NLP的理論及技巧就建筑在一些前提假設上。學員無需絕對接受這些前提假設幔荒，只要暫時它們的成立世界上的人事物就是這樣的蔑水，并且以這個假定的態(tài)度去處理需要面對的情況，然后根據產生的效果去決定下次是否再應用同樣的假定態(tài)度怀浆。

1. 沒有兩個人是一樣的谊囚。

人與人之間的不同，構成了這個世界的奇妙可貴执赡。尊重別人的不同之處镰踏，別人才會尊重你的獨特地方，每個人的信念價值觀和規(guī)條系統(tǒng)都是在不斷演變中沙合，所以沒有一個人在兩分鐘內是一樣的奠伪，兩個人之間的即使信念價值觀和教條不一樣，仍然能夠建立起良好的溝通或者良好的關系首懈，給別人空間也就是尊重別人的信念绊率，價值觀和規(guī)條，這樣才能建立良好的溝通和關系究履，同樣自己和別人的看法不同也是正常的事情滤否，在尊重別人的信念價值觀和規(guī)條的同時，我們也有權利要求別人尊重我們的信念價值觀和規(guī)條最仑。

2.一個人不能控制另外一個人藐俺。

一個人不能改變另外一個人炊甲，只能改變自己，每個人的信念價值觀欲芹，規(guī)條系統(tǒng)只對本人有效蜜葱，不應強迫別人接受，改變自己才有可能改變別人耀石，一個人不能推動另外一個人牵囤，每個人都可以自己推動自己，找出對方價值觀滞伟，創(chuàng)造揭鳞、增大或轉移對方在乎的價值，對方便會產生推動自己的行為梆奈，一個人因此不能教導另外一個人野崇，一個人只能引導另一個人去學習，因此一個人不能希望另外一個人放棄自己的一套信念價值觀和規(guī)條去接受另外一套亩钟。好的動機只給一個人去接受做某事的一個原因乓梨，但是不能給他控制別人或者使事情恰如他所愿發(fā)生的權利，不強迫別人跟隨自己的一套信念清酥、價值觀和規(guī)條扶镀，別人便不會抗拒。
同樣的我們只能自己推動自己焰轻。

3.有效果比有道理更重要臭觉。

只強調做法正確或者有道理而不顧是否有效果，是在自欺欺人辱志，在三贏的原則基礎上追求效果比堅持什么是對的蝠筑，更有意義，講道理往往是把焦點放在過去的事上揩懒，注重效果則容易把注意力放在未來什乙，效果是計劃的基礎，也是所有行動的指針已球。因為沒有兩個人的信念價值觀和規(guī)條一樣臣镣，所以沒有兩個人的道理是一樣的，那么堅持道理只不過是在堅持一套不能放在另一個人身上的信念和悦，價值觀和規(guī)條退疫，真正推動，一個人的力量是在感性的一邊鸽素，要有效果，就要加上理性方面的認同亦鳞，因此有效果馍忽，需要一個人的理性和感性上的共鳴棒坏，沒有效果的道理，是背棄了信念價值觀的規(guī)條遭笋，需要加以檢討坝冕。

4.只有由感官經驗塑造出來的世界，沒有絕對真實的世界瓦呼。

每個人運用自己的感覺器官把資料攝入頭腦喂窟，因為不可能也不需要捕捉所有的資料，所以感官運用總是對客觀世界的資料進行了主觀選擇央串，攝入資料磨澡，經營我們的自身信念，價值觀和規(guī)條過濾而決定其意義质和，因此儲留在腦頭腦中稳摄，我們的信念價值觀和規(guī)條是主觀形成的，過濾出來的意義也是主觀的饲宿，我們每一個人的世界都是用上述方式一點一滴地塑造出來的厦酬，因此是主觀的，我們只能用這個方式建立對這個世界的認知瘫想，沒有其他的方法仗阅，這就導致一個結果，對于特定的一個人也沒有絕對的真實国夜，只有主觀的真實或者相對的真實霹菊，每個人的世界是在他的頭腦里，我們是憑大腦對世界的認知去處理每一件每一件事支竹。因此改變一個人腦里的世界旋廷，這個人對世界中事物的態(tài)度便會改變，改變主觀經驗在腦里的結構模式礼搁，便會改變事物對我們的影響和我們對事物的感受饶碘，因此無需改變外面的世界，我們無須知道他是怎樣的馒吴，只需改變我們自己腦里的世界扎运，人生便有所改變。事情從來都不會給我們壓力饮戳，壓力來自于我們對事情的判斷和反應豪治，情緒也從來不是我們不是來自某人的言行或者環(huán)境里出現的轉變，而是來自于我們對這些問題的態(tài)度扯罐，也就是我們的信念價值觀和規(guī)條负拟。

