我與孩子的早餐約定:悅生活亿扁,越幸福!

(10月愛心早餐合輯)


偶然看到陳曉卿的《至味在人間》鸟廓,其中一段引用焦桐先生的話稱早餐為:“一天中最初的期待”从祝,他甚至不愿意稱呼早餐為早點,生怕吃的簡單引谜。如果因為趕早而“吃的粗鄙”牍陌,則一天都會“覺得面目可憎;如果一想到翌日清晨即可吃到美味员咽,則“心中就綻放著桔苟窘В花”。

讀至此頗有同感贝室,雖未達焦桐先生之境界链嘀,但早餐于我而言也必不可少。幸運的是档玻,我可以借著孩子的名義,好好的嘗試堅持做早飯茫藏,做營養(yǎng)豐富误趴,賞心悅目的早飯,為了在冬天的早晨务傲,叫孩子起床

長期堅持做一件事情凉当,或許會很難吧。如果可以記錄下整個過程售葡,或許會很清晰地感受到那種不斷前進的力量看杭。我也想用行動讓孩子明白,堅持的可貴和幸福挟伙。且看我能堅持多少個時日吧楼雹。

10月1日:

我用一頓豐盛的早餐,迎接了假期。小虎高興得大呼萬歲贮缅,并語調(diào)夸張地說這是燭光早餐??榨咐,他坐在餐桌前垂涎欲滴,三下五除二便消滅了大半谴供,計劃的第一步很順利块茁,得到孩子的鼓勵和贊賞,是前進最大的動力桂肌。

今日早飯:炒蛋+煎火腿片+雞塊+企鵝奶黃包+蘑菇湯+奇異果+果汁

10月7日:

在北京度過了并不涼爽的國慶假期数焊,有老人家的關(guān)護和嘮叨真好,有奶奶親手制作的肉餅和小米粥更好崎场。在飛回廣州的機艙里佩耳,偶遇一場日落,那時照雁,橙紅色的霞光透過窗戶落在小虎的身上蚕愤,像童話那么爛漫。帶著光圈的小天使回頭對我輕輕地笑饺蚊,眼睛里閃著光亮和溫暖萍诱,像一幅深遠的畫深深印在我心里,我特別想污呼,每天都能看到他這樣的眼睛裕坊。

今日早飯:素玉餃+吞拿魚三明治+蟹棒雞蛋羹

10月8日

一雨便成秋。廣州下雨了燕酷,下起了濃濃的秋天的味道籍凝。我總是很喜歡這個季節(jié),春天那么美麗苗缩,夏天那么浮躁饵蒂,冬天又是另一個極端的夏天,只有秋天里酱讶,有清爽退盯,有收獲,有彩色泻肯,有溫暖渊迁,有思念的味道。

我突然想起小時候灶挟,只要前一晚有剩白米飯琉朽,第二天早晨就能吃上香噴噴的媽媽牌炒飯。

今日早飯:干貝火腿蛋炒飯+沙棘汁+冬棗

10月10日:

生活就像秋天稚铣,沒有那么多的烈日灼灼和冰天凍地箱叁,只有恰到好處的平平和淡淡墅垮,心中有愛有念想便好。

想起前幾天帶小虎去天安門觀降旗儀式時蝌蹂,壯壯特意買了小時候愛吃的維他命面包噩斟,我撇嘴說不好吃,他卻細細嚼慢慢回味孤个,一邊給小虎講故事:“這是爸爸小時候……”配著礦帛水剃允,兩個人你一口我一口,“還是你媽媽的果仁面包好吃齐鲤〕夥希”我知道,記憶中的味道是最好的给郊,而生活中的味道卻是最真實的牡肉。我也知道,你最喜歡俄羅斯列巴滿滿的果仁香淆九、韌韌的嚼勁兒和樸素的味道统锤。

今日早飯:俄羅斯列巴面包+椰奶燉蛋+沙汁棘+蘋果 ??

10月11日:

雖說夢想與現(xiàn)實總是相差甚遠,但你的付出炭庙,時光都會懂饲窿,如果它許不了你一個“夢想成真”,它一定會補你一份“無心插柳柳成蔭”焕蹄。就像我想做的火龍果面包逾雄,理想中它是鮮亮而浪漫的嫩粉色,可誰知烤爐里火一高腻脏,它卻變成了烤過火的風(fēng)火輪??鸦泳。但也很好。

今日早飯:火龍果面包+牛奶麥片+無花果+每日堅果

10月13日:

回到廣州已經(jīng)5永品、6天了做鹰,怎么還是滿滿的京城回憶,是都想奶奶了吧鼎姐?對的誊垢,還有奶奶做的肉餅??。在這個平衡五湖和四季的廚房里症见,北京味兒走起。

今日早飯:北京洋蔥肉餅+紫米粥+木耳炒雞蛋+葡萄柚

10月14日:

假期后的第一個周末殃饿,晨起谋作,陽光透夾著清風(fēng)透進窗簾,小伙子真裹著他的薄被睡得香甜乎芳,我得意地把那句“太陽已經(jīng)曬屁股了”派上用場遵蚜,然后好好擺個早餐盤帖池,迎接周末的早晨和我的小伙子。

今日早飯:培根芝士面包+櫻桃果華夫餅+鮮榨豆?jié){

10月15日:

假期后的日子吭净,又陷入了陪讀陪功課的消磨之中睡汹,不知從何時起,慢慢覺得陪讀成了最傷害感情的兇手寂殉。陪你成長的路上囚巴,也是你陪我成長的歷程。但愿每個清晨都美好友扰,讓我們一起乖乖吃飯彤叉,好好學(xué)習(xí),天天向上村怪,成為自己的光秽浇。

今日早飯:鮮榨玉米汁+豆渣雞蛋餅+牛奶炒蛋+獼猴桃 ?

