一古胆、目前經(jīng)常全國各地出差肆良，而且是臨時接到出差任務(wù)，需要即時準(zhǔn)備出差相關(guān)的資料逸绎，自己的正常計劃經(jīng)常被打亂惹恃，導(dǎo)致計劃無法正常執(zhí)行。
回答：
1棺牧、價值積累要變得有效巫糙。
2、你的工作狀態(tài)是要求自己多變〖粘耍現(xiàn)在是要求自己具備適應(yīng)能力参淹。
3、找精準(zhǔn)問題乏悄，正常工作和出差之間如何切換的問題浙值？？可以制作一個出差時的目標(biāo)計劃檩小。
4开呐、未來是不可控的，做目標(biāo)的目的是把做使自己積累價值的事情，而不是為了完成目標(biāo)的達(dá)成率筐付。
二卵惦、情況類似，但我的情況是瓦戚，因為一段時間的集中加班沮尿，非常疲憊，時間黑洞被擴(kuò)大化了（如本想看書的時間變成了玩手機(jī)）较解，對每天做任務(wù)動力不足畜疾，打卡成了一種形式，請問怎么進(jìn)行調(diào)整哨坪。
回答：有效果比有道理重要庸疾！
1、很累的時候還想看書当编，這是有道理的，但是實際是效果很差徒溪，甚至是沒有效果的忿偷。
在很累的時候做一些輕松的事情，讓自己達(dá)到有效果臊泌。選擇一種靈活有效的方式去做鲤桥。
2、在學(xué)習(xí)一個新知識渠概，剛開始還每天聽兩章茶凳，現(xiàn)在懈怠了，沒有動力去聽了播揪。
給自己安排任務(wù)時候需要考慮靈活+有效贮喧。
3、很多人玩手機(jī)不是因為手機(jī)猪狈，是因為自己的情緒問題箱沦，是自己的情緒外延反映！把自己的情緒處理掉就不會想玩手機(jī)了雇庙。
三谓形、?請問怎么向上級提出轉(zhuǎn)正加薪比較好？（背景：調(diào)到新部門了一個月半疆前，在原部門半年多寒跳，還沒有轉(zhuǎn)正。轉(zhuǎn)正的差別在于加薪竹椒，其他待遇不變童太。）想要得到一些思路、話術(shù)的建議；還有這種主動提轉(zhuǎn)正會不會在上級印象中不太好康愤，想請問是否需要等上級幫我轉(zhuǎn)正儡循，不要主動說？
回答：自己不是提薪話術(shù)專家征冷，這個話術(shù)回答不了择膝，只提供一個思路：供求關(guān)系。關(guān)鍵在于你在這個部門的供求關(guān)系怎么樣检激？需要判斷一下自己的能力水平和其他同事的能力水平相比是怎么樣的肴捉？如果你的水平高，而部門又正好非常需要這個能力水平叔收，那你就去提齿穗。
四、?這個月組織了小組的活動饺律，但是組織的不好窃页，不是很完善。而且對于收集大家存在的問題复濒，我從大家的周回顧中拿出了一些問題脖卖，但是沒有引起大家討論的熱情。我自己很想帶動大家巧颈，但是又不知道改怎么入手畦木。我們小組都是參加揩油活動不久的，在個人成長上剛剛上路砸泛。關(guān)于自我成長方面的知識積累還不是很充足十籍，而且大家都很忙，大家都聚集起來會有難度唇礁，我現(xiàn)在不清楚下一步要怎么繼續(xù)進(jìn)行推進(jìn)勾栗。
回答：先提高自己，再去影響大家垒迂⌒狄觯可以直接找老大和采懿等抱大腿。
五机断、感覺這個月能量快不夠了楷拳，周計劃日計劃也停止制定了。工作總是加班到很晚吏奸，感覺自己效率很低欢揖。
這個月工作看上去挺努力的，但是好像月目標(biāo)達(dá)成率不高奋蔚，甚至看到自己月初的目標(biāo)覺得很奇怪巷嚣。。夕玩。
有點凌亂，求老大提問幫我發(fā)現(xiàn)自己的關(guān)鍵問題在哪里毯欣？如何找回能量？
不想要現(xiàn)在的狀態(tài)臭脓，心特別累酗钞，身體也不好。
回答：沒有找到這個月關(guān)鍵要干什么来累？
1砚作、如果定下的目標(biāo)還是覺得能量不高，說明目標(biāo)定的有問題嘹锁。
2葫录、身體不好，換符合人體工程學(xué)的凳子领猾、鼠標(biāo)和鍵盤米同，增加運動緩解身體的壓力。
3瘤运、區(qū)分遠(yuǎn)景目標(biāo)和近景目標(biāo)窍霞，明確目標(biāo)應(yīng)該要 明確/可測量/可達(dá)/相關(guān)/時限，否則就會越來越難以實現(xiàn)