5.溝通的意義取決于對方的回應。

溝通沒有對與錯歹河，只有有效果或者沒有效果之分掩浙，自己說得多么正確花吟，沒有意義，對方收到你想表達的信息才是溝通的意義厨姚，因此自己說什么不重要衅澈，對方接受什么才重要話有很話有很多種表達表述方式，使聽者能夠接受說話者想要傳達的全部谬墙，或者大部分信息今布，代表表述方法便是正確的方法，在溝通過程中以言語或身體語言進行溝通拭抬，比文字更有效部默，在潛意識層面發(fā)出與接收的信息比意識層面的信息多得多，沒有兩個人對同樣的信息有完全相同的反應玖喘，說話的方法有講者控制甩牺，但是效果由聽者決定，改變說話的方法才有機會改變收聽的效果累奈，溝通成功先決條件贬派。是和諧的氣氛，聽者的抗拒是對講者說話方式不夠靈活的指控澎媒。

6.重復舊的做法搞乏，只會得到舊的結果。

7.凡事必有至少三個解決方

8.每個人都選擇給自己最佳利益的行為戒努。

每一個人做任何事都是為了滿足自己內心的一些需要请敦，每一個人的行為對他的潛意識來說都是當時環(huán)境里最符合自己利益的做法，因此每個行為的背后都必定有正面的動機储玫，了解和接受其正面動機侍筛，才容易引導一個人改變他的行為。動機不會錯撒穷，只是行為不能達到效果(滿足背后正面動機的效果)匣椰。接受一個人的動機，這個人便會覺得我們接受他端礼。動機往往是潛意識的層面禽笑，不容易被說出來，找出行為背后的動機蛤奥，最容易的方法是希望從該行為中得到的價值是什么佳镜，任何行為發(fā)生在某些環(huán)境中都會有其效果，因此沒有不對的行為凡桥，只有在當時環(huán)境中沒有效果的行為蟀伸。

9.每個人都已經具備使自己成功快樂的資源。

每一個人都可以憑借改變思想去改變自己的情緒和行為，進而改變自己的人生望蜡，每天中遇到的事物都可能還有帶給我們成功快樂的因素唤崭，取舍全由個人決定所有事情或經驗里面正面和負面的意義同時存在拷恨，究竟是我們的絆腳石還是踏腳石就由自己決定脖律，成功快樂的人所擁有的思想和行為能力都是經過一個過程而培養(yǎng)出來的，在開始的時候他們與其他人所具備的條件一樣腕侄，有能力替自己制造出困擾小泉，也有能力替自己消除困擾，情緒壓力困擾都不是源自外界的事物冕杠，而是由自己內在的信念價值觀和規(guī)條產生出來的微姊，不相信自己有能力，或者有可能是自己得不到成功快樂的最大障礙分预。

10.在任何一個系統(tǒng)里最靈活的部分便是最能影像大局的部分兢交。

靈活便是有一個以上的選擇，選擇便是能力笼痹，因此最靈活的人便是最有能力的人配喳，靈活來自減少執(zhí)行自己的一套信念，價值觀和規(guī)條凳干，多憑觀察晴裹，而運用環(huán)境所提供的其他條件，靈活就是適應就是接受救赐，靈活是使事情更快產生效果的重要因素涧团，應因此也是人生成功快樂的重要因素，靈活也是自信的表現经磅，自信越不足泌绣，堅持某個模式的態(tài)度就會更強硬，允許有不同的意見和可能性预厌，便是靈活阿迈，在一個群體中固執(zhí)，使人們緊張靈活配乓，使人們放松靈活仿滔，不代表放棄自己的立場，而是允許自己找出三贏的可能性犹芹，在溝通中明白不代表接受接受崎页。流水是靈活學習的最好老師，靈活是用自己的步伐去做出改變腰埂，而固執(zhí)固執(zhí)則是在被逼的情況下做出改變飒焦。

11.沒有挫敗，只有反饋信息。

12.動機和情緒總不會錯牺荠，只是行為沒有效果而已翁巍。

動機在潛意識里總是正面的，潛意識從來都不會有傷害自己的動機休雌，只是誤會的以為某行為可以滿足某些需要灶壶，而又不知其它做法的可能，情緒總是給我們一份推動力杈曲，讓我們在事情中有所學習驰凛，學到了情緒便會消失，沒有學到同樣的事情還會再來担扑，我們可以接受一個人的動機和情緒恰响，同時不接受他的行為。接受動機和情緒便是接受那個人涌献，那個人也便會感覺出你對他的接受胚宦，因而更愿意讓你去引導他做出改變，任何一次行為不等于一個人燕垃，行為不能接受枢劝，是因為沒有效果，找出更好的做法利术，把這個當做兩人的共同目標呈野，便能使兩個人有更好的溝通和關系，找出更多做法的之一印叁，就是追查動機背后的價值觀被冒。

摘自《NLP重塑心靈》