這幾天柠座，我的心情如過山車邑雅，跌宕起伏。面對錯(cuò)誤妈经，要真誠的道歉淮野，更要復(fù)盤。復(fù)盤吹泡，才讓自己的生命收進(jìn)了這段經(jīng)歷骤星。就好像小朋友在小伙伴面前緊緊的抱住自己心愛玩具，大聲喊出爆哑，“這個(gè)東西是我的洞难！”

這就是宣告！我要用復(fù)盤緊緊的抱住這次經(jīng)歷揭朝，我知道里面有寶貝队贱！

錯(cuò)誤的行為

11月7日晚上11:45色冀，我把未經(jīng)TZ審核的訪談發(fā)到了戰(zhàn)友群，算是交了作業(yè)柱嫌，然后上床睡覺锋恬，一氣呵成，如釋重負(fù)编丘。

但我知道与学，我不經(jīng)意間，傷害了TZ嘉抓。

我問我自己索守，真的不知道“保密”嗎？

我知道：在做心理咨詢師培訓(xùn)時(shí)我知道保密原則抑片；在開工作坊時(shí)我會向?qū)W員宣讀保密守則......我知道卵佛，甚至我知道后面的嚴(yán)重性！對蓝丙，我承認(rèn)，我只是知道望拖。

但我不知道的是我心存僥幸渺尘！

我承認(rèn)，我在發(fā)的那一刻在想说敏，這么晚了鸥跟，不會有人看了吧！發(fā)了TZ也不會知道吧盔沫！

是的医咨，這個(gè)心存僥幸的我偷偷的冒了出來。他對我說：發(fā)吧架诞、發(fā)吧拟淮，已經(jīng)很晚了，你該休息了谴忧，TZ不會知道的很泊，知道了她會理解你的！

心存僥幸的我好善良的對我自己沾谓，我以為這是愛自己委造，但我錯(cuò)了，我用愛自己的方式傷害別人均驶，然后讓自己付出代價(jià)昏兆！

被“舉報(bào)”

11月8日傍晚，我如我自己的計(jì)劃妇穴，寫完了這篇稿子爬虱。發(fā)給了TZ隶债。

TZ回復(fù)，我知道她一定會仔細(xì)的看饮潦。果然燃异，字斟句酌，在截屏讓圈圈點(diǎn)點(diǎn)继蜡，意見撲面而來回俐！當(dāng)時(shí)內(nèi)心里還有一點(diǎn)點(diǎn)的小反抗，發(fā)現(xiàn)自己馬上又要面臨審查一樣稀并。此時(shí)仅颇，我仍然抱持著一種心態(tài)，這個(gè)是我創(chuàng)作的文字碘举！但我忽視了忘瓦，我只是聆聽者，記錄者引颈，這個(gè)我忘了耕皮！

我發(fā)現(xiàn)，我好想表現(xiàn)自己蝙场。是的凌停，我把TZ的故事當(dāng)作一件錦衣，想要穿在我的身上售滤。

我和TZ說罚拟，你先發(fā)意見，我統(tǒng)一看完箩！然后輕松的去和家人看電影赐俗。

8:25分

在影院等待進(jìn)場時(shí)，我翻看TZ的回復(fù)弊知。突然跳入一段文字：“......我跟ZY說發(fā)出去前要經(jīng)過我的同意阻逮，他發(fā)給我，我正在看和修改秩彤，我沒想到他已經(jīng)發(fā)到XX群了夺鲜，我心里有點(diǎn)難受，感覺不被尊重“......“ZY呐舔，我不知道你有XX群币励，XX群的同學(xué)告訴我你在那里發(fā)了。我有點(diǎn)不舒服珊拼！”

當(dāng)下我發(fā)現(xiàn)食呻，當(dāng)時(shí)我內(nèi)心的聲音是：“怎么會有人發(fā)現(xiàn)，有人‘舉報(bào)’”？是的仅胞，我心存僥幸每辟，那個(gè)僥幸的我被重重的擊了一拳。

