大家好狞换，我是瑞敏，這周的鄭州舟肉，一個字“冷”修噪，你們那里天氣如何呢？
不管天氣怎樣路媚，想起和大家相約交流分享的時光黄琼，想起大家真誠的留言，心里暖暖的整慎，很舒服脏款，就像我看到本周要分享的工具卡——認同感受那刻一樣，如一束光照進我的記憶院领，溫暖的同時也再次照亮我的心弛矛。
為什么這么說呢？
看到這張工具卡比然，我腦海浮現(xiàn)的就是去年我曾經(jīng)記錄過的關(guān)于蝸牛的故事丈氓。
去年春天，一次買韭菜，里面居然發(fā)現(xiàn)一只小蝸牛万俗，就養(yǎng)了起來湾笛，大半月的時間，小小的蝸牛為我們平淡的生活增添了些小小的樂趣：每天我會給小蝸牛準(zhǔn)備青菜闰歪，甜興趣來時拿手指逗弄兩下嚎研，甜爸后來還特意找個塑料盒子做小蝸牛的家。
那天如往常一樣下班库倘，發(fā)現(xiàn)小蝸牛死了临扮，
我覺得是甜爸換的塑料盒子密封太緊，蝸牛缺氧而死教翩，但既然已經(jīng)死了杆勇，抱怨也沒用撒，就沒說什么饱亿。
結(jié)果等父女倆到家蚜退，甜爸先說：“蝸牛是餓死的，我說過它不吃菠菜彪笼，菠菜對蝸牛來說是毒钻注。你見過菠菜和芹菜生蟲的嗎？”
我一聽配猫，就有些不高興了幅恋，“我覺得是蓋子太緊了，不透氣章姓！你看佳遣，盒底都有水识埋，昨天我忘記給你說凡伊，盒子不能扣太緊了≈现郏”
“那是早上我洗盒子留下的水系忙，盒蓋有小孔，前些天也都是這么蓋的惠豺∫梗”甜爸還是一幅很理智的模樣。
我還憋著氣洁墙，還沒說話蛹疯，甜寶扭頭看著我，氣呼呼的說：“都怪你热监，你把蝸牛毒死了捺弦。前天我告訴你要買生菜，生菜，你卻買菠菜列吼！是你把蝸牛毒死啦Ｓ谋馈！”
你倆又怎么確定蝸牛就不吃菠菜了呢寞钥？菠菜怎么就是毒了呢慌申？我還覺得是蓋子太緊了呢！我也不想蝸牛死呀理郑，它死了蹄溉，我也難過。我理解你們的難過您炉、生氣类缤，你們同樣的也要理解我呀。
現(xiàn)在的我能看到那時的我在生氣邻吭，但那時的我以為我沒生氣餐弱，因為當(dāng)時的我看似平靜的說了這么一段自己覺得很好的話“甜寶，媽媽知道囱晴，蝸牛死了膏蚓，你很傷心，也很生氣畸写，覺得是媽媽不聽你話驮瞧，買了菠菜才導(dǎo)致蝸牛死了】莘遥可是我們也不能確定就是菠菜毒死了蝸牛呀论笔。我買菠菜，也是一片好心千所，想你換種蔬菜狂魔，營養(yǎng)均衡些。蝸牛死了淫痰，我也傷心最楷，你用這樣的語氣和我說話，我感到被指責(zé)待错，我很傷心籽孙。”
“嗯火俄，知道了犯建！媽媽，你要關(guān)注怎么解決問題瓜客！”我能感覺到适瓦，甜寶說這話時在控制沟启、壓抑自己的情緒。
“寶貝犹菇，你考慮很全面哦德迹，媽媽都沒有想到關(guān)注于解決問題。那我怎么說呢揭芍？媽媽希望胳搞，你能用不指責(zé)的語氣和我說話〕蒲睿”那時的我以為自己做的很好肌毅，先鼓勵肯定了甜寶再提出我的需求。
甜寶斜我一眼姑原，“媽媽悬而，蝸牛死了，是因為你買的菠菜把它毒死了锭汛”康欤”
我怎么聽怎么覺得陰陽怪氣的呢？“寶貝唤殴，我們也不能確定就是菠菜毒死蝸牛了呀般婆。想想，田地里的蝸牛亂爬……你想想朵逝，怎么說更合適蔚袍？能夠看到媽媽的傷心和好意，不讓媽媽感覺被指責(zé)”
