【前言】
每個(gè)人一生中都有兩個(gè)家记舆。一個(gè)是我們從小長大的家奴潘，有爸爸媽媽和兄弟姐妹逗余。另一個(gè)是我們長大以后特咆，自己結(jié)婚后組建的家。我們把第一個(gè)家叫原生家庭猎荠，后來組成的家庭稱為再生家庭坚弱。
『1』
最近看到這樣一個(gè)問題，很有意思关摇。國外的影視作品里荒叶，動(dòng)不動(dòng)就會強(qiáng)調(diào)心理創(chuàng)傷——小時(shí)候被父母打過，上學(xué)時(shí)被老師當(dāng)眾批評输虱，當(dāng)兵時(shí)經(jīng)歷太多生死...他們都會在成年后尋找心理醫(yī)生些楣，因?yàn)檫@些已經(jīng)嚴(yán)重影響到他們的正常生活。
可是奇怪又諷刺的是宪睹，在中國從來就不把這些當(dāng)回事愁茁。
小時(shí)候被父母打貌似是再正常不過的事，被老師當(dāng)眾批評甚至打罵似乎就不應(yīng)該記在心里亭病，就算軍人上陣殺敵鹅很，那也是本分，殺越多越自豪罪帖，極少聽說有人因此就心理扭曲促煮。
真的是中國人耐造？外國友人太矯情了整袁？
并不是菠齿。
最近我讀了周沖的短篇《人間味》，里面有這樣一段描寫：“母親此生積怨頗多坐昙，貧困绳匀、卑微、辛勞與冷漠使她無從舒展炸客，我的蠢笨令她失望疾棵，父親的美貌又令她緊張，她日益敏感易怒痹仙，神經(jīng)如履薄冰是尔，微薄小事便輕易令她發(fā)作〉埽”
她的家庭嗜历，父母長期處于歇斯底里的狀態(tài)，對孩子的關(guān)心止步于吃飽穿暖抖所，基本沒有任何精神層面的交流梨州。母親從家庭收到的戾氣，不經(jīng)意間宣泄到子女身上田轧，夫妻之間似乎只剩下搭伙吃飯的感情暴匠，互相拆臺、惡言惡語像家常便飯傻粘。
試問一個(gè)嬰孩每窖，從小要在這樣扭曲的家庭中度過十幾年，她怎么可能不受影響弦悉？
她曾經(jīng)鄭重地發(fā)誓窒典，不想成為這樣的父母。
但有一天稽莉，她悲哀地發(fā)現(xiàn)瀑志，自己的個(gè)性和行為中鬼使神差地充滿了來自原生家庭的暴戾，它仿佛一條寄生蟲潛伏在她體內(nèi)污秆，無聲無息劈猪。等著在某個(gè)時(shí)機(jī)忽然露頭，邪惡又黑暗良拼，好似瞬間就要把她生生毀掉战得。
人就是環(huán)境的產(chǎn)物，原生家庭每天的耳濡目染庸推，就能把一個(gè)先天還不錯(cuò)的孩子生吞活剝常侦。
『2』
心理學(xué)家“羅杰斯”說：“好的人生是一個(gè)過程，而不是一個(gè)狀態(tài)予弧；是一個(gè)方向刮吧，而不是終點(diǎn)∫锤颍”
原生家庭糟糕的人冲秽，也可以通過自己的努力，活出屬于自己的美好人生险污。
1.意識到小時(shí)候不被愛膀懈，不是你的錯(cuò)！
很多小時(shí)候不被愛的人器赞，長大后就常常會有一種“不配得”的情緒：
認(rèn)為自己沒有被好好對待都是自己的錯(cuò)垢袱，是因?yàn)樽约翰粔蚝茫?br>
認(rèn)為自己之所以被忽視，是因?yàn)闆]有活出父母期待的樣子港柜；
認(rèn)為自己不招父母喜歡请契，是因?yàn)榭偸亲屗麄兪?/p>
原生家庭中存在創(chuàng)傷的人咳榜，長大之后要明白，這一切并不是你的錯(cuò)爽锥！不是因?yàn)槟悴粔蚝糜亢阋膊恍枰ジ鞣N關(guān)系中反復(fù)地去尋找認(rèn)同，即便沒有人來愛你氯夷，你也值得被愛臣樱。
2.接納父母，與父母產(chǎn)生鏈接
因?yàn)樵?jīng)的一些經(jīng)歷腮考，許多人長大后不愿意面對自己的父母雇毫，想要否定自己跟父母的關(guān)系。其實(shí)不接受父母踩蔚，只是不想接受自己的命運(yùn)而已棚放。
但是，父母與孩子的愛是原愛馅闽，父母和孩子的關(guān)系是一個(gè)鐵三角的關(guān)系席吴，是一切愛的源頭，所以孩子只有嘗試著去接受父母捞蛋，才可能建立成功快樂的人生孝冒。
