所有的幻覺都出自死亡這主要的夢境——《奇跡課程》
一位中年攝影師因為工作原因梦湘，去給另一位中年音樂人趙明義拍照瞎颗，回來在微博上發(fā)出了感嘆“想不到凹！當(dāng)年鐵漢一般的男人哼拔，端著保溫杯向我走來”引有。
這是中年人對生活現(xiàn)狀心電感應(yīng)般的共鳴。攝影師對中年的焦慮投射到老趙和他的保溫杯上倦逐，而趙明義也是恰巧是個有故事的人譬正。
趙明義是90年代紅極一時的樂隊“黑豹”的創(chuàng)始人，這個樂隊不僅奉獻了中國娛樂圈最大的八卦檬姥，在音樂造詣上也不是蓋的曾我。黑豹現(xiàn)在仍然是中國搖滾樂的標桿，當(dāng)年他們那目空一切的逼格健民，嘶聲力竭的吶喊您单，長發(fā)飄飄的模樣，讓好多的人為之熱血沸騰荞雏。
近幾年虐秦，趙明義較少出現(xiàn)在大眾媒體視野中。大家還執(zhí)拗的認為這位代表著批判凤优，理性悦陋，前衛(wèi)的精神偶像，應(yīng)該依然像當(dāng)年一樣不羈時筑辨，人到中年的他已經(jīng)拿著黑色的保溫杯出現(xiàn)在我們面前俺驶，仿佛時空機器播放了錯誤的頻道。這畫面勾起了很多人關(guān)于青春的回憶棍辕。
趙明義本人倒是見慣了風(fēng)浪暮现，并不在意自己成為輿論的消費品，還在微博上調(diào)侃自己的意外走紅楚昭。但是在他的身后栖袋，似乎代表著一個搖滾的黃金時代落幕，這激發(fā)了大家的惆悵抚太。
里面五味雜陳塘幅，有人勾起青春的回憶，有人聯(lián)想到文化的變遷尿贫，還有更多人电媳，在自己身上產(chǎn)生了橫向的對比，咦庆亡，當(dāng)年那個我年少輕狂的我匾乓，怎么一下就老了。
于是又谋，中年攝影師的感嘆拼缝，以無厘頭又無法拒絕的姿勢括享，席卷社交媒體，不僅70后參與討論珍促，連80后铃辖，90后也爭著表達自己的心聲。大家都搶著嘲笑自己拿著保溫杯未老先衰的模樣猪叙。
年齡危機說到底其實是對時間的焦慮娇斩，我們潛意識層面知道人的生命是有限的，終有一天會消亡穴翩，每過一天就等于向死亡逼近一步犬第。
年輕的時候總覺得那一天離自己還早，而越往后走芒帕，這種終極焦慮就會越逼近歉嗓。但在意識層面，又感覺死亡里現(xiàn)實還是挺遠背蟆，于是鉴分，這份焦慮就投射到自己的生活的方方面面。
中年危機患者的焦點從以前的“我已經(jīng)活了多久”带膀，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔疫€可以活多久”志珍。在這種心態(tài)下，自身的身體垛叨、情緒都會出現(xiàn)癥狀伦糯，相對的，外在的人際關(guān)系和事業(yè)也會出現(xiàn)一個瓶頸嗽元。
從身體上說敛纲，各項硬件指標已經(jīng)過黃金期，體力不再似從前剂癌，新陳代謝下降淤翔，熬夜會頭痛，喝酒會力不從心珍手，松弛的皮膚办铡，凸顯的肚腩，都讓人感到不適琳要。
情緒上的憂郁也會一并浮現(xiàn)，自我懷疑秤茅，不自信稚补，甚至開始感到自卑和沒有價值，同時伴隨著對前半生的審視框喳，產(chǎn)生自己已經(jīng)虛度光陰大半生的恐懼课幕。
這些內(nèi)心世界的東西投射在外在厦坛，會產(chǎn)生不小的影響。許多中年危機常見癥狀就是感覺工作已經(jīng)到了一個瓶頸期乍惊，往上走沒有空間杜秸，又不知道該干什么。而人際關(guān)系方面也會變得有些自閉傾向润绎，不愛多說話撬碟，不喜歡溝通和應(yīng)酬。
更有嚴重者莉撇，在婚姻也會步入沼澤地帶呢蛤，總感覺日子缺乏一些新鮮感。
到中年再去談避免中年危機已經(jīng)亡羊補牢了棍郎。這是一個累進式的心理過程其障。
很多事情其實并不需要等到中年，如果你愿意花多一些時間來觀察自己涂佃。
