這次上領(lǐng)袖力課程鬼癣，我有三個收獲
第1點理解他人旬迹，猴子夠香蕉被刺水那個實驗弄贿，讓我了解到每一個人都會基于過往的經(jīng)驗形成自己的觀點沟蔑，信念和價值觀侥袜，所以下次碰到別人跟我意見不一樣的時候，我就會提醒自己想到這個實驗中的猴子溉贿，這樣就能讓自己先接納別人跟我的看法不一樣。
第2個收獲覺察自己浦旱，印象最深的一句話每個人都有證明自己是對的旋律宇色，所以下次發(fā)現(xiàn)自己因為別人有不同意見而出現(xiàn)情緒時，先覺察一下自己的行為和需求颁湖，覺察自己想證明什么宣蠕，覺察自己能做什么，這樣可以緩解自己的負面情緒甥捺，減少沖突抢蚀。再覺察自己后，再去覺察別人的行為和需求镰禾。
第3個收獲是突破自己皿曲，學了喬哈里窗的隱私象限。意識到以前總是不好意思表達自己內(nèi)心的真實想法吴侦，尤其是對職級較高的人屋休，怕被別人笑話，怕被別人拒絕备韧，有時也怕為難麻煩別人劫樟，更多的是因為性格內(nèi)向，不善于表達，想讓自己處在一個舒服區(qū)叠艳。以后要盡可能的去表達自己的想法奶陈，讓別人多了解自己，希望通過公開象限的擴大附较，贏得更多的尊重與信任
所以對此的收獲是學會理解他人吃粒，覺察和突破自己
