世事無常，跑步也無常蔬咬。

今日鲤遥，兩件事，值得記載林艘，都跟跑步有關(guān)盖奈。

第一件事，在休跑一個多月之后狐援，今天終于踏上操場钢坦，無傷究孕，輕松跑了個六公里。

受傷是運動的一部分场钉，這永遠(yuǎn)應(yīng)該納入計劃蚊俺，很可能上一秒你還在逆風(fēng)飛翔，下一秒就會急速墜落逛万。

去年十月份，為了備戰(zhàn)海安10公里歡樂跑批钠，為了挑戰(zhàn)自己宇植，跑出最好的成績。加大了訓(xùn)練量埋心，間歇跑指郁，加速跑，強(qiáng)度訓(xùn)練拷呆，密集進(jìn)行闲坎，成績是提升了，但也讓自己的腳踝受傷茬斧，雖然在比賽中成功跑進(jìn)45分鐘腰懂，刷新個人PB，但小傷一直未愈项秉。后來绣溜，跑跑停停，酸痛感揮之不去娄蔼。不甘歇菜怖喻，不跑步就跳繩，沒想到岁诉，又將右小腿拉傷锚沸。好幾天，覺得能跑了涕癣，可慢跑個幾公里哗蜈，那種酸疼感又不約而至。如此反復(fù)属划，不勝其煩恬叹。

有段時間，既不能跑步同眯，又不能跳繩绽昼。憋死了！讓一個有運動習(xí)慣的人须蜗，一下子什么運動也做不了硅确，這是一件痛苦的事情目溉。還好，還有跳操菱农，跳“鄭多燕”的有氧操缭付，強(qiáng)度不大，對腳與腿的要求不高循未，同時適量運動也有助于恢復(fù)陷猫。再加上，平時也注意物理性的恢復(fù)的妖，泡腳绣檬、綁加熱袋、噴云南白藥嫂粟、貼萬通筋骨貼娇未，各種方法輪番上陣。

功夫不負(fù)有心人星虹，終于漸漸恢復(fù)零抬，開始加入跳繩，一開始不敢上速度宽涌，上數(shù)量平夜，且跳且感受，漸漸护糖，可以放開褥芒，可以跳到受傷前的量，40分鐘跳6000個嫡良，60分鐘跳8000個已經(jīng)沒有太大問題锰扶，而且腿腳沒有任何的不適。

警報解除寝受，今天試跑六公里坷牛，雖然配速只有6分多饮六，但整個人的狀態(tài)是可以的焰轻。

這次受傷，給了我一個嚴(yán)重警告掖肋，速度是一切傷病之源甩苛，欲速則不達(dá)蹂楣， 一味追求更快的速度，更好的成績讯蒲，是很危險的一件事痊土，從某種意義上來講是對身體的一種不負(fù)責(zé)任∧郑快幾分鐘赁酝，就是快幾十分鐘犯祠，有什么價值與意義？永遠(yuǎn)有比你快的人酌呆，你永遠(yuǎn)是比上不足衡载，比下有余。

所以隙袁，放慢自己的腳步痰娱，不要去追逐，不要去PB菩收，不要去證明比誰跑得快猜揪，不要因為跑得太遠(yuǎn)忘了為什么出發(fā)，跑步只是為了自己的健康坛梁，跑傷了，健康都沒有了腊凶，一切都是扯淡划咐。

今天還有一件事與跑步有關(guān)，今年的無錫馬拉松報名抽簽結(jié)果出來了钧萍，我沒有中簽褐缠。

一點不意外，一點不悲傷风瘦。去年已經(jīng)跑過錫馬队魏，已經(jīng)體驗過櫻花海的美麗，已經(jīng)領(lǐng)略過江南無邊的春色万搔，今年去不去胡桨，已經(jīng)無所謂。

談到跑馬中簽瞬雹，我的好運氣已經(jīng)在去年用盡了昧谊，錫馬、揚馬酗捌、北馬呢诬，我悉數(shù)中簽，這種幸運的概率胖缤，讓我覺得去年是我的幸運年尚镰。不可能好事都讓你一個人占了，一個人不可能永遠(yuǎn)都那么幸運哪廓，這世界機(jī)會是均等的狗唉。今年，不中簽撩独，正常敞曹，沒有任何遺憾账月。

漢馬、上馬澳迫、北馬仍然會報名局齿，玩玩而已，中了橄登，可能去體驗一下抓歼，不中也無妨。其實拢锹，已經(jīng)跑過三場全程馬拉松谣妻，低中高三種檔次都感受了，已經(jīng)沒有太多的期待卒稳。蘇馬屬于入門級的蹋半，錫馬屬于進(jìn)階級的，北馬是國內(nèi)頂級的充坑，代表三個階層减江，不同層次的都已經(jīng)跑過了，后無論跑與不跑馬拉松捻爷，對我來說辈灼，已經(jīng)沒有太多的熱情。

不需要通過跑多少場馬拉松來證明什么也榄，凡事適可而止巡莹，當(dāng)你對某一樣?xùn)|西特別狂熱的時候，往往一些附加的痛苦會隨之而來甜紫。

對于跑步降宅，對于跑馬，淡淡的熱情棵介，已經(jīng)足夠钉鸯。

高興就跑，不高興就歇邮辽，做點其他事情唠雕。

人生，不僅僅是跑步吨述。