即便在此讀到這段文字干旧，我依舊手腳發(fā)麻渠欺，如掉到了冰窟。當(dāng)時(shí)的我完全懵掉了椎眯！那情景如同正在銷贓的小偷挠将，突然被強(qiáng)光照射，然后聽到“舉起手來编整，你被包圍了”舔稀。

我想負(fù)隅頑抗，技術(shù)動(dòng)作失調(diào)掌测，開始解釋内贮，”哦，十分抱歉汞斧。我昨晚沒寫完夜郁，先交作業(yè)了，沒想到有人看到粘勒，我現(xiàn)在撤回吧”竞端。

我當(dāng)下知道，這樣的解釋無助于對方的感受仲义，因?yàn)槲以谥v我的理由婶熬，但與她的感受無關(guān)剑勾。我沒有權(quán)利因?yàn)槲业男枰鴤λ?/p>

我馬上屏蔽掉那篇文章埃撵，并截屏給TZ看。

“你傷害了我對你的信任”虽另。

“抱歉”暂刘。

“......我震驚自己的看走眼！“

此時(shí)捂刺，電影入場谣拣，周圍的座位空了好多。我在電影院門口的椅子上被打到無底的深淵——我不被信任了族展，我騙了別人森缠！這是我當(dāng)時(shí)的想法。

后來TZ問我仪缸，當(dāng)時(shí)這樣的溝通對我有什么影響贵涵，有沒有不舒服？

我回答，”還好宾茂，沒有“瓷马。但當(dāng)時(shí)我會覺得不舒服。真正的放下是TZ對她后來對這句話的”解構(gòu)“跨晴。

“我說的是‘你傷害了我對你的信任欧聘！’而非‘你傷害了我！”

當(dāng)我們面對面溝通時(shí)端盆，TZ讓幫我區(qū)分了這兩句話的不一樣怀骤！我當(dāng)下反思，當(dāng)時(shí)爱谁，剛剛遇到這組文字時(shí)晒喷，我的條件反射是，我傷害了她——我的受訪人访敌！這樣的習(xí)慣性動(dòng)作讓我陷入很大的自責(zé)和自我攻擊凉敲。

這讓我再次體驗(yàn)到語言的力量，但更可怕的是寺旺，我們腦補(bǔ)“語言”的力量爷抓！我很佩服TZ的是，TZ即便作為一個(gè)有憤怒阻塑、有很大情緒的人蓝撇，仍然可以保持好好、精準(zhǔn)的說話陈莽，非常的不容易渤昌。

回到溝通的現(xiàn)場，

TZ說：“尊重很重要走搁，我自己的判斷失誤独柑，我自己承擔(dān)后果......但也給我?guī)韺W(xué)習(xí)，以后分享他人故事的時(shí)候私植，一定要更謹(jǐn)慎小心忌栅。“

她這樣說曲稼，真的可以幫到我索绪！

我開始回復(fù)我的反思：“我沒有遵守我們的約定，我承認(rèn)贫悄。我沒有把分享人保護(hù)好瑞驱，沒有尊重分享人的感受，我承認(rèn)窄坦。我更需要保護(hù)好真實(shí)個(gè)案故事背后的信任唤反。我太把采訪的作品當(dāng)回事了晰筛，忽視了受訪人的感受∷┫”

20:56

TZ說：“凡事都會帶來學(xué)習(xí)读第。我想這對我對你對大家都是很好的學(xué)習(xí)吧！”

這句話接住了我的情緒拥刻，我放下了一些怜瞒。

此時(shí)，剛剛距離我被戳破30分鐘“愫撸現(xiàn)在讓我驚訝的是吴汪，我們的溝通始終保持著克制、理性蒸眠，但又不失原則立場漾橙。我想，也是因?yàn)槲覀冸p方都愿意足夠的成熟面對這里面的功課楞卡。

求助

這一次霜运，我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)二人關(guān)系出現(xiàn)問題時(shí)蒋腮，如果可以找到一個(gè)可以足夠傾聽淘捡，中立的第三方，是非常有助于事情的走向池摧！

22:39

TZ發(fā)微信來告訴我焦除，她和周老師說了這件事。周老師愿意陪伴我們一起溝通作彤。

緊接著膘魄，我收到了周老師的微信，他本人對我沒有評判竭讳，只有好奇创葡，他想理解我。

此時(shí)代咸，我發(fā)現(xiàn)蹈丸，書寫真的是個(gè)好東西成黄，它就像一個(gè)地圖一樣幫我找到我的我的”寶藏“呐芥、我的“禮物”。

我靜下心開始書寫：

“......