4拯坟、任何一件事情都有三種以上的解決方案，比如不做韭山，或者整理15份工作筆記郁季，要明確問題，然后自己可以考慮出很多解決方案钱磅。
5梦裂、有效果比有道理重要！
六盖淡、懷孕三個半月年柠，從3月底開始到現(xiàn)在，因為30+大齡懷孕褪迟，幾乎一兩周要去醫(yī)院冗恨，還經(jīng)常很擔(dān)心寶寶好不好，上班事情也很多味赃，每天下班就沒有心力再去做計劃上成長的事情掀抹，回到家只想躺著。四月份還在堅持做每周計劃總結(jié)和習(xí)慣打卡心俗，到了五月已經(jīng)徹底崩盤兩周了傲武，比如如何閱讀一本書就差兩次作業(yè)了蓉驹，可是最后還是沒能趕回來。也找了一些朋友和成長小伙伴來分析自己這個苦惱揪利，可是最后自己感覺大家的意見都是懷孕要緊态兴，不要太強(qiáng)迫自己。剛才聽到盾盾的分享疟位，自己很是慚愧瞻润，也很著急，可是自己也調(diào)整了幾次献汗，還是調(diào)整不過來敢订，狀態(tài)很差！想聽聽老大的建議罢吃。
回答：
1楚午、盾盾奔潰很多次了。（原來偶像也會有低潮崩潰的時候尿招，關(guān)鍵是要盡快調(diào)整過來）
2矾柜、解決方案：畫平衡輪
明確自己想要什么東西，工作就谜、寶寶怪蔑、成長等各自多少分。職場女性都有職場中斷期丧荐，很多人也任務(wù)職場中斷期也是成長中短期缆瓣。其實中斷期是女性的快速成長期，能量虹统、愛心弓坞、以及推遲滿足感等才干快速積累，回到職場后會變得很棒车荔，從中斷期回來以后把這些能量遷移就好啦６啥场（職場中斷期其實是快速成長期，只要學(xué)習(xí)的東西能夠遷移忧便，在回歸職場之后能夠積累族吻！原來自己苦惱和糾結(jié)是因為自己想要的想做大太多了，所以我要趕緊畫自己的平衡輪珠增，明確這個階段重要的事３琛）
3、小伙伴的鼓勵：加油切平。寶寶是重點握础，其它適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)，以終為始來做悴品，而不是為了完成（舊）計劃禀综。在懷孕期間是新的情景简烘，跟黃秋潔的問題有一定的類似，制定月目標(biāo)甚至下半年的目標(biāo)的方針整個都變了定枷。
七孤澎、想換工作，在糾結(jié)是否留在深圳還是回長沙欠窒！
回答：糾結(jié)兩個字對應(yīng)價值觀的問題覆旭。
1、決策平衡單
（1）把自己想要的東西列出來岖妄。親情型将、安全感、荐虐。七兜。。8條左右福扬。
（2）再給深圳和長沙打分腕铸。
（3）對想要的因素進(jìn)行加權(quán)，把安全感之類的打上重要級進(jìn)行排序铛碑，權(quán)重*得分=最后得分狠裹，選擇高分。
（4）創(chuàng)造完美選項汽烦，假設(shè)長沙是高分涛菠，就把這些問題變成“如何”
2、不要給自己蓋棺定論
3撇吞、梳理一下自己的能量
160527-蔡蔡的揩油五月答疑會圣誕樹模型回顧
一碗暗、四個收獲
1、原來成長偶像們也會有低潮崩潰的時候梢夯，關(guān)鍵是要盡快調(diào)整過來。
2晴圾、成長和職場上一樣颂砸，做每一件應(yīng)該是對自己成長和發(fā)展有積累效果的。
3死姚、未來是不可控的人乓，做目標(biāo)的目的是把做使自己積累價值的事情，而不是為了完成目標(biāo)的達(dá)成率都毒。
4色罚、決策平輪單有用，特別是對于容易糾結(jié)的問題
二账劲、三個感受
1戳护、每個階段都需要明確自己最重要的事情金抡，畫平衡輪，做平衡單腌且，幫助理清自己的想法
2梗肝、對于自己苦惱的問題，需要找出精準(zhǔn)的問題铺董，再針對這個問題進(jìn)行精準(zhǔn)分析巫击，找到對策。
3精续、反復(fù)強(qiáng)調(diào)目標(biāo)應(yīng)該符合SMART原則坝锰，因為只有這樣才能真正實現(xiàn)，而不是讓自己拖延和懊惱重付！
三顷级、兩個改變
1、不要什么都想要堪夭，胡子眉毛一把抓愕把，要明確重點！
2森爽、做事要注意靈活+有效恨豁！
四、一個行動
畫平衡輪去啦爬迟！
