2017年4月23日 ?（第42天）
投射性指責(zé)
? ?最近常常收到學(xué)員發(fā)來(lái)常常是情緒上的困惑鼻疮，學(xué)習(xí)之后假勿，更多的看到了自己的問(wèn)題惕它，但是就是很難改正。比如說(shuō)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)指責(zé)別人废登！
這讓我想起來(lái)最近看到的一篇文字《你也做不好淹魄，憑什么指責(zé)我？》
? ?文中講述了一對(duì)夫妻堡距，妻子和在奶奶家的孩子視頻聊天甲锡，丈夫無(wú)緣無(wú)故的發(fā)飆“都這么晚了還聊什么，怎么還不睡覺(jué)羽戒，小孩子這么晚睡會(huì)影響身體發(fā)育怎么辦缤沦？”妻子很困惑，明明對(duì)方單獨(dú)帶孩子的時(shí)候會(huì)晚睡易稠，為什么還指責(zé)我呢缸废？而且抱怨起來(lái)還理直氣壯的！
? ?文章分析驶社，在精神分析理論中企量，這是叫做“投射性指責(zé)”的防御機(jī)制。這一防御機(jī)制亡电，常常是通過(guò)轉(zhuǎn)移視線届巩，試圖把黑鍋放在他人身上，或者把本應(yīng)該自己承擔(dān)的責(zé)任投射到了別人身上份乒！于是恕汇，我們對(duì)自己某些事情，某些方面不滿的情緒或辖，就會(huì)加倍的投射到別人身上瘾英！這是有意制造混亂，轉(zhuǎn)移目標(biāo)颂暇！而這種防御機(jī)制常常是無(wú)意識(shí)的缺谴，其實(shí)是在防御被指責(zé)！
? ?文中的那位妻子蟀架，她的老公會(huì)覺(jué)得孩子應(yīng)該早點(diǎn)睡覺(jué)瓣赂，但是因?yàn)樗约鹤霾坏剑运麑?duì)自己的行為可能感到焦慮和內(nèi)疚了片拍，這是自己的責(zé)任啊煌集，自己沒(méi)有做好，很難受捌省，因此把這份難受投射到了妻子身上苫纤！因此妻子做得不好的時(shí)候，指責(zé)起來(lái)就理直氣壯了！
? ?心靈暢銷書作家張德芬曾說(shuō)卷拘，我們對(duì)孩子的不滿喊废，其實(shí)都是對(duì)自己的不滿！指責(zé)孩子栗弟，不過(guò)是為了滿足自己是個(gè)好媽媽的需要污筷！不論是對(duì)孩子，還是對(duì)其他的親人都是如此乍赫！
? ?因此瓣蛀，當(dāng)因?yàn)槟臣浅?yán)厲的指責(zé)對(duì)方的時(shí)候，我們需要覺(jué)察雷厂，是否是為了擺脫自己的焦慮和難受惋增！而當(dāng)面對(duì)對(duì)方的“投射性指責(zé)”的時(shí)候，對(duì)方的敵意和攻擊改鲫，有時(shí)候未必是針對(duì)你诈皿，可能是針對(duì)他自己。
? ?于是像棘，讓我想起來(lái)“你指責(zé)我稽亏，我看到了你的受傷”，同樣讲弄，我指責(zé)你措左，也很可能是我自己受傷了！
? ?祝愿我們都可以把情緒的責(zé)任分清避除，自己為自己的情緒負(fù)責(zé)
