Dear 張漂亮：
? ? ? 你好呀喝检！
? ? ? 這是媽媽寫給你的第4封信哦栽烂。
? ? ? 今天早上我起得很早，5點鐘的鬧鐘醒來就迅速洗漱好度帮，然后出發(fā)去咱家附近的生態(tài)園跑步扬霜，因為提前約好了幾個小伙伴定鸟，我不能遲到呀，開車走在街道上著瓶，天微亮联予，街上基本沒有車輛和行人，我感覺整條gai都是任我馳騁吶蟹但。當(dāng)然我還是保持了能哥一貫要求的穩(wěn)穩(wěn)的駕駛風(fēng)格躯泰。
? ? ? 到了生態(tài)園，早上鍛煉的人真的非常多呀华糖，有散步的麦向，有跳操的，有打太極的……路上大家碰見也都很友好客叉，還會互相加油鼓勵诵竭，你看運動真的是一件會讓人身心愉悅的事情话告。
? ? ? 我碰見了跑圈里面已經(jīng)約好見面的一位跑馬的小姐姐，一見面她十分熱情卵慰，一看她的精神狀態(tài)就非常好沙郭，整個人活力四射，怪不得她在近一年的時間里能夠參加4次半馬裳朋，1次全馬病线，我跟她一起跑了2公里就完全跟不上了，她還可以一邊跟我說話鲤嫡，我卻沒法答話送挑，因為我擔(dān)心一說話就會岔氣，這在跑步中可要不得暖眼，然后我就跟她說惕耕，讓她不必等我，我慢慢跑诫肠，她按照自己的節(jié)奏去跑司澎，等我們都結(jié)束跑程了再聊天，因為每個人的跑步節(jié)奏都是不一樣的栋豫，在我的眼里她已經(jīng)屬于大神級別挤安，所以我不能打亂她的節(jié)奏。
? ? ? 后來還有一位咱們小鎮(zhèn)的同行笼才，之前媽媽的工作崗位需要經(jīng)常去稅務(wù)局辦事漱受，所以大家經(jīng)常碰面络凿，后來媽媽休完產(chǎn)假調(diào)崗后基本很少外出骡送，加上她也換了崗位，我們差不多2年沒見過面絮记，今天早上一看見她摔踱，媽媽都驚呆了，她整個人脫胎換骨了一般怨愤，一問才知道派敷，最近一年她通過跑步，減重30多斤撰洗，她整個人年輕了很多篮愉，讓我刮目相看。
? ? ? 最后我們幾個人聚在一起拉伸聊天差导，說起為什么大家好像突然就開始運動健身试躏，甚至跑馬，總結(jié)起來就是设褐，我們都發(fā)自內(nèi)心的想要改變自己颠蕴，人生很多不順泣刹，其實就是從無法管理好自己開始的，那管理自己的第一步就是犀被，管理好自己的身材椅您，現(xiàn)在經(jīng)常新聞里說有學(xué)校都不愿意招收那些家長身材不好的學(xué)生，認(rèn)為這樣的家庭沒有很好的家庭自律氛圍寡键，雖然不能以偏概全掀泳，但是媽媽不希望將來你會因為我們的身材不好而被心儀的學(xué)校拒之門外。
? ? ? 最后聊到跑步這件事西轩，媽媽為了跑步專門認(rèn)真聽了樊登老師講的三本書：《掌控》开伏、《跑步圣經(jīng)》、《運動改造大腦》遭商，聽完感觸頗深固灵，任何事情都可以作為一個系統(tǒng)去研究，也因此媽媽得以在跑步機上能夠開始跑到5公里劫流，今天是媽媽除了5月份在珠海你姑姑家唯一一次戶外跑步之后巫玻，第二次在戶外環(huán)境跑步，這跟在跑步機上完全不一樣的體驗祠汇，也讓媽媽發(fā)現(xiàn)了很多戶外跑步的樂趣仍秤。
? ? ? 說起跑馬拉松，這對媽媽來說目前還是一座如同喜馬拉雅一樣的不可逾越的高山可很，當(dāng)我請教那位一年跑了5次馬拉松的小姐姐有什么跑馬心得體會的時候诗力，她只說了一句，跑起來就對了我抠。你看大道至簡苇本，生活中我們經(jīng)常也遇到很多問題，我們會在腦海中做各種預(yù)想假設(shè)菜拓，生怕結(jié)果無法達(dá)到預(yù)期瓣窄，就遲遲不肯行動，其實很簡單的道理纳鼎，先開始做俺夕，從0到1，完成比完美更重要贱鄙。跑步的過程其實是很孤獨的劝贸，這個我們今天早上跑步的幾個人都是一致認(rèn)同的，遇上的人逗宁，只能陪你跑一段映九，因為每個人的節(jié)奏都不同，沒有人會愿意為了遷就他人而一直打亂自己的節(jié)奏疙剑，所以要學(xué)會適應(yīng)孤獨氯迂，因為成長的道路基本也會與孤獨長久相伴践叠。
? ? ? 今天，媽媽特別想跟你說的一句話是嚼蚀，這個世界上很多事情不是你努力了就會有回報禁灼，但是，運動和讀書轿曙，絕對是這個世界上“唯二”你付出了努力就會有回報的事情弄捕，媽媽今年的目標(biāo)是練成迷人馬甲線，剛剛你爸爸說导帝，應(yīng)該還有3個月守谓，我就可以實現(xiàn)這個曾經(jīng)遙不可及的夢想，媽媽著實很開心您单。
? ? ? 好啦斋荞，今天咱們就聊這么多吧。愛你喲張漂亮虐秦。
