今天繼續(xù)5公里晨跑。
5點10分伯病，鬧鐘響起造烁，還有點困意茫陆，小躺了一會兒累驮。沒開心多久鱼辙，5點20的鬧鐘繼續(xù)響起逼泣，
渾渾噩噩的起床，迷迷糊糊的換上了運動裝告组。早起營打卡煤伟，然后在群里發(fā)早起打卡接龍。
開始今日晨效木缝。
鋪上瑜伽墊便锨，開始平板支撐。做第一組的時候我碟，困意就慢慢沒了放案，就是感覺頭略微有點疼。堅持了1分30秒矫俺，累的不行吱殉，趴瑜伽墊上，躺一小會厘托，心理暗想：好想再睡會兒啊友雳。
不過，最終理智戰(zhàn)勝了懶惰铅匹。繼續(xù)爬起來押赊，做完了剩下的兩組。平板支撐完成后伊群，人也精神了不少考杉。再做一組跑前熱身，做到開合跳的時候舰始，感覺整個人狀態(tài)已經(jīng)不錯了。熱身完成咽袜，開始晨跑丸卷。
下樓，開始晨跑询刹。
馬路上谜嫉，抬頭一看，還是灰蒙蒙一片凹联，自己就在這一片灰蒙蒙中沐兰，在兩邊路燈的照射下。聽著自己的呼吸蔽挠，慢慢的住闯，一步一步的小跑，累了就快走，呼吸順暢了就繼續(xù)小跑比原。
這個過程中插佛，總有千絲萬縷的想法，在心中掠過量窘。
心里想著雇寇，在這灰蒙蒙的早晨，自己下來跑步蚌铜，還真的挺有趣的锨侯。以前從未體驗過如此。
心里想著冬殃，這么早识腿，大部分人都還是睡夢中，自己卻在努力跑步造壮。似乎自己又比別人前進了一小步渡讼。
心里還想著，路邊偶爾出現(xiàn)的人影看著在跑步的我耳璧，會不會有什么奇怪的想法呀成箫。會不會認為這是一個傻子，一大早的就出來跑步旨枯。
跑步的過程中蹬昌，不止是肌肉的酸爽，還有內心的躁動攀隔。感覺自己在跑步的時候皂贩，有了一絲喘息的機會，不像平時工作或者生活昆汹，那樣的千篇一律明刷，那樣的沒有自我。
我非常享受這種有了和自己獨處满粗，一個人思考的機會辈末。
這不像在工作中，需要完成需求映皆，需要應付老板挤聘，交接同事。不像生活中捅彻，需要與人溝通组去，需要考慮父母、親人或者朋友的想法步淹。也不像宅在家里玩游戲的時候从隆，需要全神貫注诚撵，一直思考，拼命也想贏這一把广料。
這是輕輕松松砾脑，完完整整的屬于自己的獨處時光。在這個時候艾杏，我的腳不停的運動韧衣，頭腦卻慢慢變得清醒」荷＃可以思考一些畅铭，平時由于太忙、太累或者太懶而不會去思考的問題勃蜘。
就這樣硕噩，我慢慢的跑著，心理默數(shù)：1缭贡、2炉擅、3...57、58阳惹、59谍失、60。到了60個呼吸莹汤，然后慢慢走快鱼，心里再默數(shù)：1、2纲岭、3...抹竹。差不多腳不怎么酸了，又繼續(xù)下一個輪回止潮。
看著天由灰蒙蒙一片變得漸漸有點魚肚白窃判，朝陽慢慢在東方升起，我的晨跑也到了尾聲沽翔。
打開keep兢孝，按下停止跑步〗鲑耍看著這一圈圈的綠色路徑，心里覺得充滿成就感雳殊，特別喜悅橘沥。
新的一天又開始了。
最后夯秃，發(fā)圖記錄一下座咆。
晨跑記錄視頻版：晨跑記錄
開始晨跑痢艺，習慣晨跑，愛上晨跑介陶。堅持下去堤舒，總會有收獲的。