其實(shí)在寫的時(shí)候我也不不斷的有一個(gè)聲音在提醒我奋岁，要不要改一下思瘟，不用“TZ”的名字，但還有一個(gè)聲音說：之前的文章用的是她的名字闻伶，如果這篇不用滨攻，會和那篇文章形不成連貫。

這兩個(gè)聲音我現(xiàn)在區(qū)分，一個(gè)是助人工作者光绕，對生命是尊重關(guān)心女嘲、慈悲的態(tài)度在問這個(gè)問題；另一個(gè)聲音是從一個(gè)創(chuàng)作者的心里出來的诞帐。我發(fā)現(xiàn)欣尼，我有要展現(xiàn)自己的渴望，我放不一個(gè)信念停蕉，其實(shí)有賭氣的成分愕鼓，我想做一個(gè)寫東西寫的很好的人，我想用匠人的態(tài)度要求自己的文章慧起、文字菇晃，我希望他們很美、很被認(rèn)同蚓挤。這是我現(xiàn)階段對我自己的的要求磺送，這是創(chuàng)作的立場，我發(fā)現(xiàn)這部分的立場好強(qiáng)烈灿意。

但同時(shí)册着，我發(fā)現(xiàn)我忽視了另外一個(gè)立場，是助人工作者對對方的在乎和慈悲脾歧，還有足夠的保護(hù)甲捏。這次TZ的反應(yīng)，包括那個(gè)同學(xué)對她的轉(zhuǎn)達(dá)鞭执，其實(shí)我都很感謝司顿，因?yàn)檫@讓我發(fā)現(xiàn)了我的模式。我站在了創(chuàng)作者的角度兄纺，而忽視了助人工作的基本原則大溜。

......

另外，我沒有能夠區(qū)分不同的群（場）估脆。其實(shí)習(xí)慣了在課程群分享自己的故事和書寫钦奋，這是建立在安全和信任的前提下，但是那個(gè)寫作營疙赠，其實(shí)是未曾謀面的同學(xué)付材，大家都彼此不了解，因此這個(gè)區(qū)分我忽視了圃阳。

......

當(dāng)然厌衔，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，自己在發(fā)出的時(shí)候也有僥幸心理捍岳，覺得這么晚了不會有人看富寿，只是交作業(yè)睬隶，或者陶子也不會知道。

”

到最后页徐，我承認(rèn)苏潜，我心存僥幸。

周老師抓住了這個(gè)點(diǎn)：“你過去是創(chuàng)作者的身份比較多变勇，但記得窖贤，你已經(jīng)轉(zhuǎn)行了，你現(xiàn)在是主人工作者贰锁。所以赃梧，以后你的出發(fā)點(diǎn)，一定要你的當(dāng)事人利益優(yōu)先豌熄。不是只考慮自己的方便授嘀。這是很重要的倫理......”

倫理

“倫理”這個(gè)詞以前聽過，但當(dāng)下才體驗(yàn)到锣险。感謝TZ的真實(shí)反應(yīng)和界限分明蹄皱，感謝周老師的問話和當(dāng)頭棒喝！

但還沒完芯肤，TZ后來曾經(jīng)兩次面對我說：“當(dāng)時(shí)心里有一個(gè)聲音巷折，‘告他、告他崖咨、告他’......”TZ是在凌晨3點(diǎn)的書寫中不斷的發(fā)泄著她的情緒锻拘！