無論你的父母看上去，多么得不喜歡拟杉，多么得你無法認(rèn)同庄涡，但是在父母給你的生命里面，已經(jīng)包含了讓你人生成功快樂的一切力量搬设，你所需要的只是去接過這個(gè)禮物穴店，把它打開就可以。
3.創(chuàng)造屬于自己的人生劇本
當(dāng)一個(gè)人心中充滿著抱怨拿穴、冷漠泣洞、憎恨、厭惡等情緒時(shí)默色，其實(shí)你就浸泡在這樣的能量里球凰，無論你走到哪里，你整個(gè)人體現(xiàn)出來也是這樣的能量腿宰。
或許呕诉，原生家庭沒有給你想要的安全感，沒有以你期待的方式對待你吃度。但是現(xiàn)在你已經(jīng)成年甩挫，應(yīng)該承擔(dān)起照顧自己的責(zé)任，你有能力椿每、也有權(quán)利去尋找屬于自己的生活伊者，創(chuàng)造屬于自己的人生英遭。
『3』
原生家庭的第一大影響：親密關(guān)系
在心理學(xué)中，有這樣一個(gè)理論：我們的親密關(guān)系亦渗、婚姻贪绘、情感模式往往來自于童年時(shí)期與父母之間互動(dòng)的心理經(jīng)驗(yàn)。
原生家庭是個(gè)人情感經(jīng)驗(yàn)與兩性相處方式學(xué)習(xí)的最初場所央碟。一個(gè)人的婚姻是否幸福，通常在他成長的家庭和他童年的經(jīng)歷中就已經(jīng)埋下了種子均函。
一個(gè)人在原生家庭中有所缺失的部分亿虽，往往會在成年后拼命加倍找回，甚至帶入到未來的戀愛苞也、婚姻中去尋找洛勉，給親密關(guān)系帶來困擾；而一個(gè)人在原生家庭被滿足的部分如迟，反而容易做出取舍收毫。
就像民國才女張愛玲，自小缺失父愛殷勘，被父親嫌惡此再、否定、毆打玲销，甚至叫她去死输拇，于是她長大后就會把自己對理想父親的渴望投射在伴侶身上。先后兩段婚姻贤斜，胡蘭成比她年長 14 歲策吠，賴雅比她大 29 歲。
而張愛玲自己也曾坦露自己的婚姻觀：“我一直想著瘩绒，男人的年齡應(yīng)當(dāng)大十歲或是十歲以上猴抹，我覺得女人應(yīng)當(dāng)天真一點(diǎn)，男人應(yīng)當(dāng)有經(jīng)驗(yàn)一點(diǎn)锁荔◇案”
這種擇偶觀的形成，其實(shí)就是她對父愛的追尋阳堕。
張德芬老師也曾說過：“在親密關(guān)系中坤溃，我們都會無意識地把愛人當(dāng)成小時(shí)候的父母，繼續(xù)和他完成我們未完成的課題嘱丢。
原生家庭的第二大影響：性格特質(zhì)
李開復(fù)說：“在批評中長大的孩子薪介，責(zé)難他人。在恐懼中長大的孩子越驻，常常憂慮汁政。在嘲笑中長大的孩子道偷，個(gè)性羞怯。在羞恥中長大的孩子记劈，自覺有罪勺鸦。”
“在鼓勵(lì)中長大的孩子目木，深具自信换途。在寬容中長大的孩子，能夠忍耐刽射。在稱贊中長大的孩子军拟，懂得感恩。在認(rèn)可中長大的孩子誓禁，喜歡自己懈息。”
短短一段話摹恰，道出了不同的原生家庭辫继，會帶給孩子怎樣不同的性格特質(zhì)。
認(rèn)識一位姑娘俗慈，從小聽話懂事姑宽，成績優(yōu)異。她的父母對她要求非常嚴(yán)格闺阱，稍有不對低千，就是一頓教訓(xùn)，甚至動(dòng)手就打馏颂。
而這造成的結(jié)果就是示血，她一直不敢與他人交流，始終無法融入集體之中救拉。因?yàn)樗闹杏兄軓?qiáng)烈的自卑感和不安感难审，總覺得自己是不夠好，是不被喜歡的亿絮。
心理學(xué)上認(rèn)為：孩子的自信告喊，以及對自己作為一個(gè)人的價(jià)值的肯定，從根本上講都是來源于父母無條件的愛派昧。
如果一個(gè)人在童年時(shí)期沒有得到足夠的愛黔姜，或者發(fā)現(xiàn)父母的愛是有條件的。自己必須聽話蒂萎，必須懂事秆吵，必須做得足夠好，才能得到父母的愛五慈。那么纳寂，哪怕他之后取得再大的成就主穗，他的內(nèi)心也始終是匱乏的。
