郭利萍分享
效能天使汉形，成就彼此！
親愛(ài)的最有幸福感鸵闪，最懂感恩檐晕，最愛(ài)學(xué)習(xí)的天使班同學(xué)們，大家早上好蚌讼！
首先感謝大愛(ài)的天哥和各位優(yōu)秀的班主任創(chuàng)建了一個(gè)讓我們發(fā)揮的平臺(tái)辟灰，讓我們有了展示自己、成長(zhǎng)自己的舞臺(tái)篡石，感恩小卓班主任給我這次分享的機(jī)會(huì)芥喇，最要感謝的是此刻在線聆聽(tīng)的各位戰(zhàn)友們。
友誼的開(kāi)始凰萨，源自簡(jiǎn)單的自我介紹继控，我是本次分享大將軍郭利平械馆，坐標(biāo)山城重慶，三個(gè)標(biāo)簽介紹一下我自己武通！兩個(gè)孩子的溫暖寶媽狱杰，古詩(shī)文學(xué)習(xí)者、愛(ài)好者厅须，易效能時(shí)間管理學(xué)習(xí)終身踐行者仿畸！
今天本大將軍帶來(lái)的主題是：“發(fā)現(xiàn)生活中的小確幸”
“小確幸”大家有聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)詞嗎？沒(méi)聽(tīng)過(guò)的打666朗和，這么多啊
一：那我們就先談?wù)勈裁词恰靶〈_幸”吧错沽？
小確幸就是發(fā)生在我們生活中小而確定的一些幸福與滿足，一些開(kāi)心快樂(lè)的事情眶拉。第一次我聽(tīng)說(shuō)這個(gè)詞是在天使班千埃。“小確幸”的感覺(jué)在于小忆植，但是卻可以給你很大的幸福放可。每一個(gè)“小確幸”持續(xù)的時(shí)間3秒至一整天不等。
二：如何才能發(fā)現(xiàn)生活中“小確幸”呢朝刊？
那就是生活要有儀式感耀里！
大家看過(guò)電影《小王子》嗎？電影中小王子馴養(yǎng)了一只等愛(ài)的狐貍拾氓，兩人對(duì)于儀式感的理解觸動(dòng)人心冯挎。
小王子在馴養(yǎng)狐貍后的第二天又去看望它。
“你每天最好在相同的時(shí)間來(lái)咙鞍，”狐貍說(shuō)房官，“比如說(shuō)，你下午四點(diǎn)鐘來(lái)续滋，那么從三點(diǎn)鐘起翰守，我就開(kāi)始感到幸福。時(shí)間越臨近疲酌，我就越感到幸福蜡峰。到了四點(diǎn)鐘的時(shí)候，我就會(huì)坐立不安徐勃；我就會(huì)發(fā)現(xiàn)幸福的代價(jià)事示。但是，如果你隨便什么時(shí)候來(lái)僻肖，我就不知道在什么時(shí)候該準(zhǔn)備好我的心情……我們的生活也應(yīng)當(dāng)有一定的儀式肖爵。”
“儀式是什么臀脏？”小王子問(wèn)道劝堪。
“這也是經(jīng)常被遺忘的事情冀自。”狐貍說(shuō)秒啦，“它就是使某一天與其他日子不同熬粗，使某一時(shí)刻與其他時(shí)刻不同∮嗑常”
王小波說(shuō)：儀式感讓生活成為生活驻呐，而不是簡(jiǎn)單的生存芳来。一個(gè)人只擁有此生此世是不夠的，我們還應(yīng)該擁有詩(shī)意的世界即舌∮逗校”
在生活中，我們都擁有那些儀式感的顽聂？比如說(shuō)每年你的生日、結(jié)婚紀(jì)念日等特殊的日子里你做的事情紊搪。前面我們提到了早上要有早起清單蜜葱，還有一些固定的一些儀式嗦明。那其實(shí)這個(gè)就可以給我們生活中帶來(lái)很多的“小確幸”笼沥，
進(jìn)入天使班你會(huì)發(fā)現(xiàn)娶牌，你開(kāi)始有了早起習(xí)慣，起來(lái)后的第一件事情就是聽(tīng)課打卡接龍馆纳，然后發(fā)朋友圈，這是你每天早起的儀式鲁驶，當(dāng)你 完成這些后特別開(kāi)心鉴裹，如果發(fā)的朋友圈再有很多人點(diǎn)贊留言你就更開(kāi)心了，這就是你的小確幸熬独蟆！
當(dāng)你養(yǎng)成早起的習(xí)慣脆霎，早上起床后我們運(yùn)動(dòng)总处、冥想睛蛛、開(kāi)始制訂一天的計(jì)劃鹦马，開(kāi)始準(zhǔn)備美味的早餐，這是一種非常美好的事情荸频，非常開(kāi)心的事情啊菱肖，這也是我們生活中的小確幸旭从。
我們要在生活中多一些固定儀式稳强，比如每周末全家去看一場(chǎng)電影，每月一次家庭會(huì)議和悦，每年一次全家出游等等键袱，其實(shí)，我們每周日的天使班錦囊會(huì)就是一種儀式摹闽。生活中的儀式感越多就越幸福蹄咖！
三：如何讓生活中擁有更多的小確幸呢？
1:首先我們要有一顆感恩的心付鹿，你只要懷有感恩之心澜汤，就能發(fā)現(xiàn)生活中的美，擁有發(fā)現(xiàn)幸福的能力舵匾，
感恩我們能夠來(lái)到這個(gè)世界并健康的活著俊抵，感恩很多人來(lái)到生命中，還能有幸的加入天使班坐梯，其實(shí)這些美好的事情都是去值得我們感恩的徽诲。我自己以前比較喜歡抱怨，遇到不滿意的事吵血，總是找外界的因素谎替。因而非常焦慮痛苦！
“感覺(jué)自己再也不會(huì)有愛(ài)了”蹋辅，最近我讀了一本書《感受愛(ài)》钱贯，這本書告訴我們：我們從不缺少愛(ài)，缺的是感受愛(ài)的能力侦另。感謝珍妮·西格爾女士秩命，是她走出了自己的悲傷，照亮了更多人生命的“白夜”褒傅，讓愛(ài)的光芒照入一個(gè)又一個(gè)沉寂的靈魂弃锐。加入天使班以后，我每天早晨起床寫感恩日記殿托，也因此收獲了一個(gè)又一個(gè)奇跡霹菊。
2:要學(xué)會(huì)分享自己的小確幸，我們天使班的口號(hào)是：嘚瑟光榮碌尔，悶騷可恥浇辜，這種嘚瑟文化券敌，分享文化同樣是適合小確幸，幸福是個(gè)多胞胎柳洋，分享幸福會(huì)吸引更多的幸福來(lái)到你的身邊待诅，同時(shí)你把這種美好感覺(jué)分享出去也會(huì)影響到更多的人去發(fā)現(xiàn)自己生活中的小確幸，分享小確幸可以讓自己的小確幸更多熊镣。愿我們天使班的每一位小伙伴每天都有很多小確幸卑雁。
現(xiàn)在我來(lái)總結(jié)一下今天的發(fā)言
第一，什么是小確幸绪囱，
第二测蹲，如何發(fā)現(xiàn)生活中的小確幸
第三，如何讓生活中擁有更多的小確幸鬼吵。
只要我們擁有發(fā)現(xiàn)美扣甲、挖掘美的眼睛，那么我們的生活一定會(huì)越來(lái)越美好齿椅！
今天本大將軍的分享就到這里琉挖，謝謝大家的聆聽(tīng)。
效能天使涣脚，成就彼此示辈！
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