菠蘿屬于熱帶水果，酸甜多汁惩嘉，特別適合夏天吃罢洲。
它不僅能清熱解毒、生津止渴文黎、利小便惹苗，其大量的纖維素，還能促進胃腸蠕動耸峭，防止便秘桩蓉。
1.清熱解毒。
菠蘿的水分含量比較多劳闹，味道酸甜可口院究，在夏季吃還有清熱解毒，生津止渴的功效本涕。
2.增進食欲业汰。
菠蘿具有健胃消食，補脾止瀉菩颖，清胃解渴的功效样漆。
3.利尿消腫
菠蘿含有大量的鉀、鈣以及糖分晦闰，可以起到利尿消腫的功效放祟。
4.降壓降脂
吃菠蘿可以起到降血壓、降血脂呻右，預(yù)防脂肪沉積的作用跪妥。
5.美白牙齒
菠蘿酶有去除牙齒表面的污垢，使牙齒美白的效果声滥。
6.美容養(yǎng)顏
菠蘿含有豐富的維生素C眉撵，而維生素C是一種抗氧化劑，可以有效的抑制黑色素的形成醒串。
它所含有的豐富的維生素B還能滋養(yǎng)皮膚执桌，有效的防治皮膚干燥。
7.防止便秘
菠蘿含有大量的植物纖維芜赌，能有利于減少脂肪的吸收仰挣，促進胃腸蠕動，防止便秘缠沈。
注意事項：
1.菠蘿+牛奶：會引起身體不舒服膘壶。
脾胃虛弱或者消化不良的人错蝴，甚至?xí)雇础?/p>
2.菠蘿+蘿卜：會破壞維生素C。
有甲狀腺功能障礙的人不宜吃颓芭。
3.菠蘿+雞蛋：影響消化顷锰。
禁忌：
潰瘍病、腎臟病亡问、凝血功能障礙的人群官紫，不要吃菠蘿。
溫馨提示：
孕婦可以吃菠蘿州藕。有利于緩解孕期的水腫束世，但也不能多吃。
水果即使再好吃也不能當飯吃床玻，適量的吃倒是可以的毁涉。
