一直以來都是活在微胖的世界里高镐。減肥從來都沒停止過，但也沒有一次減肥到自己理想的狀態(tài)畸冲。
討厭身上的脂肪嫉髓，討厭暴飲暴食后水腫的自己，討厭自己沒有毅力堅持減肥邑闲。
我討厭這副皮囊算行，這副身體。
我感覺苫耸，我像一副骷髏行走在世界上州邢。
前段時間一直在得到上學習武志紅的心理學，《身心合一的奇跡力量》里面說褪子，有2個自我
自我1量淌，就是頭腦和意識層面的我，它的語言是文字;
自我2嫌褪，就是身體和潛意識層面的自我呀枢，它的語言是圖像。
我們的大腦更傾向于認同自我1笼痛，因為我們很容易感知到自己的頭腦里想啥裙秋，我的頭腦就代表我自己嘛。
大腦只是我們的處理事情的工具缨伊，然而我們的大多數(shù)人都被大腦所控制摘刑，一旦認為我的大腦等于我，那頭腦就會變成主人刻坊，它會去做一件事——評判枷恕。
評判好與壞，對于錯谭胚。
有一天徐块，安靜下來隶校，開始感受自己的身體，我的手蛹锰，我的腳，我的皮膚绰疤，那就是真實的我铜犬。我卻一直討厭它，好像它從來不是我的一樣轻庆。
這一次又要開始新的一輪減肥癣猾，這一次，我想接納我自己的身體余爆，不再討厭它纷宇，更有耐心去感受身體，去感受蛾方，去看見減肥過程中的一點一滴的改變像捶。
慢下來，甚至去體驗每一次吃飯食物的味道桩砰。
