敏感肌膚
敏感性皮膚是一種問題性皮膚膜楷，任何膚質(zhì)中都可能有敏感性肌膚。就如同各種膚質(zhì)都可能有老化膚質(zhì)贞奋，痘痘膚質(zhì)等赌厅。
眾所周知，敏感肌膚的病理改變是角質(zhì)層變薄轿塔，皮下毛細(xì)血管擴(kuò)張后淤血后所呈現(xiàn)在面部的紅色網(wǎng)狀特愿。
發(fā)病部位：面部
主要癥狀：泛紅、發(fā)熱勾缭，瘙癢揍障、刺痛
主要病因：皮膚較薄，環(huán)境因素
多發(fā)群體：角質(zhì)層薄弱人群
主要特征
敏感肌膚[1]一般有以下的皮膚特征：
1俩由、看上去皮膚較薄亚兄，容易過(guò)敏，臉上的紅血絲明顯（擴(kuò)張的毛細(xì)血管）采驻。
2审胚、皮膚容易泛紅，一般溫度變化礼旅，過(guò)冷或過(guò)熱膳叨，皮膚都容易泛紅、發(fā)熱痘系。
3菲嘴、容易受壞境因素、季節(jié)變化及面部保養(yǎng)品刺激，通常歸咎于遺傳因素龄坪，但更多的是由于使用了激素類的化妝品導(dǎo)致成為敏感肌膚昭雌，并可能伴有全身的皮膚敏感。
過(guò)敏原因
造成敏感肌膚的根本原因有以下兩個(gè)方面：
1健田、因?yàn)槠つw細(xì)胞受損而使皮膚的免疫力下降烛卧，角質(zhì)層變薄導(dǎo)致皮膚滋潤(rùn)度不夠，最終導(dǎo)致肌膚的屏障功能過(guò)于薄弱妓局，無(wú)法抵御外界刺激总放。接著皮膚的神經(jīng)纖維由于經(jīng)常受到外界刺激，過(guò)于亢奮好爬，從而易發(fā)生泛紅局雄，發(fā)熱，瘙癢存炮、刺痛炬搭，紅疹等不適現(xiàn)象，這一類通常是由于肌膚接觸了激素類的東西穆桂。
2宫盔、很簡(jiǎn)單，由于遺傳因素造成肌膚及其敏感的敏感肌膚充尉。
產(chǎn)生問題
敏感肌膚一般有以下的皮膚困擾：[1]
1、容易受外界刺激而出現(xiàn)肌膚泛紅衣形，發(fā)熱驼侠，瘙癢、刺痛等谆吴。
2倒源、嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)紅腫和皮疹。
3句狼、伴有膚色不勻的煩惱笋熬，炎癥褪去容易留下印痕或斑點(diǎn)。
4腻菇、皮膚薄胳螟，角質(zhì)層不全，容易脫屑筹吐。
5糖耸、保水能力差，皮膚緊繃干燥丘薛。
6嘉竟、突然出現(xiàn)很多原因不明的痘痘，使用任何的祛痘產(chǎn)品都無(wú)效。一般談到痘痘的成因舍扰，通常不外乎是飲食倦蚪、荷爾蒙不協(xié)調(diào)、壓力或是遺傳所造成边苹。然后很多人會(huì)選擇使用祛痘產(chǎn)品陵且，但從臨床病例中發(fā)現(xiàn)，一些原因不明勾给、難以根治的痘痘滩报，都是因?yàn)闆]有同時(shí)治療皮膚過(guò)敏所導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作。
改善方法
找出原因
春季播急，對(duì)于先天皮膚較薄的朋友脓钾，只要使用比冬季乳霜更清淡，卻仍具足夠滋潤(rùn)力的護(hù)膚霜桩警，就可避免春季敏感現(xiàn)象可训。
然而后天發(fā)炎變薄的人就不是這樣，漫飛的花粉捶枢、某些保養(yǎng)品的成分握截、稍強(qiáng)的清潔成分與早晚溫差變化，都可能是誘發(fā)因子烂叔。所以此時(shí)建議配戴口罩避開花粉與劇烈溫差谨胞，換用較為溫和的潔面品，甚至完全停用蒜鸡。
適量清潔
1胯努、不使用清潔力很強(qiáng)的洗面奶，如針對(duì)油性肌膚的洗面奶逢防。
2叶沛、一天洗臉不超過(guò)2次。
3忘朝、洗臉?biāo)臏囟炔荒芴咭膊荒芴浠沂穑瑴販氐木秃谩?/p>
4、少使用清潔面膜局嘁，每月用1~2次即可溉箕。
5、不用面部去角質(zhì)類產(chǎn)品悦昵，待肌膚回復(fù)正常再考慮使用约巷。
6、不使用帶酒精或用起來(lái)滑滑的爽膚水(滑是因?yàn)榧尤肓诉^(guò)多的界面活性劑)旱捧。
慎用化妝品
盡可能不用精油類產(chǎn)品独郎，果酸踩麦、水楊酸、維生素A酸類產(chǎn)品禁用氓癌，此類產(chǎn)品不適合薄皮女使用谓谦，尤其是春季。這類產(chǎn)品用起來(lái)贪婉，會(huì)有較明顯的角質(zhì)剝落反粥，肌膚處于保護(hù)層偏薄的情況，自然容易引發(fā)過(guò)敏疲迂。只用成分單純的保濕乳以減少對(duì)皮膚的刺激才顿。
