我們內(nèi)在的所有的體驗(yàn)都是一種合成和虛擬啃奴。我們不需要去關(guān)注于問題，我不需要去關(guān)注這個(gè)世界發(fā)生什么依溯，我們關(guān)注的只是去調(diào)整自己的內(nèi)在的狀態(tài)，sri的核心就是我們認(rèn)為狀態(tài)決定改變枝秤。
所以你的內(nèi)在狀態(tài)拜隧，你的生理狀態(tài)、你的心理狀態(tài)決定了你所有一切的表現(xiàn)垦页，那這個(gè)狀態(tài)是可以改的，可以調(diào)整你的意識(shí)痊焊，調(diào)整你的內(nèi)在的識(shí)別忿峻、調(diào)整你的內(nèi)在的這種鏡像神經(jīng)元的感應(yīng)，來去調(diào)節(jié)它垄惧。
所以一個(gè)最重要的一個(gè)技巧就是我們自我去管理內(nèi)在的這種水平和技巧到逊，先調(diào)頻調(diào)狀態(tài)。
那么關(guān)于狀態(tài)觉壶，很多人覺得說我現(xiàn)在狀態(tài)很差件缸，我很焦慮，我很擔(dān)心争剿，我要變到一個(gè)好的狀態(tài)佑稠，仿佛一變過去就是不是一種現(xiàn)實(shí)。因?yàn)檫@個(gè)差的狀態(tài)有個(gè)理論事實(shí)的依據(jù)在那里舌胶，有個(gè)真實(shí)的事情發(fā)生了，比如說家里吵架做心情很差辆它，你現(xiàn)在讓我心情很好，就是自我欺騙吧呢蔫？
其實(shí)不是這樣的飒筑，狀態(tài)它是可以階躍的，跟事實(shí)是沒關(guān)系协屡。
所以我們先調(diào)整狀態(tài)，到個(gè)好的狀態(tài)去處理那個(gè)差的問題爷贫，是這個(gè)問題而不是先把事情處理好补憾，一般的事比如說我家里面整天在吵架了，心情不好盈匾，怎么讓我的家里面能好起來？當(dāng)我的家里面好起來了窑睁，我的狀態(tài)是不是慢慢變好了葵孤，我身體也變好了尤仍。這個(gè)操作方法是錯(cuò)誤的，它的因果是反著的宰啦。
因果應(yīng)該是我們家這個(gè)吵架打架的狀態(tài)很差赡模，現(xiàn)在我首先把自己狀態(tài)調(diào)到一個(gè)好的狀態(tài)里师抄、高頻的狀態(tài)里，這個(gè)時(shí)候再把我這個(gè)人扔回到家里去的時(shí)候，家里面那切會(huì)慢慢好起來瞬矩，同時(shí)匹配我的好的狀態(tài)锋玲。它是這個(gè)邏輯。
所以狀態(tài)它是可以瞬間調(diào)整的伞插，當(dāng)我們?nèi)ツ軌蛘{(diào)整狀態(tài)的時(shí)候盾碗，我們就不再只聚焦于問題本身。
