1.靜音模式:調(diào)成靜音模式的手機，讓我們能不被外界打擾烟馅；調(diào)成靜音模式的人生说庭，讓我們專注提升自己。
2.游戲模式:人生本就是一場打怪升級的過程郑趁。把人生調(diào)成“游戲模式”刊驴，需要三步。第一寡润，主動選擇缺脉。第二，有清晰的目標(biāo)意識悦穿。第三，要有大的格局业踢。
3.飛行模式：當(dāng)內(nèi)心煩躁栗柒、感到焦慮的時候，不妨開啟人生的“飛行模式”：屏蔽外界的噪音，在靜謐之中和自己獨處瞬沦，聆聽靈魂深處的聲音太伊。
讀后感：避免不必要的社交，把時間專注在自己身上逛钻，多讀書僚焦，不斷提升自己，成長為自己喜歡的樣子曙痘。選擇一個陪伴終身的愛好芳悲，并一直堅持下去。人生每個階段都要給自己制訂目標(biāo)边坤，并每日朝著目標(biāo)一直努力向前走名扛。做人不要斤斤計較，而應(yīng)有大格局茧痒。因為斤斤計較的心不快樂肮韧，而擁有大格局，心情也會暢快許多旺订。內(nèi)心焦慮時弄企，不如找個安靜的地方，聽著冥想音樂区拳，做做冥想软啼，只需要十分鐘沿盅，但效果真的挺好。另外，與其焦慮仪吧，不如做好當(dāng)下的每一件事。