“嗯……媽媽配名，蝸牛死了啤咽，你也很傷心，你買菠菜也是為了我渠脉，但你沒想到菠菜會把蝸牛毒死宇整。”
怎么還是感覺怪怪的呢连舍？
“寶貝没陡，這次媽媽感覺好多了。能再嘗試次嗎索赏？”
“不說了……，我不想說了……”甜寶突然爆了贴彼！
當(dāng)時的我還覺得小孩有些莫名其妙潜腻，想她或許是煩了，不想說了吧器仗。
第二天早上融涣，躺在床上回憶昨天發(fā)生的事童番，
突然，我意識到——昨天我做錯了威鹿！
我?guī)Ыo甜寶的感覺不對剃斧。我當(dāng)時是在壓制甜寶情緒！那一刻忽你，她在生氣幼东，而我卻引導(dǎo)她讓她壓制她的生氣！我沒有給她足夠的宣泄情緒的時間科雳！
當(dāng)時的我是用了當(dāng)時我覺得恰當(dāng)?shù)姆椒▉硖幚砹诉@件事根蟹，還處理的不錯，但我其實可以處理的更好糟秘！
我立刻跑去和小孩修復(fù)關(guān)系简逮，
“嗯，媽媽今天突然意識到我當(dāng)時做錯了尿赚，我要給你道歉散庶。”小孩兒立刻兩眼放光看著我凌净，“當(dāng)你知道蝸牛死了督赤，你很傷心，也很生氣泻蚊，你覺得就是媽媽不聽你話非要買菠菜才害死了小蝸牛躲舌，你很憤怒。媽媽當(dāng)時卻在不允許你生氣性雄∶恍叮”
小孩兒眼睛紅紅的，看著我秒旋，我抱著她“寶貝约计，媽媽錯了，我不應(yīng)該壓制你的情緒迁筛，我要給你足夠的時間讓你表達你的生氣煤蚌。”
“嗯细卧，就是你買的菠菜把蝸牛毒死了尉桩。”甜寶看著我贪庙，喜悅蜘犁，得意，感動的情感在這句簡單而傲嬌的話語里提現(xiàn)的淋漓盡致止邮。
“寶寶这橙，你剛說的還是和那天一樣的話奏窑，媽媽卻一點兒也沒感到被指責(zé)哦。為什么呢屈扎？”
“因為這會兒我一點也不生氣埃唯，媽媽，我愛你鹰晨！”
“我也愛你墨叛，我最心愛的寶貝〔⒋澹”
而今天巍实，看到這張工具卡，認同感受四個字哩牍，就如一束光照亮了這段記憶棚潦，那時的我沒有認同甜寶的感受，我甚至試圖說服孩子放棄她的感受膝昆！
認同感受丸边，不是看見了，說出來那么簡單荚孵；認同感受妹窖，是你從內(nèi)心允許，接納她的感受收叶！
當(dāng)自己有情緒的時候骄呼，是沒有辦法真正接納對方的感受的，就像去年的我判没，因為自己委屈生氣蜓萄，所以不接納甜寶的生氣發(fā)脾氣。
認同感受澄峰，先要認同自己的感受嫉沽，才能認同對方的感受。
看見就是愛俏竞，這個看見不是用的工具和頭腦理性的分析绸硕，而是心，由心而生的接納魂毁，這刻玻佩，從我自身，我體驗并明白了漱牵，愛滿則溢夺蛇，溢出來的才是愛這句話。
感恩大家的傾聽陪伴酣胀，感恩每周的工具卡分享刁赦，讓我再次復(fù)盤這件事，再次提升我的認知闻镶。謝謝甚脉，期待下周的空中相遇。
認同感受
1）允許孩子有自己的感受铆农，這樣孩子才能了解他們有能力處理自己的感受牺氨。
2）不要修復(fù)、解救墩剖、或試圖說服孩子放棄感受猴凹。
3）認同孩子的感受：“我能看出來你真的很（生氣、沮喪岭皂。傷心）郊霎。”
4）然后保持沉默爷绘，相信孩子能處理它书劝。
