? 花了接近兩年時(shí)間，減了接近三十斤弛车，這應(yīng)該是我青春期以后體重最輕的時(shí)候齐媒，心里其實(shí)很高興，胖了那么多年纷跛，雖然早已經(jīng)習(xí)慣別人不太友善的目光喻括。但，最近聽到一些人的夸獎(jiǎng)贫奠，心里還是美滋滋地唬血。別人看見我會問你瘦了多少？我就特歡喜的回答說瘦了三十斤呢唤崭，好多人都表示好驚訝拷恨，最后都會帶上一句，瘦了是好看多了谢肾。
?每當(dāng)聽到一些贊美之詞腕侄，我除了開心以外，更多的是有了繼續(xù)下去的動力。
?但是冕杠，減肥真不適合容易的事情啊微姊，自從瘦到一百斤左右，體重就像卡住似的拌汇，很多天都一動沒動柒桑，我本來就是容易焦慮的人，這下就開始著急了噪舀，一定要想辦法瘦下去才行魁淳，后來看微信公眾號上有人說不吃晚飯可以減肥，我決定不吃晚飯了与倡。
?立刻在網(wǎng)上買了兩箱酸奶界逛，晚上餓就喝一個(gè)酸奶，先試一下纺座，看看效果怎樣息拜，我還帶動我同事一起不吃晚飯，我們倆還商量要互相監(jiān)督净响，
?每到晚餐的時(shí)間少欺，我就拿一個(gè)酸奶喝，剛開始馋贤，很不習(xí)慣不吃晚飯的節(jié)奏赞别，心里老是覺得有什么事沒做完，但配乓，我都會進(jìn)行自我催眠仿滔，說這樣明天早上的早餐就可以多吃點(diǎn)啦。瘦到90斤就可以穿上漂亮的衣服了犹芹，那時(shí)候一定很美崎页。
?就這樣，到今天我已經(jīng)堅(jiān)持了23天了腰埂。也已經(jīng)習(xí)慣了不吃晚飯飒焦，可是，我的體重也依然沒有多大變化屿笼，只比以前少了一丟丟牺荠，稍微吃多一點(diǎn)就能長回去。
?說實(shí)話刁卜，不吃晚飯是真的餓呀志电。以前，我看見吃的都沒啥感覺蛔趴，現(xiàn)在每次看到吃的都有流口水的沖動挑辆，看到什么都想吃，以前不喜歡吃油炸的那類燒烤，聞到那個(gè)油味都覺得反胃鱼蝉。最近聞到那個(gè)味居然沒覺得難聞洒嗤，還有了想吃的欲望。
?饑不擇食就是現(xiàn)在的狀態(tài)吧魁亦。因?yàn)橄胧菹氯サ挠恢敝沃媪ィ砸恢笨恳庵玖υ趫?jiān)持堅(jiān)持。
?今天洁奈，我依然只喝了一個(gè)酸奶间唉，但是快到下班的時(shí)候，肚子就很餓利术，后來都有些胃痛了呈野，下班路上也是一直在看路邊的飯店，那眼神估計(jì)跟餓狗見了肉骨頭沒區(qū)別了印叁。
?這時(shí)被冒，腦袋里就有理智跟感性兩小人在打架了，一個(gè)說要吃東西轮蜕，這樣餓著不健康昨悼，一個(gè)說不能吃，吃了就前功盡棄跃洛。終于率触，理智小人最終被打敗了，我開始考慮吃什么税课，熱量又不太高闲延，花錢也不多的食物才合適痊剖，路過一家餅干店韩玩，沒忍住買了十塊錢的花生餅干，熱量其實(shí)很高陆馁，因?yàn)槲液芫脹]吃找颓，所以選的這種，
?回到家叮贩，就開始吃击狮，一共吃了四片，理智就回籠了益老，還特別懊惱彪蓬，覺得自己干了一件舍本逐末的事情。
?首先捺萌，這個(gè)餅干熱量這么高档冬，然后還這么晚才吃，最后，我還吃了四片酷誓，相當(dāng)于今天所有運(yùn)動消耗的卡路里都沒了披坏。
?我仔細(xì)思考了一下，覺得這種方式其實(shí)不是最優(yōu)解決問題的方式盐数。
?一棒拂，我目前并沒有收獲體重減輕。二玫氢，我花了更多時(shí)間來抵抗想吃的情緒帚屉。三實(shí)在餓我還是會忍不住吃，說不定吃的還是高熱量的食物漾峡，四涮阔，吃完還會自己懊惱自己的不堅(jiān)持。
?做一件事的目的是讓自己變得更好灰殴，并不是讓自己處于矛盾糾結(jié)不開心的情緒之中敬特。在做事的過程中有好的情緒，才能把一件事做到極致牺陶，做成功伟阔。
?等酸奶喝完了，我還是恢復(fù)吃晚飯掰伸，把那些用來抵抗負(fù)面情緒的時(shí)間用來做運(yùn)動皱炉，效果會更好。