她說這番話時(shí)，我好恐懼击蹲。但也好萬幸署拟。

萬幸的是，我遇到了TZ還有周老師歌豺，周老師告訴我：“今天還好你碰到的是TZ推穷、她很善良、理性类咧，把你當(dāng)好朋友馒铃。所以愿意好好跟你說。如今天換成別人痕惋，絕對不放過你区宇。到時(shí)你要付出的代價(jià)會更大。所以才說血巍、你該好好請她吃頓飯的萧锉。她是你的貴人珊随。這種朋友述寡、很難得柿隙。”

是的鲫凶，我很幸運(yùn)禀崖，我想寫一萬遍我很幸運(yùn)、我很幸運(yùn)螟炫、我真的很幸運(yùn)......

法官or天使

“TZ會見我嗎波附？”

“那個(gè)“舉報(bào)”我的人是誰？”

“今天我如果去教室昼钻，大家會對我什么反應(yīng)掸屡？”

我不知道答案！但我滿腦子都是這些問題然评！

我就像一個(gè)干了錯(cuò)事不敢去學(xué)校的小男孩一樣呆在自己的房間仅财。

此時(shí)，距離課程開始還有90分鐘碗淌。

我拿出了我從小的看家本領(lǐng)——換新人盏求，就是把自己“格式化”一下，換成另一個(gè)的自己亿眠，好像是那個(gè)犯錯(cuò)誤的人不是我碎罚，是另外一個(gè)人。這是我從小和媽媽玩的游戲纳像。學(xué)習(xí)心理學(xué)后荆烈，我知道人是多元的，要多元的看自己竟趾。我過去犯了錯(cuò)誤耙考，但我現(xiàn)在不是那個(gè)過去的我了，我不一樣喔潭兽。我從小的無畏與樂觀原來是有科學(xué)依據(jù)的倦始。

換完新人，我安慰了許多山卦，我也想好奇一下鞋邑，那個(gè)闖了禍的我，會被怎樣的對待账蓉，當(dāng)下的我又會經(jīng)歷什么枚碗！我挑了一件紅色的帽衫，用來求可以“平安”铸本，然后邁開腿上車出發(fā)肮雨。

出門后，收到了周老師的提醒箱玷。邀請我看一下YY的分享怨规。我把車停到路邊陌宿，看到一半時(shí)就知道，哇波丰，原來舉報(bào)我的人是她壳坪。

我苦笑了一下，那個(gè)笑在告訴我掰烟，我在過去的48小時(shí)內(nèi)爽蝴，激怒了兩個(gè)女人。我不知到該如何面對她們纫骑，但我知道我沒有退路蝎亚。

到了教室，我選擇坐在最后一排先馆，這里很安全颖对，可以觀察所有人，但很少有人能看見我磨隘。

我先看見YY缤底，她坐在我的前面，中間隔了幾排番捂，YY回身在椅背上整理大衣个唧。YY真實(shí)身份是個(gè)法官，當(dāng)法官的目光從我身上劃過设预，我當(dāng)時(shí)的解讀是“熟視無睹”徙歼、“冷若冰霜”。我心里一緊鳖枕，要完蛋Ｆ翘荨（也許她根本沒看見我，但我當(dāng)時(shí)的劇本是這樣寫的宾符，事情解決中酿秸，YY始終堅(jiān)守自己的界限，沒有對我和TZ的事有任何的評判魏烫，她只想處理她的那部分辣苏，好棒！）

但我知道哄褒，我不是來送死的稀蟋，我是來面對的。我相信呐赡，所有的事退客，只能面對、面對、面對萌狂、面對档玻，因?yàn)楦緹o處可逃！

YY法官其實(shí)不是法官粥脚，是來幫我的天使窃肠。

YY沒有逃包个，她說刷允，“一人故事，眾人故事”碧囊。然后一跺腳树灶，一閉眼，講出了自己的故事糯而！她的故事由她自己講天通！

我發(fā)現(xiàn)，故事很神奇熄驼，白色圣潔的YY就好像一束光打在了棱鏡上像寒，然后折射出五光十色的彩虹，讓我的故事瓜贾、TZ的故事诺祸、YY的故事被展現(xiàn)出來。

