上大學(xué)后顿乒，我們從高考的壓力中解脫出來，很多人都像脫韁的野馬——到處浪泽谨。很多人在這種極度放松的狀態(tài)中一呆就是一兩年璧榄，課掛了一大堆還振振有詞說什么沒掛過課的大學(xué)是不完整的，高中時(shí)的自律吧雹、高效早就不知道被丟在什么角落里了骨杂。
我們也發(fā)現(xiàn)開始發(fā)現(xiàn)上了大學(xué)后身邊越來越多的人抱怨學(xué)習(xí)時(shí)無法集中、學(xué)了大半天感覺沒有效果雄卷，越來越多的人覺得自己學(xué)習(xí)能力退化了搓蚪。
其實(shí)不是的，你只是在離開了高考時(shí)高強(qiáng)度全覆蓋式的學(xué)習(xí)方式后還沒找到適合成年人學(xué)習(xí)的方法罷了丁鹉。
我是怎么找到高效的學(xué)習(xí)方法的呢妒潭？
這其實(shí)是一個(gè)意外。
大二那年鳄炉，本純情美少女墜入了一場(chǎng)戀愛的漩渦—交了一個(gè)男朋友杜耙。
我倆都是那種上課玩玩手機(jī)，下課打打游戲看看小說拂盯，考前抱抱佛腳的“佛系”學(xué)生佑女。但男朋友比我更佛，不到最后一天不開始復(fù)習(xí)，所以每學(xué)期都有掛科紀(jì)錄团驱。
要說愛情使人盲目摸吠，這話可真一點(diǎn)兒也不假。為了使他能順利和我一起畢業(yè)嚎花，為了使他下學(xué)年的課程安排能跟我保持一致不被重修占用（也就是能在我想和他玩的時(shí)候隨叫隨到）寸痢。
我，一個(gè)自己都剛過合格線的學(xué)習(xí)廢柴紊选，決定幫他復(fù)習(xí)通過考試啼止。
戰(zhàn)略很簡(jiǎn)單，就是先自己學(xué)會(huì)然后再把他教會(huì)兵罢。具體操作是我每天早上自己看書看ppt献烦，每學(xué)完一章就將該章節(jié)的知識(shí)點(diǎn)梳理為知識(shí)骨架，下午就給男朋友講知識(shí)點(diǎn)卖词，然后晚上就在圖書館復(fù)習(xí)巩那。
拯救計(jì)劃剛開始時(shí)，我沒有辦法把一個(gè)章節(jié)的知識(shí)清楚地講出來此蜈，總是講著講著又想起這里需要另一個(gè)知識(shí)點(diǎn)即横，又倒回去補(bǔ)上。兩天下來效果一點(diǎn)都不好裆赵，別說他了东囚，連我自己腦子里都是一團(tuán)漿糊。為解決這個(gè)問題顾瞪，我想到每學(xué)完一個(gè)章節(jié)就列個(gè)知識(shí)骨架舔庶。這樣我們對(duì)每章的知識(shí)點(diǎn)的把控更清晰，我講解的時(shí)候只需把大體知識(shí)骨架講清楚陈醒，細(xì)節(jié)他自己看書補(bǔ)上就行了惕橙，省時(shí)省力還效果好。
然后... 然后就如我開頭提到的钉跷，我取得了專業(yè)第二的好成績(jī)弥鹦，還拿到了獎(jiǎng)學(xué)金。那男朋友呢爷辙？不僅沒掛科彬坏，還第一次績(jī)點(diǎn)破了3。
當(dāng)時(shí)的我并沒有意識(shí)到這是高效學(xué)習(xí)方法帶來的反饋膝晾，還天真地認(rèn)為只是因?yàn)檫@次復(fù)習(xí)比別人認(rèn)真了些許罷了栓始。后來我接觸到了一些學(xué)習(xí)方法論才明白方法才是學(xué)習(xí)的核心。
接下來就來分析一下這個(gè)方法好在哪：
1.明確目標(biāo)
一個(gè)明確的目標(biāo)血当，不是說我定一個(gè)要學(xué)好英語或者認(rèn)真復(fù)習(xí)夠了幻赚。
一個(gè)明確的目標(biāo)應(yīng)該具備：
能力范圍內(nèi)：你不能在你還沒開始工作的情況下就說自己明年要掙一個(gè)億吧
一個(gè)能通過反饋衡量是否完成的具體目標(biāo)：比如我在上文中提到的,我的目標(biāo)就是幫我男朋友通過考試落恼，那么最后的成績(jī)就能反映出我是否達(dá)成鎖定目標(biāo)。而不是簡(jiǎn)單的學(xué)號(hào)英語佳谦，每天完成任務(wù)式的背幾個(gè)單詞聽?zhēng)讉€(gè)音頻就夠了戴涝，你得給定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己是否完成啥刻。
2.構(gòu)建知識(shí)骨架