要密切關(guān)注加入藥物成分的護(hù)膚品，特別是高倍防曬品尤蒿≈Ｆ可以說(shuō)，每種化學(xué)性防曬劑對(duì)皮膚都不好腰池，濃度越高尾组、涂抹量越大，引發(fā)過(guò)敏發(fā)炎的風(fēng)險(xiǎn)就越大示弓。
營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩是很多都市人的通病讳侨，對(duì)皮膚也一樣∽嗍簦活性成分濃度過(guò)高跨跨，會(huì)造成肌膚的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，皮膚就像被腌制了一樣囱皿，容易引起紅疹勇婴、小膿皰、發(fā)癢铆帽。還應(yīng)該避免在短期內(nèi)交錯(cuò)使用不同品牌的高活性產(chǎn)品(如精華)咆耿，更不要超齡使用太過(guò)營(yíng)養(yǎng)的產(chǎn)品德谅，以避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)程堆積在皮膚上爹橱，造成負(fù)面影響。
很多資料都表明窄做，化妝品中的界面活性劑愧驱、防腐劑、香料是引發(fā)皮膚過(guò)敏的主要原因椭盏，所以盡量選用無(wú)香味的组砚，保質(zhì)期短的產(chǎn)品。
日常注意
食冷飲傷肺掏颊，肺開竅于鼻糟红，肺主皮毛艾帐。因此過(guò)食冷飲，容易患過(guò)敏性鼻炎或得皮膚病盆偿，如濕疹柒爸、皮膚瘙癢等。夏天過(guò)分依賴空調(diào)事扭，使人體不能正常出汗捎稚，而且冷熱反復(fù)的轉(zhuǎn)換，會(huì)破壞毛孔閉合和張開的能力求橄，使人體自身皮膚的調(diào)節(jié)功能逐漸喪失今野，對(duì)自然界的感知、適應(yīng)能力也會(huì)下降罐农，濕疹等皮膚過(guò)敏問題自然會(huì)不請(qǐng)自來(lái)条霜。所以，無(wú)論你是濕疹肌還是健康肌啃匿，都要少吃冷飲蛔外，少吹空調(diào)。
鑒別方法
大家要區(qū)分敏感的肌膚和過(guò)敏的肌膚這兩個(gè)概念
過(guò)敏的肌膚：過(guò)敏是一種皮炎癥狀溯乒。是外界致敏物質(zhì)于體內(nèi)抗體結(jié)合的IV變態(tài)反應(yīng)引起的皮炎癥狀夹厌。過(guò)敏的皮膚是指已經(jīng)產(chǎn)生過(guò)敏（皮膚炎癥）癥狀的皮膚。
敏感的肌膚：肌膚比較脆弱裆悄，容易過(guò)敏矛纹，但是還沒出現(xiàn)過(guò)敏癥狀（皮膚炎癥），但比正常肌膚容易過(guò)敏光稼，需要特別護(hù)理或南。
保養(yǎng)護(hù)理
敏感肌膚最要注重的是補(bǔ)水的基本保養(yǎng)工作，同時(shí)配合使用增強(qiáng)免疫力的護(hù)膚品艾君，增加肌膚含水量和加強(qiáng)肌膚屏障功能采够，減少外界物質(zhì)對(duì)皮膚的刺激，這可以讓肌膚隨時(shí)處于最佳狀態(tài)冰垄，高效阻擋外界刺激掌眠。
換季護(hù)理
1充易、查找并遠(yuǎn)離過(guò)敏源
因服瀉藥、安眠藥或其他藥物過(guò)敏的，應(yīng)立即停止服用;如因空氣中含有的異味丢郊，如噴殺蟲劑昧识、染料纵势、香精埠偿、汽油、花粉等散發(fā)出的氣味引起的過(guò)敏要门，應(yīng)馬上離開虏肾，換個(gè)空氣清新的環(huán)境廓啊；羽毛、塵埃封豪、金屬等也會(huì)引起過(guò)敏崖瞭；女性經(jīng)期過(guò)后，太熱或太冷的氣候也會(huì)發(fā)生過(guò)敏撑毛；另外有人食過(guò)蝦书聚、蟹等海鮮后，產(chǎn)生過(guò)敏藻雌；在這些情況下雌续，如條件允許，可到專業(yè)美容院做一下護(hù)理胯杭，也可看一下醫(yī)生驯杜，吃點(diǎn)過(guò)敏藥，但無(wú)論是哪種過(guò)敏做个，都應(yīng)立即遠(yuǎn)離過(guò)敏源鸽心。
2、盡量選擇不含酒精居暖、香料顽频、防腐劑的護(hù)膚品
