你是怎樣形容自己的?
火爆扔字、懶惰囊嘉、敏感、多情革为、三分鐘熱度……我可以找到一長串的形容詞來形容自己扭粱。那么，我是如何得到對自己的這些認知的震檩？
認清真實的自己
在閱讀《認知突圍》之前琢蛤，我覺得自己當然了解自己是一個什么樣的人，但是恳蹲，閱讀之后虐块，我深入思考俩滥，發(fā)覺我并不真的是由內(nèi)而外地認識自己嘉蕾。
不止我自己，我想大部分人時時刻刻都在通過別人的評價認識自己霜旧。當周圍人都說你漂亮時错忱，你就會漸漸認為原來自己這樣就叫漂亮；當所有人都夸你睿智的時候挂据，你就很容易產(chǎn)生對自己的智慧過度自信的傾向以清。
我們對自己的評價應該隨著生命的進程而不斷動態(tài)修正的。但是崎逃，我們沒有不思反省的習慣掷倔，于是，就只能依靠外界的評價和態(tài)度來給自己畫像个绍。
每個人都有把自己塑造得更完美的傾向勒葱，于是，我們需要化妝巴柿，需要漂亮的衣服搭配凛虽，需要虛假的頭銜。這一切不是為了給自己看广恢，而是為了獲得別人更好的評價凯旋，從而利用這些評價反向塑造大腦對自己的印象。
比如钉迷，我之前在簡書上寫成功日記至非，我是寫給自己看的嗎？一開始的動機并不是糠聪，我是為了獲得外界的評價荒椭，當有人夸我努力夸我有毅力的時候，我越來越覺得自己就是這樣的人枷颊。后來戳杀，我逐漸剖析自己该面，認識到寫成功日記是看我一天做成多少事，給自己增強信心信卡，給自己看的隔缀。既然如此，那么我就改為在筆記本開始書寫傍菇。
所以猾瘸，我們的動機就是用這些素材去喂養(yǎng)大腦，從而創(chuàng)造一個想象中的虛幻的自己丢习。
那么牵触，我們該如何去擺脫“裝”這種看上去很剛需的行為呢？
首先咐低，我們需要認識到一件事情揽思，那就是我們并不能通過“裝”來提升自己的真實價值。我們只能概率性地通過這個行為來獲得短期滿足见擦，接著就會有同等概率獲得與之程度相當?shù)拇鞌『托呷琛?/p>
其次钉汗，“裝”這種行為可以用均值回歸來解釋。每當你表現(xiàn)出來的價值高于自己的真實價值時鲤屡，你都相當于再給彈簧加力损痰。裝的越狠，向真實價值回歸的強度就越大酒来。在你收獲更多掌聲的同時卢未，出糗的可能性也同比增大。
比如堰汉，娛樂圈中的人設(shè)崩塌就解釋了“裝”這種行為辽社，長期維持一個與真實自己相距甚遠的人設(shè)這樣一個狀態(tài)，偏離的幅度越大衡奥，跟真實的反差越強烈爹袁，就越容易在不經(jīng)意間暴露出真實。比如文章的好老公人設(shè)矮固，比如薛之謙的深情賣慘人設(shè)失息。越完美的人設(shè)越經(jīng)不起推敲。反而是楊冪自黑的人設(shè)档址，不論會發(fā)生什么黑天鵝事件盹兢，人們都會覺得不奇怪。自黑是一種保護手段守伸，因為做啥壞事別人都覺得正常绎秒，做好事就值得鼓掌；而如果人設(shè)過于完美尼摹，那么整個系統(tǒng)是極其脆弱的见芹，也就是任何一個方面都不能出一點差池剂娄，而這幾乎是不可能的。人設(shè)完美能有更多的紅利玄呛，但也有更大的崩潰可能阅懦，是雙刃劍。
只有當我們深刻地認識到“裝”無益于提神自己徘铝，且終會帶來同比的負面影響時耳胎，就會放棄裝，從而不得不正視真實的自己惕它。
想想為什么要依賴別人的評價怕午，或者致力于滿足他人的期待?這種取悅并不是為了別人，而是為了自己淹魄，無非是為了讓自己對自己更滿意而已郁惜。
因此，我看到真實的自己揭北，有點自卑扳炬，與陌生人交流不自信等，當我開始接受這些真實的自己時搔体，我發(fā)現(xiàn)就自然沒有必要再活在他人的意念之中了。當然半醉，這其中必然是曲折的疚俱。
不裝，有利于你在認清自己的道路上缩多，邁出一大步呆奕。
