? ? ? 這本書须板，聽完之后我理解的心流就是指一個人心無旁騖的投入到某項任務(wù)中胳赌，然后通過自己的一個努力去完成這項任務(wù)的時候的一個狀態(tài)萝喘。
? ? ? 心流的發(fā)生酥诽，靠的是專注和忘我的一個狀態(tài)鞍泉，是一個意念的堅定和統(tǒng)一。當(dāng)心里所有的念頭肮帐，有規(guī)律咖驮，有秩序的時候边器，咱們就能很高效的去完成咱們要做的事情，當(dāng)你看到你做的事情完成了了的時候托修，就會感覺到很幸福忘巧。
? ? ? 書中舉了個例子，就是有時候高中解一道數(shù)學(xué)題睦刃，非常困難砚嘴，但是你非常投入地在解那道數(shù)學(xué)題，解著解著時間慢慢地流逝涩拙，你絲毫沒有感覺到內(nèi)心的痛苦际长、批評、糾結(jié)吃环，我要不要去看電視這樣的感覺，完全渾然忘我洋幻，把這道數(shù)學(xué)題完美地解了出來郁轻。這種感受就叫作心流的體驗。
? ? ? 當(dāng)我們做一件事時文留，如果有了一個明確的目標(biāo)好唯，過程還具有一定的挑戰(zhàn)，而且我們集中全部的精神去完成這個挑戰(zhàn)燥翅，結(jié)果并不重要骑篙，關(guān)鍵是這個過程咱們已經(jīng)投入進(jìn)去了，這個過程就已經(jīng)進(jìn)入了心流的狀態(tài)森书。