護(hù)膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì)：alcohol(酒精)、bronopol太闺、Sorbic acid(山梨酸)糯景、parabens(防腐劑)、fragrance(香料)省骂。因?yàn)榫凭谡舭l(fā)過(guò)程中會(huì)帶走皮膚上的水分蟀淮，讓皮膚變得更干，會(huì)提高過(guò)敏系數(shù)钞澳。而防腐劑和香料刺激性較強(qiáng)怠惶，很可能直接導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。盡量選擇溫和的植物成分產(chǎn)品轧粟。
一般的爽膚水大多含酒精,除了會(huì)令敏感性皮膚發(fā)紅外策治，當(dāng)酒精揮發(fā)后,還會(huì)令皮膚繃緊，所以應(yīng)選擇性質(zhì)溫和且不含酒精逃延、香料的爽膚水
比如含有蘆薈提取物等览妖，使用時(shí)應(yīng)用食指轧拄、中指及無(wú)名指的指腹輕彈揽祥，千萬(wàn)不要用力拍打。
3檩电、選擇弱酸性的潔面用品
避免使用堿性成分及清潔力強(qiáng)的產(chǎn)品拄丰，堿性太強(qiáng)府树，容易傷害皮膚，因此應(yīng)以溫和而偏微酸性料按、尤其是以低泡的潔面產(chǎn)品為佳奄侠。敏感性肌膚在清潔上首重“不過(guò)度清潔”，減少每日清潔的次數(shù)载矿，早晚2次垄潮、每次不超過(guò)1分鐘已足夠，過(guò)度清潔會(huì)令敏感皮膚的本來(lái)就很脆弱的皮質(zhì)膜更加脆弱闷盔。如果長(zhǎng)期為肌膚問題困擾弯洗，甚至可不用潔面產(chǎn)品，直接以清水洗臉逢勾。此外牡整，潔面時(shí)亦不應(yīng)使用潔面刷、海綿等溺拱，以免因磨擦而造成敏感逃贝。
4、作好基礎(chǔ)的保濕補(bǔ)水功課
5迫摔、每次化妝后徹底卸妝
6沐扳、切忌用熱水洗臉，不能使用滲透性強(qiáng)的精油類產(chǎn)品
7句占、減少去角質(zhì)的次數(shù)
由于敏感性皮膚的角質(zhì)層較薄和容易對(duì)外來(lái)物產(chǎn)生敏感的緣故迫皱，過(guò)度用力的按摩及粗大的磨砂粒子均會(huì)對(duì)敏感皮膚造成傷害。[2]
? ? ? ? ? ? ? ? ? 夏季護(hù)膚
1辖众、做好保濕
外出應(yīng)酬時(shí)卓起，保濕工作一定要做到位，剛復(fù)原的肌膚缺水掉皮現(xiàn)象一定是嚴(yán)重的凹炸，保濕做不好戏阅，干燥的肌膚就會(huì)很難上妝。
2啤它、避免給脆弱的肌膚添壓力
過(guò)敏后的肌膚壓力本身已經(jīng)很大奕筐，卸妝油最好停用，嘗試用成分安全的卸妝水來(lái)卸妝变骡。溫和卸妝并不意味著清潔力降低离赫，改用卸妝水只是為了避免給已經(jīng)產(chǎn)生的敏感增加負(fù)擔(dān)。潔面產(chǎn)品也以溫和為前提選擇塌碌。
3渊胸、防曬避高溫
防曬，夏季來(lái)臨台妆，強(qiáng)烈的紫外線翎猛，高熱的溫度胖翰，會(huì)讓剛剛敏感過(guò)后的肌膚躁動(dòng)不安，所以出外防曬很是關(guān)鍵切厘，太陽(yáng)傘萨咳，護(hù)膚水一定必備。
4疫稿、過(guò)敏后的肌膚要經(jīng)常降溫鎮(zhèn)定
紅血絲培他、黯沉是敏感期最易出現(xiàn)的肌膚狀態(tài)，要定時(shí)使用溫水輕輕拍打令肌膚鎮(zhèn)定遗座。不然當(dāng)遇到戶外的陽(yáng)光或冷熱突變的環(huán)境靶壮，的小臉可能很快就變成紅臉關(guān)公啦。
5员萍、護(hù)膚營(yíng)養(yǎng)要漸減
護(hù)膚品也要盡可能的選擇帶有舒緩功能的腾降，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。過(guò)度營(yíng)養(yǎng)在肌膚敏感時(shí)期要遠(yuǎn)離碎绎。
6螃壤、消炎護(hù)膚減低刺激
甘草、銀杏消炎和修護(hù)的效果很好筋帖，降低敏感刺激的同時(shí)還可以有效幫助肌膚抵御其他侵害奸晴。
7、外出后要全面潔膚
每次外出歸來(lái)都做全面清潔日麸，不讓過(guò)敏原停留時(shí)間延長(zhǎng)寄啼。外界損害皮膚的不利物質(zhì)盡可能的避免！
最后預(yù)祝所有敏感肌的妹子和過(guò)敏肌的妹子安全度過(guò)換季護(hù)膚代箭！
