有時(shí)候心情會(huì)異常煩躁,什么事都不想干琳彩,坐在辦公室里又得干些什么,那就不停地刷網(wǎng)頁部凑,刷完知乎刷微博露乏,刷完微博刷虎撲,然后各種亂七八糟的論壇刷一遍下來也差不多該下班吃飯了涂邀。似乎只有吃飯和跑步能暫時(shí)減緩這種煩躁的狀態(tài)瘟仿。否則便如百爪撓心似的,異常難受比勉,好像是心里缺了點(diǎn)什么東西劳较,這便是所謂的空虛吧。
空虛這種病只有長大之后才會(huì)有浩聋。少年時(shí)代都是和小伙伴們?nèi)宄扇旱南刽[观蜗,鮮有閑下來的時(shí)候,自己一個(gè)人的時(shí)候又得趕作業(yè)衣洁,簡直不要太充實(shí)墓捻。路越走越遠(yuǎn),也越走越孤單坊夫,自然就被空虛的病毒入侵了砖第。
好在這并不是什么不治之癥撤卢。解鈴還須系鈴人,心病還得心藥醫(yī)梧兼》欧裕空虛,顧名思義便是心中缺少了點(diǎn)東西袱院,使我們感到心煩胸悶屎慢、后續(xù)乏力、難以集中精神忽洛。對,就是和腎虛的感覺差不多(雖然我不知道腎虛是什么癥狀环肘,但想來便是如此吧)欲虚。空虛還不同于寂寞悔雹,寂寞只是想找個(gè)伴兒玩复哆,空虛是有伴兒都懶得搭理。
在治療之前得先知道到底是缺了什么導(dǎo)致空虛腌零。以我極不專業(yè)的眼光看來梯找,空虛的病根是缺少一個(gè)可執(zhí)行的目標(biāo)。造成目標(biāo)不可執(zhí)行的原因有三益涧。一是根本就沒有目標(biāo)锈锤,本無目標(biāo),何談執(zhí)行闲询,忙忙碌碌久免,不知所為。二是目標(biāo)太高扭弧,難以達(dá)到阎姥,宛如天上摘星,遙遙無期鸽捻。三是目標(biāo)太泛呼巴,不知如何下手,在選擇該做什么時(shí)易生煩躁御蒲。
由于進(jìn)化地時(shí)間太短衣赶,人腦還保留著許多原始的特征,比如删咱,目光短淺屑埋。大腦最古老的反射區(qū)域就像是資歷最久的山大王,大腦皮層就是上山?jīng)]多久的軍師痰滋。理智的軍師告誡大王要用長遠(yuǎn)的眼光看問題摘能,可是大王經(jīng)常不聽续崖,他看的還是馬上能拿到手的真金白銀。
所以团搞,最好的辦法還是把目標(biāo)細(xì)化严望,每個(gè)階段都能得到明確的反饋,多給點(diǎn)小甜頭給我們的山大王嘗嘗逻恐,自然就會(huì)填補(bǔ)空虛像吻,激發(fā)動(dòng)力了。
絮絮叨叨地寫完這么多复隆,感覺心情靜了不少拨匆,還是接著搬磚吧。
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