跑步的辛巧哥，這一篇文字是送給你的煌贴。
平巢患看到你，跑步比較多崔步。志剛又在研究學(xué)習(xí)中醫(yī)理論，搭配一套不傷身體的健體的方法缎谷。
我向你推薦的方法就是站樁井濒，養(yǎng)護(hù)軀干的氣血。
一位武學(xué)老師列林，無私貢獻(xiàn)給了社會(huì)瑞你，希望幫助到一些需要的人。
簡介：馬世琦
有一次聽到徐文兵老師希痴，談到跑步者甲。
他講到，跑步這種運(yùn)動(dòng)是屬于健身的運(yùn)動(dòng)砌创，不屬于健體的范疇
身：人的手腳虏缸。
體：人的軀干。在危機(jī)時(shí)刻嫩实，蛇咬刽辙，可以有斷腕之說。
強(qiáng)調(diào)了體（軀干）的重要性甲献。
人沒有手沒有腳可以活宰缤，
但是若是沒有軀干，就很難活下去。
而我們大量的跑步會(huì)使我們的氣血輸送到枝干慨灭，這個(gè)時(shí)候軀干的的供應(yīng)機(jī)會(huì)不足朦乏。
身體就會(huì)脆弱。
志剛看到氧骤，一次次的跑步呻疹，心中還是有不忍。
其實(shí)在中醫(yī)的的觀點(diǎn)角度语淘，還是要適量跑诲宇。
