woop法:
愿望:今天晚上8點到9點半閱讀,并輸出200字
結(jié)果:閱讀之后真仲,整個人的狀態(tài)都會非常好阱缓,而且我會學(xué)到新的東西
障礙:閱讀效率太低,閱讀方法沒有掌握好,時間太緊
計劃:如果我我晚上8點到9點半太忙沒有時間去閱讀瀑焦,我就去閱讀
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計劃:如果我我晚上8點到9點半太忙沒有時間去閱讀瀑焦,我就去閱讀