比如很多人長期做著一份自己并不喜歡的工作励翼，或許曾經(jīng)毫無想法，只是順應(yīng)浪潮辜荠，或者是迫于父母的壓力抚笔。無法投入又不敢抽身，一直吊在那里侨拦。
如果這份工作你現(xiàn)在不喜歡殊橙，以后只會更不喜歡。因為中年的時候人生顯得更短了狱从，時間更緊迫了膨蛮。
趁中年之前，尋找到自己真正熱愛的東西季研，這是一件非常必要的事情敞葛。
如果有勇氣，有基礎(chǔ)能夠轉(zhuǎn)行的當(dāng)然最好与涡，但是對于很多普通人來說惹谐，還需要靠眼前工作維持生活，那就可以先利用業(yè)余時間當(dāng)做興趣愛好來做驼卖。
我有個姐姐氨肌，大學(xué)學(xué)的高分子材料，極其枯燥酌畜，工作也沒好玩到哪去怎囚，進了一家大型的汽車公司，做著優(yōu)化流程的工作桥胞。剛畢業(yè)的時候恳守，她覺得肚皮舞很有意思考婴，花了很多時間專門學(xué)習(xí)這項舞蹈。
目前催烘，她還做著原來的工作沥阱，但是已經(jīng)在家門口的健身中心做起了肚皮舞教練，關(guān)鍵是伊群，她還有一個夢想考杉，想開一家私人舞蹈館。
有夢想在岂，未來就充滿希望奔则，不至于感到中年危機。不管生活多么枯燥蔽午，日程多么緊張易茬，要學(xué)會擠出一點時間，開辟一方屬于自己的樂土及老，這樣才能抵御漫漫的無情歲月抽莱。
中年浮現(xiàn)出來的情緒狀態(tài)，行為骄恶，人際處理模式食铐，其實與早年原生家庭有著息息相關(guān)的聯(lián)系。
一個早年在家庭中遭遇過親子中斷的孩子僧鲁，到中年會感到格外的孤獨和漂泊虐呻。
一個在強勢父母的撫養(yǎng)下長大的孩子，到中年會發(fā)現(xiàn)自己力量感很弱寞秃，無法為自己爭取任何事情斟叼。
一個要通過優(yōu)秀來獲取父母關(guān)注的孩子，到中年會發(fā)現(xiàn)自己根本停不下來春寿，廝殺拼搏朗涩，內(nèi)心早已疲憊不堪。
在中年這個巨大的壓力情境下绑改，潛意識的傷痛會慢慢外露到意識層面谢床。那些過長久以來所壓抑的東西，會一股腦兒爬上來厘线。
比起等到它們把生活攪得一團亂麻再來處理识腿，現(xiàn)在開始去一點一點地覺察、化解皆的，對自己要溫柔地多覆履。
比如從現(xiàn)在重復(fù)的行為模式入手，去體會自己的心態(tài)和想法费薄，探究下面潛意識動機就是覺察硝全。
我們都希望這個世界溫柔對我，但是這個世界的一切本身就是我們自己內(nèi)心投射出來的產(chǎn)物楞抡，對自己溫柔伟众，這個世界就會對我們溫柔。
如果說中年危機的本質(zhì)是對死亡的焦慮召廷，但人終歸是需要面臨死亡的凳厢。所以中年危機的終極解決之道是，我們需要跳出身體的角度來看待這個問題竞慢，把生命活出時間框架之外先紫。
王菲也是常年拿著保溫杯到處游蕩的中年女人，不過似乎沒有人會聯(lián)想起中年危機這個詞筹煮。一方面因為王菲依然活躍在媒體上遮精，另一方面，也正得益于此败潦，大家對她的生活經(jīng)歷相對了解：從她的面容本冲、身材，到生活態(tài)度劫扒、處事法則檬洞，王菲都從不受困于自己的年齡。
身體的生老病死沟饥，有其自然規(guī)律添怔，而心靈則可以不局限在身體里，跟著它一起衰亡贤旷。這是一種處事哲學(xué)广料，也是生活信念。聽上去容易遮晚，要真正貫穿于生活性昭，需要一些練習(xí)。
王菲多年來篤信佛教县遣，或許也正是因為她發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實生活的功成名就無法解決她的苦惱糜颠，于是選擇把心靈寄托給宗教，讓信仰的力量帶領(lǐng)她走到更高的位置萧求。
對于我們來說其兴，未必需要投入到一門宗教，但是找到課程（比如奇跡課程）夸政，合適的人元旬，帶領(lǐng)自己突破信念的局限，才能真正活出自己無限的生命。
