)心的你杀狡，選擇孤僻的時(shí)候蒙畴，應(yīng)該是這樣的心態(tài)吧。
1938年呜象，哈佛大學(xué)開展了一次史上對(duì)成人發(fā)展最長(zhǎng)的一次研究項(xiàng)目：他們跟蹤記錄了724位男性膳凝，從少年到到老年，年復(fù)一年地詢問和記載他們的工作恭陡、生活和健康狀況蹬音，時(shí)至今日，這項(xiàng)研究已經(jīng)持續(xù)了七十多年休玩，而項(xiàng)目還在繼續(xù)著淆。
“(幸福是什么？）從這些研究中拴疤，我們所學(xué)習(xí)到的永部，不是關(guān)于財(cái)富、名譽(yù)或工作是否努力呐矾。從75年的研究中苔埋，我們可以了解到的最清楚的信息是：好的人際關(guān)系可以使我們更快樂健康≠旆穑”
上面的句子讲坎，來自于Robert Waldinger的TED演講《幸福是什么》孕惜。
好的人際關(guān)系可以使我們更快樂健康！
75年的研究晨炕，得到便是這樣的一句看似平平無(wú)奇的結(jié)論衫画。
只是對(duì)普通人而言，真正認(rèn)同理解這句話瓮栗，其實(shí)并沒那么容易削罩。而若想以此影響自己的生活，從而獲取屬于自己的快樂健康费奸，只怕更難弥激。
但對(duì)于你而言，我覺得這項(xiàng)研究無(wú)比清晰地表明：沒有人可以一個(gè)人慢慢地愿阐、懵懂地成長(zhǎng)微服。
既然沒有人可以孤獨(dú)地成長(zhǎng)，那么莫不如面對(duì)問題缨历，莫不如試著和他人建立良好的人際關(guān)系以蕴。當(dāng)然，這里所謂的良好的人際關(guān)系辛孵，并非指你的那位網(wǎng)友告訴你的那種社交關(guān)系丛肮。那種功利的，有明確目的的社交關(guān)系魄缚，是不會(huì)對(duì)你的快樂健康有真正幫助的宝与。對(duì)當(dāng)下的你而言，喜歡和家人朋友在一起冶匹，享受之間交往的快樂习劫，才是好的人際關(guān)系的體現(xiàn)。
但是對(duì)你而言徙硅，要與他人建立良好的人際關(guān)系榜聂，先得解決你過于敏感的問題。
首先嗓蘑，我們得清楚须肆，敏感大多源自于自卑——這里所說的自卑，并非是你個(gè)人的問題桩皿。阿德勒認(rèn)為豌汇，人人生而自卑。每個(gè)人因?yàn)閶胗變簳r(shí)期的弱小泄隔，所以都會(huì)有天生的自卑情結(jié)拒贱。有的小孩在這樣的過程中能得到撫慰，甚至逐漸形成自我安慰的能力。只是逻澳，相當(dāng)數(shù)量的父母并不能很好地感知并撫慰孩子的需求闸天，就更遑論孩子能內(nèi)化撫慰的能力。
其實(shí)斜做，你也意識(shí)到苞氮，你之所以說你“只需要你自己”，是因?yàn)槟阆Ｍ腥岁P(guān)心你瓤逼，因?yàn)槟恪皬男〉酱罅鳎鄙僭S多人的關(guān)愛“云欤”
但在這里贷帮，我不想分析你的父母在你成長(zhǎng)過程中的缺失，那可能都有著復(fù)雜的原因诱告。而且往者不可諫撵枢，但來者猶可追，如何學(xué)會(huì)自我撫慰蔬啡，重建良好的人際關(guān)系诲侮，才是你當(dāng)下的關(guān)鍵。
而自我撫慰箱蟆，首先要做到的，說來也很簡(jiǎn)單刮便，就是：接受自己空猜，并且愛他，信任他恨旱。
我知道有的時(shí)候你會(huì)努力辈毯，有的時(shí)候很希望能夠改變自己，但有的東西很難馬上改變搜贤，很多進(jìn)步的獲取谆沃，都需要漫長(zhǎng)時(shí)期努力的積淀。當(dāng)下的平凡也好仪芒，家境的普通也罷唁影，甚至有的題目做不出來，那都是很正常的事情掂名。若是別人說出的是事實(shí)据沈，那實(shí)在犯不著因此而憤怒，若是感覺到被輕視饺蔑，那么就去溫和地證明他小看了自己锌介，也犯不著憤怒，甚至是想給他們一拳。
你要明白的是孔祸，即便你的家境普通隆敢，即便有的題目做不出，那并不代表你就低人一等崔慧。每個(gè)人的經(jīng)歷都是獨(dú)特的筑公，每個(gè)人都在以自己的方式感受著這個(gè)世界。從這個(gè)意義上講尊浪，你是珍貴且獨(dú)一無(wú)二的匣屡，有價(jià)值有意義，值得被愛拇涤。而且捣作，據(jù)我了解，每次你認(rèn)真做一件事情之后鹅士，都會(huì)有一定的進(jìn)步券躁。前些日子你的默寫不好，但一認(rèn)真就能全對(duì)掉盅，是這樣的吧也拜。
另外，很多時(shí)候趾痘，同學(xué)并沒有那么多的惡意慢哈。知道了別人的秘密就想大聲說出來，大概是這個(gè)年齡段小孩的天性吧永票。有的時(shí)候這種做法的確會(huì)傷害到他人卵贱，但這應(yīng)該不是他們的本意组力。而像XX的那句：“我都算不出來敷燎，給你有什么用√赂蹋”其實(shí)也只是很普通的一句話而已世分。我們每個(gè)人都有自己需要關(guān)注的事情编振，他在認(rèn)真做題目的時(shí)候，大概也不會(huì)希望受到別人的打擾臭埋。我想有的時(shí)候你也是如此踪央。所以，不要過度解讀他人的語(yǔ)言斋泄，甚至神情動(dòng)作杯瞻，很多時(shí)候，那并不代表他就真的輕視你炫掐。
簡(jiǎn)單說來魁莉，就是要弄清楚：我們每個(gè)人都并非是這個(gè)世界的中心，我們每個(gè)人都可以承受來自他人的傷害。
是不是覺得以上兩點(diǎn)有點(diǎn)矛盾旗唁？其實(shí)并不畦浓。
我們都有價(jià)值，都是這個(gè)世界上獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體检疫，但也并非這個(gè)世界的中心讶请；我們都值得被愛，但同時(shí)也都能夠承受傷害屎媳。
而且夺溢，你還得明白的是，在當(dāng)下的問題面前烛谊，你并非那么無(wú)助风响。你可以通過你自己的努力，去改變你的狀況丹禀，去溝通状勤，去交流。去告訴XX双泪，那天他說的那句話讓你感受到了輕視持搜，但可能是你自己太敏感；去告訴那個(gè)說你秘密的人焙矛，你覺得那樣不好葫盼，請(qǐng)下次不要再這樣。
當(dāng)然薄扁，如果他們并不贊同你的說法剪返，那也并不代表想要對(duì)你進(jìn)行傷害。
我想邓梅，通過這樣的交流，通過一次次互相的溝通理解邑滨，你會(huì)有屬于你的好朋友日缨，甚至與周圍的同伴建立良好的人際關(guān)系，從而不再孤獨(dú)地成長(zhǎng)掖看，從而獲取快樂健康匣距。
愿每一個(gè)敏感的孩子，最終都能獲取快樂哎壳，健康毅待。
