關(guān)鍵詞：勇氣煮盼、信任、選擇
成功=堅定的信念+不懈的努力+正確的方法带污。
我有勇氣面對一切僵控。
我目標明確
我信任人、事鱼冀、物
與舊信念相處报破、用愛滋養(yǎng)，讓新的信念長大千绪！
我愛我的事業(yè)充易、工作、家庭和朋友!
我要立即行動,決不拖延!
我要堅持到底荸型、決不放棄盹靴！
2019.1.29晨間日記
【：7:08】【：17:46
就寢? 晨起
時間管理的原則是高能要事
清晨7問:
我今天的目標是什么?
做事情馬上、立即去做瑞妇。
你為你的目標做了哪些充足準備嗎稿静？
堅定地信念
我今天如何與周圍的人相處?
主動幫助人、鼓勵他人
我今天要學哪些新知識?
預習《做自己的心理治療師》第五章辕狰。
我今天要有怎樣的心情?
放松改备，美好面對一切，體諒他人
我今天怎樣比昨天做的更好?
合理安排時間蔓倍，不拖延悬钳，立馬行動
【今天三只】
1.參加集體會議。
2. 春節(jié)前慰問?
3.學習財富知識
聽道德經(jīng)30-50講
【昨日三只】
1完成預習《我是自己的心理治療師》第五章內(nèi)容偶翅。?
2.制定寒假計劃默勾。?
3.3:00參加鼓勵咨詢師課程第五次。
蝌蚪：
每天讀一段論語。2/30
每天學習一個《圖說漢字》
【12個好習慣完成目標】
【昨日好習慣打卡
1.工作清單：
- 番茄工作表
2.每天閱讀（7/40）
（1）《高效能人士七個習慣》
? （2.《親密關(guān)系》
? （3.《正念的奇跡》 這本書帶給我的感受：專注在當下正在做的事情渔伯，并時刻保持覺知流椒。
? （4.《翻轉(zhuǎn)課堂的可汗學院》這是一本有關(guān)教育的書
? ? （5.聽樊登讀書會《幸福的婚姻關(guān)系》
? ? （6《賦能》啟發(fā)：有共享意識壤巷，減少無效溝通
? ? ? （7閱讀《做自己的心理咨詢師》
? 3.聽書? ? 聽《道德經(jīng)》第二遍
? 4.每日正念冥想（打坐）15分鐘媳搪。3/10
? 5.聽易效能十周訓練
? ? 第10周第三講：
6.晨間日記? ? ? 231篇
7.運動铭段。7654步
8.早起：
9.早睡? ? 17/60
10.分享
? ? 這講中我把這幾句話作為自己踐行的準則：
1.我今天專注那些真正有價值的事情，并持續(xù)投入秦爆。
2.戰(zhàn)略性專注序愚、復利累積勢能。
3.易效能的行動：就是記錄等限、排程爸吮、執(zhí)行?
效能學習：
【小確幸】
? 1.今天買到了《論語全書》、利用放假期間望门，好好的學習中國傳統(tǒng)文化形娇。
【昨日反思】
? ? 1，堅持的力量筹误，對于自己喜歡的閱讀能夠克服困難堅持去完成桐早。
? 2.每天完成三只青蛙，生活過得簡單而專注厨剪。
【每日感恩】
? ? 1.感恩百度App哄酝、在這個平臺學會收納衣服的妙招！
? ? 2.感恩今天坐同事的車去郊外踏青祷膳、回來的路上一路暢通陶衅。
? ? 3.感恩美容院幫我調(diào)整了美容的時間。
? 4.感恩今天看到兩種鍛煉身體后背變薄的方法直晨，兩手平舉過頭頂搀军，腳尖掂起、5秒鐘后腳尖落地抡秆，手臂放下奕巍，此動作重復50次，早晚各一次儒士。
? 5.感恩明霞召集大家學習操作系統(tǒng)的止。
