文/若杉

心理學(xué)上有個詞兒叫“強(qiáng)迫性重復(fù)”蚕愤，指我們每個人都會不自覺地答恶、強(qiáng)迫地重復(fù)某種行為模式，這種模式常在童年期形成萍诱。

老百姓口中有個詞兒叫“宿命”悬嗓，認(rèn)為今生的命運(yùn)是由前世行為的善惡決定的，早已既定裕坊，不可打破與更改包竹。

其實，一個人的某種行為模式重復(fù)的次數(shù)多了籍凝，便形成了看起來如“宿命”一般的結(jié)局周瞎。

前兩天聽朋友講了一個故事。她的一個女性朋友静浴，我們稱她為L小姐堰氓。L小姐人漂亮事業(yè)也做得很好，但就是婚姻關(guān)系很不幸苹享，不久前第三次離婚了双絮，理由是家庭暴力。

第一次離婚的時候得问，大家都覺得她很不幸囤攀，碰上了所謂“渣男”，居然打自己的妻子宫纬。于是她離婚再嫁焚挠，卻又碰上了同樣的問題。這位L小姐對婚姻很是絕望漓骚，覺得自己常常碰上這樣的男人是命不好蝌衔，她自己也不清楚婚前溫文爾雅的男士為什么一結(jié)婚就換了一副嘴臉。

幾年后蝌蹂，L小姐在第三任老公的猛烈追求下噩斟，又一次鼓起勇氣邁入了婚姻的殿堂。但不幸的事情又一次發(fā)生了孤个，結(jié)婚以后老公居然也開始動手打她剃允，L小姐又一次離婚了。對于L小姐來講，在婚姻中總是碰到會打她的老公斥废，恐怕就是她的“宿命”椒楣。

但果真如此嗎？

朋友告訴我牡肉，有一次跟L小姐深談捧灰，發(fā)現(xiàn)一個秘密，L小姐幾乎每次在和老公發(fā)生嚴(yán)重沖突時统锤，都會說一句話：“你打我呀凤壁，有本事你就打我，你不打我你就不是男人”跪另。于是拧抖，她的每任老公都“聽話”的打了他。所以免绿，L小姐強(qiáng)迫性重復(fù)的念這句“咒語”唧席，也便念出了她的宿命。

強(qiáng)迫性重復(fù)常常不僅在一個人身上出現(xiàn)嘲驾，還會在一個家族中出現(xiàn)淌哟。還記得《北京遇上西雅圖2》里湯唯飾演的姣爺嗎？她說：“我爹就死在老虎機(jī)旁辽故，我發(fā)誓這輩子不進(jìn)賭場徒仓，不欠債，可還是這樣誊垢？”那一刻掉弛，我們在嬌爺身上，感受到了一種被宿命深深左右的絕望喂走。

可是殃饿，為什么會這樣，答案很簡單：賭博贏錢欠債是這個家庭最習(xí)慣的營生模式芋肠。 嬌爺盡管不想不愿乎芳，確是她在自己的生活圈子里，最容易獲取的生存方式帖池。于是奈惑，不可避免的，她也如父親一般走上了這條路睡汹，造成了這個家庭命運(yùn)的“強(qiáng)迫性重復(fù)”肴甸。

之前在BBS看到一個帖子，一個姑娘說帮孔，他的父母在她很小的時候就爭吵不斷雷滋，父親脾氣乖戾，無法控制情緒文兢，不懂得溝通和尊重人晤斩。她在家里的時候總是處于緊張壓抑厭惡又害怕的狀態(tài)。因此在找男朋友的時候是按照和父親完全相反的標(biāo)準(zhǔn)姆坚。然而諷刺的是澳泵，她卻不自覺地變成了和父親一樣的脾性，不僅將爭吵打罵看做處理摩擦的正常方式兼呵，亦缺乏相應(yīng)的安全感兔辅，無法適當(dāng)表達(dá)自己的期望，一旦失望击喂，以往那些對父母不滿的情緒便夸張且不當(dāng)?shù)匕l(fā)泄在男朋友身上,最終導(dǎo)致男友忍無可忍维苔，離她而去。

還有一次懂昂，在咨詢中介时，我的來訪者，一個大男孩說：“老師凌彬，我好像特別不會哄女生沸柔，女朋友一生氣我便束手無策。其實铲敛，我知道應(yīng)該說點什么讓她開心褐澎，但就是說不出那句話，然后她就更生氣伐蒋」と”

我問：“在你的記憶中，爸爸媽媽吵架時先鱼，通常是如何反應(yīng)的徒蟆？”

男孩思索半天，說了兩個字：“冷戰(zhàn)”型型。

我笑笑段审，半開玩笑的說：“看來這事兒得怪你爸了，他沒教過你闹蒜∷峦鳎”

這些都是家族中某種模式“強(qiáng)迫性重復(fù)”的結(jié)果，而在咨詢中绷落，很多時候姥闪，咨詢師所做的就是幫來訪者識別這種強(qiáng)迫性重復(fù)。要打破這種重復(fù)砌烁，“識別”是第一步筐喳，之后便要和來訪者討論如何打破這個怪圈催式。

最后，附送大家一首小詩避归，愿大家都能在無數(shù)次跳進(jìn)強(qiáng)迫性重復(fù)的“黑洞”后荣月，學(xué)會繞行，并最終從容的走上另一條街梳毙。

人生五章

１哺窄、我走上街瘾英，

人行道上有一個深洞孽鸡，

我掉了進(jìn)去。

我迷失了……我絕望了乡范。

這不是我的錯奸柬，

費了好大的勁才爬出來生年。

２、我走上同一條街廓奕。

人行道上有一個深洞晶框，

我假裝沒看到，

還是掉了進(jìn)去懂从。

我不能相信我居然會掉在同樣的地方授段。

但這不是我的錯。

還是花了很長的時間才爬出來番甩。

３侵贵、我走上同一條街。

人行道上有一個深洞缘薛，

我看到它在那兒窍育，

但還是掉了進(jìn)去……

這是一種習(xí)氣。

我的眼睛張開著宴胧，

我知道我在那兒漱抓。

這是我的錯。

我立刻爬了出來恕齐。

４乞娄、我走上同一條街，

人行道上有一個深洞显歧，

我繞道而過仪或。

５、我走上另一條街士骤。