所以毙芜，那些從小與父母親密的孩子忽媒，長大后往往會更有自信，在人際關(guān)系中游刃有余腋粥。反之晦雨，孩子就很容易自卑，出現(xiàn)社交困難等狀況隘冲。
原生家庭的第三大影響：親子關(guān)系
我曾經(jīng)看過一幅很有意思的漫畫闹瞧。孩子犯了錯(cuò)，爸爸拿起雞毛撣子就要打兒子对嚼，這時(shí)候，爺爺一手拉住兒子绳慎，一手抄起雞毛撣子就喊道：“爸爸跟你說了多少遍了纵竖，不要打你兒子！”
原生家庭最可怕的地方杏愤，就在這種強(qiáng)大的延續(xù)性靡砌。如果我們在原生家庭里受到的創(chuàng)傷，沒有得到療愈和成長珊楼，那么就很可能在自己孩子的身上重演悲劇通殃。
就像有些父母對孩子脾氣很差，動(dòng)不動(dòng)就是又打又罵厕宗。孩子長大了画舌，發(fā)誓自己絕對不對孩子發(fā)火，結(jié)果每次孩子一做錯(cuò)事已慢，他就控制不住自己的壞情緒曲聂。
還有些孩子，從小就與父母關(guān)系冷淡佑惠，等他們長大后朋腋，想要和孩子親近，卻發(fā)現(xiàn)自己和孩子的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)膜楷。
這并不是因?yàn)樗麄儾幌雽⒆雍眯裱剩且驗(yàn)樗麄儾辉谠彝ンw會到好的親子關(guān)系，所以也不知道該如何與孩子好好相處赌厅。想要改穷绵，就必須經(jīng)過長時(shí)間的學(xué)習(xí)和成長。
就像國際頂級家排導(dǎo)師伯圖烏沙莫所說：父母能夠自然給予孩子的愛特愿，通常是他們從自己父母那里得到的愛请垛。
作為一個(gè)父親催训，如果我從我的父母那里得到很多愛，我對孩子的愛就會很自然地流動(dòng)宗收；如果我沒有從自己的家庭得到足夠多的愛漫拭，那么就很難把愛自然地給予孩子。
原生家庭的第四大影響：金錢關(guān)系
路易斯海在《生命的重建》一書中列出了一些“與錢過不去”的限制性信念混稽，包括：錢是丑惡采驻、骯臟、邪惡的匈勋；我很窮礼旅，但是我很清白；我永遠(yuǎn)不會找到好工作洽洁，永遠(yuǎn)掙不到錢痘系；賺錢是很困難的；我不夠好饿自，不值得擁有……
通常情況下汰翠，那些在物質(zhì)上過得拮據(jù)，或者是擁有財(cái)富也始終感到匱乏的人昭雌，大多都有以上的某種或者幾種限制性信念复唤。
而這些信念，往往都是在他們的原生家庭和成長環(huán)境里塑造而成的烛卧。
就像有些父母一味地要求孩子節(jié)儉佛纫，總是跟孩子說“賺錢不容易，你省著點(diǎn)花总放〕视睿”久而久之，孩子的心中就很容易產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的不配得感局雄，不敢花錢攒盈，不敢對自己好。甚至變得非常自卑哎榴，總覺得自己不如別人型豁。
還有一些人，因?yàn)橥暌恍┰庥錾序颍瑫疱X有一種強(qiáng)烈的抓取欲迎变。總覺得只有金錢才能帶給自己足夠的安全感飘言，于是不惜一切代價(jià)地想要得到更多財(cái)富衣形。
就像《人民的名義》當(dāng)中的趙德漢，貪污兩個(gè)億，一分錢不敢花谆吴，就只是因?yàn)楦F怕了倒源。
金錢的意義應(yīng)該是讓人過得更幸福。但是對于這樣的人而已句狼，哪怕他從外在得到再多笋熬，也始終無法填補(bǔ)內(nèi)在的匱乏。
『4』
成長于一個(gè)存在問題的原生家庭并非是我們的選擇腻菇，但即便它給我們帶來過不良影響胳螟，我們始終是有能力去改變的。 學(xué)會對自己負(fù)責(zé)筹吐，接納生命中那段不完美的歷程 糖耸，分辨原生家庭給自己的行為模式帶來的影響并且嘗試改變它 ，學(xué)會傾訴或者尋求專業(yè)心理咨詢丘薛，放下童年的傷痛嘉竟。畢竟原生家庭決定了你的人生上半場，你的人生下半場是可以從新開始的洋侨，我們可以把父母當(dāng)成我們命運(yùn)的一部分舍扰，而不是全部。