我感覺祭芦，YY一定是天使中最有氣派的那一個(gè)筷笨！

我面對的冰山，其實(shí)是一座寶藏

感謝周老師的鋪墊龟劲，特別是薩提亞的冰山胃夏。我開始解構(gòu)我的行為，以及行為背后我的所有的一切昌跌。

課間休息仰禀，我約TZ中午吃飯溝通。但好機(jī)會要抓住蚕愤，課堂練習(xí)對話悼瘾，我和TZ還有YY一起約了談話。

內(nèi)容省略审胸，但主旨是每個(gè)人當(dāng)時(shí)的心路歷程亥宿！彼此分享聆聽，足夠了砂沛。多元的三方視角烫扼，讓這件事可以從不同的角度看見。

用冰山解構(gòu)一下我自己：

行為：11:45碍庵，把本來答應(yīng)TZ要等她同意后再發(fā)的文章發(fā)到XX群映企。

溝通模式：助人者說“改了名字再發(fā)”悟狱，創(chuàng)作者說：“發(fā)”。

感受：煩躁堰氓，有交作業(yè)的壓力

觀點(diǎn)：要交作業(yè)挤渐，作業(yè)最大

期望：期待交完作業(yè)可以上床睡覺，其實(shí)也期待被別人看見双絮，哇浴麻，好好的文章。

渴望：被認(rèn)同囤攀，別稱贊软免。

自己：我是一個(gè)有慈悲、又有創(chuàng)造力的人焚挠。

我承認(rèn)膏萧，這是我的冰山。還是周老師那句話蝌衔，你雖然外面已經(jīng)轉(zhuǎn)型成助人工作者了榛泛，但里面還是還是個(gè)創(chuàng)作者。

這是我這堂課的禮物噩斟，我以為我已經(jīng)經(jīng)歷過了生命的轉(zhuǎn)折點(diǎn)曹锨，但習(xí)性難改，我還是渴望以創(chuàng)作者的身份證明自己亩冬。

有對話艘希，才有理解；有理解硅急，才能和解

選擇坐在最后一排還有一個(gè)好處覆享，當(dāng)我哭時(shí)，沒有人會發(fā)現(xiàn)营袜。

Thordis & Tom的視頻讓我大哭撒顿。我只是不敢發(fā)出聲音來。

當(dāng)下荚板，我的解讀是——眼淚把我?guī)Щ氐搅顺跣姆锉冢移鋵?shí)想要寫這篇文章，是想幫助更多的家長了解如何面對自己以及孩子的性困擾跪另，以及我們該怎樣應(yīng)對拧抖。

進(jìn)入訪談對話，YY免绿，TZ唧席。在她們講述的過程中，我再一次經(jīng)受了挑戰(zhàn)。我發(fā)現(xiàn)淌哟，每當(dāng)TZ在提到我時(shí)迹卢，都會有（是我的劇本這樣寫的，也許根本沒有）同學(xué)在看我的反應(yīng)徒仓。我內(nèi)心有尷尬腐碱、羞愧、壓抑的成分掉弛。

但很感謝TZ症见，在開場時(shí)說，自己的憤怒里狰晚，有20%跟ZY有關(guān)筒饰，剩下的是自己的缴啡。她這樣說壁晒，是在保護(hù)我，即便我傷害了她业栅，她還在尊重我秒咐。佩服！

該我上場了碘裕，我想說携取，我最大的收獲是，我說出了：

“我要慢下來帮孔！”

我意識到雷滋，生命的陪伴，是從自己的對自己的陪伴開始的文兢。如果我不能接受自己就是慢的，我怎么能接受來訪者的求助，我還能允許他們有自己的節(jié)奏嘛唠帝？

有一句話我記住了：先成為資深的求助者膏蚓，才能成為合格的助人者。

其實(shí)根本沒什么資深兼呵，如果有兔辅，也只能做到對自己資深，這就很不容易了击喂。

行與思

很高興這次課程觸及到了我今年的一個(gè)議題：行與思维苔。

因?yàn)槲乙恢痹谪?zé)怪自己，有的時(shí)候行動(dòng)力不夠懂昂，是思考太多介时。于是，給自己定了一個(gè)新的行為準(zhǔn)則——先行動(dòng)，后思考潮尝。

