挑戰(zhàn)每周約練2次奄毡，本周第2次，共125次
在詢問(wèn)奇跡問(wèn)句時(shí)，要掌握缺一不可的五項(xiàng)原則：
1.要發(fā)生奇跡的事患蹂，需是對(duì)當(dāng)事人有重要意義的，且此事對(duì)當(dāng)事人來(lái)說(shuō)是“‘無(wú)法’自然發(fā)生改變的”。
2.要強(qiáng)調(diào)當(dāng)事人“帶來(lái)晤談的特定問(wèn)題”突然解決了况脆，而非生活“全部”的問(wèn)題饭宾，如此較不會(huì)讓當(dāng)事人混淆要發(fā)生的奇跡方向。
3.奇跡的發(fā)生是立即性的格了，因?yàn)槿藗兊脑妇芭c目標(biāo)會(huì)隨時(shí)改變看铆，所以通常會(huì)描述奇跡發(fā)生在“今夜”。而且盛末，奇跡的到來(lái)是會(huì)在原有的生活脈絡(luò)中弹惦，能連接原有的生活，因此悄但，通常會(huì)指定奇跡能自然發(fā)生的場(chǎng)景（如現(xiàn)實(shí)生活中的家里）棠隐。
4.要強(qiáng)調(diào)當(dāng)事人是在一覺(jué)醒來(lái)“并不知道”日記發(fā)生了的情況下，進(jìn)行辨認(rèn)奇跡發(fā)生影響的信號(hào)檐嚣，如此才能誘發(fā)當(dāng)事人去想象助泽，辨識(shí)有什么地方會(huì)跟“現(xiàn)今”的生活有些什么不同，或可能會(huì)有哪些信號(hào)突然發(fā)生于原有的生活嚎京，以及會(huì)做什么事是現(xiàn)在想做而無(wú)法做到的嗡贺。
5.繼續(xù)邀請(qǐng)當(dāng)事人關(guān)注一些小小的差別與改變，并猜想“他人”會(huì)看到有什么不同鞍帝，進(jìn)而進(jìn)一步地探討不同角色觀察到的差異及其意義诫睬、助益與重要性。