10月16日:

生活需要儀式感,就像平凡的日子需要一束光甚负。我沒有告訴小虎柬焕,有鼓勵他早起床的用意,我只想讓他在時間的流逝中知道:美味的早餐還在那里梭域,遺憾的你品嘗不到了斑举,因為你起晚了。

今日早飯:意式番茄通心粉+煮雞蛋+西柚+JK乳酸菌 ??

10月18日:

沒有什么事是折騰解決不了的??碰辅,就像這吃不完的面包懂昂,加?xùn)|加西,換個樣子没宾,又是一道滿分??出品凌彬。花一點時間和心思折騰循衰,讓生命更蓬勃和有意義些铲敛。

今日早餐:鮮蝦云吞面+牛奶面包布丁+雪梨飲+糖心水杮子 ?

10月19日:

昨晚和好面準備今天烤面包,誰知那面團会钝,過了一夜也沒發(fā)起來??伐蒋。好吧,我悲催的意示到迁酸,我和面時忘記擱酵母先鱼。

幸好發(fā)現(xiàn)得早,重新調(diào)了酵母奸鬓,烤箱低溫輔助發(fā)酵焙畔,也總算補救了這一爐小面包。方法總比問題多串远,放棄是最最下策的方法宏多。

今日早餐:酸奶擠擠小面包+JUKU乳酸菌+突尼斯軟心石榴

10月20日:

我問時間:怎樣才能留住你儿惫?

時間說:你走過的每一步路,愛過的每一個人伸但,做過的每一件事肾请,其實都有我的印記。

夢想也許會像個成年人一樣喜怒不形于色更胖、高深莫測铛铁,但是時光一定會像個孩子,單純得像一面鏡子函喉,你付出就會讓你有收獲避归。今天的天霧霾霾的,那就給餐桌加點陽光吧管呵。

今日早餐:牛油果炒蛋吐司+木瓜椰奶凍+八寶粥

10月21日:

最喜歡看小虎每天第一眼看到早餐時梳毙,眼睛里亮亮的光芒。

今日早飯:五彩云吞面+生煎包+抹茶蛋糕+酸奶+奇異果

10月22日:

今天小虎開始嘮叨我了捐下,并限制我的自由账锹,以后的早餐只能用一分鐘,拍一張照片坷襟。因為他等不及要吃了奸柬。

有發(fā)現(xiàn)嗎,不是我做好早飯催他來吃婴程,而是他已經(jīng)穿戴整齊坐在餐桌前等我給早餐拍照廓奕,還會催促我,這種感覺很好档叔。

今日早飯:紅糖蛋糕+蝦餃+煮雞蛋+火龍果奶昔 ?

10月23日:

20天過去了桌粉,我想是時候和他聊聊起床的事情,因為我不想再叫他起床衙四。

于是昨晚铃肯,我與小虎講了一些“有關(guān)早起的小故事”,并愉快的約定好传蹈,早上我再叫他起床一周押逼,下周便開始使用鬧鐘,他負責(zé)7:20準時起床惦界,我負責(zé)7:30備好早餐挑格,他很高興的同意了。然后今早沾歪,他自己起的床恕齐,還提早了10分鐘。他跑到廚房抱著我問早安,我馬上放下手上的事显歧,面向他,表示驚喜和贊賞确镊。我問他要不要再瞇幾分鐘士骤,他說不要了,要去刷牙蕾域。

今日早飯:榴蓮Pizza+小熊紅豆包+堅果酸奶+蘋果

10月24日:

昨晚小虎自請?zhí)嵩缙鸫矌兔ψ鲈绮涂郊。€自己定了菜單。鬧鐘設(shè)了7:20旨巷,7點10分便自己起床了巨缘,還給我?guī)兔Τ戳穗u蛋,烤了面包采呐,我在廚房偷笑若锁,希望娃的這股自覺勁能更長久些,長久到成為一種習(xí)慣斧吐。

今日早飯:火腿片雞塊+牛奶炒蛋+胡蘿卜土司+豆奶+雜果沙拉 ?

10月25日:

第三天了又固,娃自己起床,我想這是個好現(xiàn)象煤率。從“講故事到友好協(xié)議”仰冠,“從每一個細節(jié)的肯定到每一處真心贊賞”,他的進步是跳躍的蝶糯。

今日早飯:牛油果奶昔+抹茶紅豆酸奶面包+溏心蛋+草莓桑葚 ??

