《認知覺醒(青少年學習版)》讀書筆記NO 1

在做任何事情時女嘲,你有沒有思考過自己做這件事的意義和動機是什么?是被動地不得不學诞帐,還是自己主動想學欣尼;是僅僅學習知識還是掌握某種能力;是想盡快取得榮譽停蕉,獲取收益愕鼓,還是沉淀自我,拓展知識邊界慧起;是“學現在”還是“學未來”菇晃,洞悉做事的意義在于自己的眼光能觸及多遠。

周嶺的《認知覺醒(青少年學習版)》中提到一個概念蚓挤,叫做“NLP邏輯層次模型”磺送,NLP直譯就是神經語言改變行為程序,那么這個行為程序邏輯有幾層呢灿意?開創(chuàng)者將人的思維和覺知分成六個層次册着,自下而上分別是環(huán)境、行為脾歧、能力甲捏、信念和價值觀、自我意識鞭执、使命司顿。

首先,環(huán)境這層是屬于最低層的學習者兄纺,遇事只會從外部環(huán)境中找原因大溜,比如時運不濟呀,遇見的老師不太行呀估脆,考試時旁邊同學的抖腿小動作讓自己分心才考不好的呀钦奋。他們是十足的抱怨者。要想避開這層疙赠,就得主動從自身找原因付材,有問題也只找主觀原因。

第二層是行為圃阳。雖然不太會抱怨環(huán)境厌衔,但是容易專注于努力的動作,以徒有虛表的打卡形式來自我欺騙捍岳。用無痛努力數量取代直面核心困難的思考富寿,來麻木地待在舒適區(qū)睬隶。打卡儀式固然也是一種激勵自己繼續(xù)學習的動力,但是要清晰考量不同打卡內容的必要性页徐,明確其內容是否真實反映出了實際輸出苏潜。

第三層的學習者則開始學會動腦琢磨自身的能力了。懂得積極尋找方式方法变勇,但是在這個信息爆炸的網絡空間里窖贤,不斷地收藏各種健身方法,瘦身秘籍贰锁、單詞速記之法等等頁面赃梧,真的就能轉變?yōu)樽约旱哪芰α藛幔渴詹丶磳W到的觀念是要不得的豌熄,這就跟這些道理我都懂授嘀,只是我還沒有開始作罷了的學習態(tài)度一樣,方法都在那锣险,拿著就不怕自己不會蹄皱,其實什么都還沒有開始呢!

第四層的小伙伴有了一定的信念和價值觀了芯肤,找準學習和做事方向巷折,成為戰(zhàn)略家,遇事就要問一問崖咨,什么才是最重要的锻拘?

第五層的人就是覺醒者,擁有自我意識是更高階更主動的選擇击蹲。主動定位自我身份署拟,面對不同的學習領域,自動靈活地轉換角色狀態(tài)歌豺。

最高一層的學習者其實就是創(chuàng)造者了推穷,是擁有一定的使命感。懂得服務大眾类咧,積極創(chuàng)造價值馒铃,利他以及積極影響他人。擁有使命感痕惋,才會不畏難区宇,勇往直前。比如疫情初期那些敢于奔赴前線的醫(yī)生護士們血巍。

眼光一旦打開萧锉,我們就能成為“自由人”珊随,能夠在遇事時主動放棄情緒化的抱怨述寡,勤努力柿隙、找方法、做選擇鲫凶、建身份禀崖、明意義,只要不斷思考螟炫,我們就一定能夠找到自己學習的原動力波附。

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