這是我犯了這個(gè)錯(cuò)誤的另一個(gè)誘因榕吼，我撤走了我的防線。

我為自己總結(jié)下來了行動(dòng)前的問話：

1勉失、這樣做對我的意義是什么羹蚣？

2、這個(gè)意義是我的初心嗎乱凿？

3顽素、如果行動(dòng)會造成影響，那么最壞的影響是什么徒蟆？我能承擔(dān)嗎胁出？

我的反思問話：

1、這個(gè)結(jié)果是我想要的嗎段审？

2全蝶、如果是，太好了寺枉！

3抑淫、如果不是，那我能調(diào)整目標(biāo)姥闪，還是行動(dòng)始苇？

4、我的下一步筐喳，及檢查點(diǎn)催式！

界限

沒有界限，就沒有尊重避归；沒有尊重荣月，就沒有和諧的人際！

我以為我懂了界限槐脏，但這件事中喉童，當(dāng)界限被打破，造成傷害顿天，我才意識到尊重界限沒那么容易堂氯！

交作業(yè)是我的事，發(fā)這篇文章是我和TZ的事牌废，故事是TZ的事咽白，這是界限！

TZ的情緒有20%是我要承擔(dān)的鸟缕，她80%來自她的過往經(jīng)歷晶框，我不用承擔(dān)排抬，這是界限，也是她對我的尊重授段！

我傷害的是她對我的信任蹲蒲，而非她本人或者她的全部，這是界限侵贵，也是她對我的尊重届搁！

TZ的故事引發(fā)YY的憤怒，YY反思窍育，并承擔(dān)這個(gè)憤怒卡睦，而我與TZ的關(guān)系和溝通有我們倆來處理，這是界限漱抓，是YY對我和TZ的尊重表锻！

周老師把事情的處理權(quán)交給我和TZ，只做聆聽者和管道乞娄，這是界限瞬逊，和對整個(gè)事件和當(dāng)事人的尊重。

初心

曾經(jīng)在媒體工作的WY分享了關(guān)于她曾經(jīng)的收視率困擾补胚。一下子擊中了我码耐！

是的追迟，我從媒體辭職溶其，不也是要逃離收視率嗎？但為什么我現(xiàn)在在最追求文章的點(diǎn)擊率敦间？

究竟寫作對我的意義是什么瓶逃？

是幫助我招生？也許廓块！但不全是厢绝，我想透過書寫幫助我自己，了解我自己带猴。如果這個(gè)過程可以幫助到人昔汉，那只是賺到了！但核心是幫話我自己拴清。

為自己寫靶病！不用證明！

此時(shí)口予，我回到自己的初心娄周，先成為一個(gè)資深的求助者，給自己時(shí)間沪停，踏實(shí)穩(wěn)健煤辨、了解自己裳涛、愿意承擔(dān)、愿意學(xué)習(xí)众辨、承認(rèn)自己不完美的助人工作者端三！為自己的生命負(fù)責(zé)任，對每一個(gè)生命心存敬畏鹃彻，對自己的每一個(gè)行動(dòng)保持覺知技肩！

新行動(dòng)

1、邀請TZ作為我的咨詢督導(dǎo)浮声，她已經(jīng)同意了虚婿！

2、學(xué)習(xí)諮商倫理

3泳挥、咨詢法律顧問然痊，為正在籌備中的案例集妥善準(zhǔn)備法律文書，做到萬無一失屉符！

感謝

所有的事剧浸，都發(fā)生在正確的時(shí)間、正確的地點(diǎn)矗钟、遇到正確的人唆香。一切都是為了幫助我、為了成就我吨艇，讓我成為一個(gè)完整的自己躬它。

感謝！