分享一下關(guān)于自己起床的溝通約定:

1)講一個小故事:我新加入的一個父母課堂群里有老師分享洋只,有些孩子因為賴床或沒時間刷牙洗臉,滿嘴臭臭去上學(xué)昼捍;或沒時間吃早餐识虚,饑腸轆轆去上學(xué);或牙也沒刷早餐也沒吃去了學(xué)校還遲到……那些孩子知道這都是賴床惹的禍端三,他們決定從明天開始改正舷礼。

2)肯定并提出建議:我感到超幸運,因為你在起床方面做得很好郊闯,雖然有時會賴一下妻献,有時要叫兩三遍,但是己經(jīng)做得比很多人好了团赁。你想不想從明天開始也挑戰(zhàn)一下自己育拨?

3)愿望和要求:我希望,再叫你起床一周欢摄,下周起你可以選擇用鬧鐘叫你起床熬丧,我相信你能做到。當然怀挠,如果你還是需要媽媽叫析蝴,我也可以延長一些時間害捕。媽媽負責(zé)7點起床做早餐,你負責(zé)7:30準時起床闷畸。(達成共識)

4)行動:娃提出要用我的手機當鬧鐘尝盼,改音樂鈴聲,我欣然同意佑菩,和他一起設(shè)定時間盾沫,迎接明天的太陽升起。一般鬧鐘響殿漠,孩子會起的赴精,也可能會賴床,這時家長可以提醒說“再過x分鐘就8點了绞幌,我等你吃早飯蕾哟,等你一起出門”請不要再咆哮:快起床!再不起就遲到了啊奄!叫你多少次了渐苏?每天都這樣!等等菇夸。

10月26日:

食物治愈的力量并不在于它的美味與昂貴琼富,而在于你對待它的那份心意。食物落胃庄新,然后才能暖心鞠眉。好好吃飯,就是積極生活择诈,用心愛人械蹋,善待自己的最好證明吧。

今日早飯:孜然牛肉餅+蒸蛋+干貝雜菌湯+蜜桔 ??

10月27日:

發(fā)現(xiàn)孩子是天下最善良羞芍、最寬容哗戈、最會愛人的小天使????。

因為我的疏忽沒幫他成功報上樹童的萬圣節(jié)活動荷科,他有點小埋怨唯咬,隨后又說沒關(guān)系,他自己去上課自己也沒報畏浆。我說胆胰,要不我們自己買點南瓜回來玩啊,他馬上眼睛發(fā)亮破睇為笑刻获。于是下午做完功課蜀涨,我們就開始??南瓜大作戰(zhàn)party了,很開心也很有成就感啊。

今日早飯:手雕南瓜燈+肉桂南瓜派+乳酪南瓜包+造型南瓜餅干+燕窩南瓜盅

10月28日:

周末的早晨厚柳,涼意愈加明顯了氧枣,好喜歡這樣的陽光淡淡,涼風(fēng)習(xí)習(xí)小日子别垮。我努力把每個春天都揉進清晨里挑胸,把每一份希望都揉進早餐里,陽光又隔著窗簾在俏皮的笑了宰闰,小虎又準時起床了,我的早餐又做好了......

今日早飯:糯紫玉米+南瓜湯+南瓜派+紅心獼猴桃 ??

10月29日:

無意看到一封《王朔致女兒》的信簿透,他說:你必須只有內(nèi)心豐富移袍,才能擺脫這些生活表面的相似。煲湯比寫詩重要老充,自己的手藝比男人重要葡盗,頭發(fā)和胸和屁股比臉蛋重要,內(nèi)心強大到混蛋比什么都重要啡浊∶俟唬”我不斷在琢磨和反思,我希望孩子什么巷嚣?我為什么不能對孩子寬容喘先?我干嘛要對孩子嚴厲?我只希望他健康快樂不是嗎廷粒?簡單點說:孩子能擁有正確的價值觀窘拯,會生活,能照顧好自己坝茎,獨立涤姊,健康、內(nèi)在強大嗤放,就好了思喊。至于那些外在的成績、成功次酌,不要太強求恨课。

今日早飯:南瓜酸奶面包+水果沙拉+鮮牛奶

10用30日:

小虎:“媽咪你會做蛋包飯嗎?”

我:“嗯和措,還真沒試過庄呈,但我可以學(xué)啊派阱!”

蛋包飯是日本一種比較普通又受喜愛的主食诬留,由蛋皮包裹炒飯而成,再佐以番茄醬。如此簡單而已文兑,自然要挑戰(zhàn)一下啦盒刚。

今日早飯:蛋包飯+烤煙蜜薯+豆奶麥片+蘋果 ??

10月31日:

昨晚的童話故事寫到了泰國,然后想起了芒果糯米粄绿贞,然后剛好家里有食材因块,然后……

雖然小虎說好吃但不太正宗。那當然啊籍铁,我減了糖啊涡上,減了椰漿啊,我沒有放冰箱冰鎮(zhèn)啊拒名,我沒有搭配芒果沙冰啊吩愧,哈哈哈……

灰棗紅蓮豆?jié){+芒果糯米飯+臺北一口腸 ??
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