寶爸寶媽們肯定都知道氨基丁酸的重要性??
對(duì)孩子成長中的大腦能起到重要作用墙基，而且還與孩子成長息息相關(guān)喂链。
那你們知道除了營養(yǎng)補(bǔ)劑画恰，日常生活中哪些食物又富含氨基丁酸呢？
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下面就給大家介紹這12種富含氨基丁酸的食物：
南瓜：南瓜營養(yǎng)豐富删豺，當(dāng)然也包含氨基丁酸共虑，此外也能做成多種美食，例如南瓜羹呀页、南瓜餅等妈拌，孩子也喜歡。
荔枝：荔枝除了味道甜美赔桌，還含有氨基丁酸供炎。但孩子吃一定要適量渴逻，避免上火
龍眼：可以作為孩子零食疾党，適量即可音诫。
綠茶：，除了能攝入氨基丁酸雪位，還有很多其它的好處竭钝。
桑葚：美味又富含營養(yǎng)。
番茄：含有少量氨基丁酸雹洗。
泡.菜：發(fā)酵后也含有一定量的氨基丁酸香罐，但通常含鹽量很高，不能多吃时肿。
甜瓜：香甜可口的甜瓜也含有氨基丁酸庇茫。
馬鈴薯：樸實(shí)的馬鈴薯也含有氨基丁酸，可做成各種美味菜肴螃成。
茄子：可烹飪出多種美味佳肴旦签，豐富孩子的飲食選擇。
蘆筍：營養(yǎng)豐富的蘆筍富含氨基丁酸寸宏，可清炒或涼拌宁炫，為孩子提供蔬菜選擇。
獼猴桃：酸甜可口的獼猴桃含有氨基丁酸氮凝，富含維生素等多種營養(yǎng)羔巢。