即搭建思維導(dǎo)圖。將學(xué)到的知識(shí)深層次的加工更加有利于對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解和記憶。對(duì)書中平鋪的無序的知識(shí)點(diǎn)加以提取兜粘，以知識(shí)骨架的形式使知識(shí)點(diǎn)相互間建立連接，當(dāng)你將知識(shí)點(diǎn)串聯(lián)組織后路鹰，能在你腦中形成一套有邏輯性的知識(shí)體系。
如我在教我男友學(xué)習(xí)之前雁竞，會(huì)將該章節(jié)的知識(shí)骨架列出來。對(duì)我來說這能使我的講解思路更加清晰明了进栽；對(duì)他來說這會(huì)是他的復(fù)習(xí)省去很多不必要的工作格嗅，因?yàn)樗呀?jīng)掌握了這個(gè)知識(shí)體系，只需要對(duì)自己還不太懂的地方進(jìn)行閱讀補(bǔ)充。
3.復(fù)述所獲的知識(shí)
即“費(fèi)曼技巧”阀湿， 能準(zhǔn)確復(fù)述一個(gè)知識(shí)主題的前提是什么间坐，是這個(gè)主題在你腦中已經(jīng)有了一個(gè)知識(shí)骨架，是你已經(jīng)在復(fù)述過程中發(fā)現(xiàn)了所有自己沒有完全搞明白的地方并且已將它們?nèi)拷鉀Q。所以當(dāng)你能把你所學(xué)知識(shí)清楚地講出來時(shí)，這代表你基本上已經(jīng)完全掌握了這個(gè)知識(shí)。
根據(jù)上圖所示伊诵，教授給別人對(duì)知識(shí)的掌握度最高，而我們最常用的聽講区转、閱讀最低蜻韭。
說了這么多我們到底高怎么做呢俯画，具體可分為四步：
閱讀你準(zhǔn)備學(xué)習(xí)主題的所有關(guān)于它的資料埋虹，做好必要的筆記。
假裝自己在給學(xué)生講解這個(gè)主題,盡量清晰明了地表達(dá)出來。
當(dāng)你自己發(fā)現(xiàn)有個(gè)地方講不清或者卡殼時(shí)再回頭去閱讀資料肾扰。
試圖再用簡(jiǎn)潔地去講解這個(gè)主題窗悯。
4.同伴監(jiān)督
一個(gè)人學(xué)習(xí)的時(shí)候不可避免的總會(huì)有想偷懶的時(shí)候蒋院，但是如果你有一個(gè)與你目標(biāo)相同的學(xué)習(xí)伙伴呢欺旧？
那就大不同了栅哀，會(huì)起到“逼迫”你學(xué)習(xí)的作用。當(dāng)你想玩的時(shí)候看到你的同伴在認(rèn)真學(xué)習(xí)马昨，你會(huì)產(chǎn)生一種會(huì)落后于他/她的緊張感；當(dāng)你今天想偷懶的時(shí)候，會(huì)有種同伴都能完成目標(biāo)自己卻背約的羞愧感系任。
那我自己舉例吧俩滥，為了提高英語水平我和我室友定下了一個(gè)每天背50個(gè)單詞的目標(biāo)举农，每天十二點(diǎn)之前給對(duì)方打卡颁糟。每當(dāng)我想偷懶的時(shí)候我都覺得這么小的目標(biāo)都不能完成，還得編一個(gè)理由給她交代今魔，她肯定會(huì)覺得我很沒用障贸。想來便感到十分羞愧涩维，還是咬咬牙加堅(jiān)持了下來，現(xiàn)在我們已經(jīng)堅(jiān)持了一年了啦~
5.發(fā)現(xiàn)問題睡蟋，調(diào)優(yōu)
我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中一定會(huì)遇到各式各樣的問題枷颊，我們應(yīng)該做的就是分析問題并找到優(yōu)化的方法豺瘤。我剛開始講解的時(shí)候總是沒有辦法講清楚，我就想辦法去解決去優(yōu)化晌梨，最后找到了列知識(shí)骨架這個(gè)辦法仔蝌。
最后再總結(jié)一次，學(xué)習(xí)需要：明確目標(biāo)瞧挤，學(xué)習(xí)時(shí)注重歸納總結(jié)特恬，以復(fù)述形式使理解更透徹癌刽，尋找同伴互相監(jiān)督显拜，發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整優(yōu)化远荠，希望今天的分享對(duì)你有幫助矮台。
