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自從前幾天朋友喊我去買車票青灼，讓我意識到距離開學(xué)剩了沒幾天后暴心，我的開學(xué)綜合癥又犯了！
這幾天以來杂拨，晚上睡不著专普，進(jìn)入了嚴(yán)重失眠的狀態(tài)。不知什么原因弹沽，從上小學(xué)一年級開始檀夹，每到開學(xué)的前幾天，必定會睡不著策橘，本來以為上完高三這個病也會隨著高考結(jié)束而終了炸渡，可是，讓我自己都沒想到的是役纹，我現(xiàn)在都大二開學(xué)了偶摔，還會犯開學(xué)綜合癥。都說“習(xí)慣就好”促脉，我估摸著這個病伴隨我這完整的學(xué)生時代吧辰斋。
百度上是這么解釋開學(xué)綜合癥的 “ 這些在假期結(jié)束之后開學(xué)之始，中小學(xué)生所表現(xiàn)出的一種明顯的不適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活的非器質(zhì)性的病態(tài)表現(xiàn)瘸味，心理學(xué)家們稱之為“開學(xué)綜合癥”宫仗。又叫“開學(xué)恐懼癥”。”
對于大學(xué)生為什么會犯開學(xué)綜合癥旁仿，以前有人這么說過藕夫，“自從上了大學(xué)就特別怕開學(xué)，一開學(xué)就要離開家離開自己最親近的朋友枯冈，坐24小時火車長途跋涉到另一座城市毅贮。”
記得我一同學(xué)和我說，每次最煩的就是開學(xué)尘奏，每次就是坐30多個小時的火車滩褥，自己一個人搬著那么重的行李，一個人在火車上無聊的度過兩天炫加，不敢熟睡......
對于這些瑰煎，作為一個路程僅為2個小時的我來說铺然，是完全體會不到的，可是我能感受到他的憂愁酒甸。
相對于他魄健，我僥幸我自己選了一個離家近的城市，不用煎熬那30多個小時插勤」潦荩可對于一個戀家的我來說，開學(xué)必是一種煎熬饮六。
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我記得在知乎上看到這么一段其垄，一位網(wǎng)友分享自己的開學(xué)綜合癥。
我的開學(xué)恐懼從小學(xué)開始卤橄，因?yàn)閺男W(xué)一年級爸媽就因?yàn)楣ぷ魈Π盐彝性诶蠋熂衣搪粋€星期回一次家，對于一個從幼兒園開始住在外婆家窟扑，小學(xué)又要住在老師家的八歲女孩喇颁，開學(xué)意味著見不到爸媽，真的很難受嚎货，后來我初中住校半個月回一次家橘霎，高中又住校周末回家，每次在周末里都會有上學(xué)的恐懼殖属。
以上一段是開學(xué)恐懼的誕生背景姐叁，分析原因，首先是從小開始對爸媽的想念所以造成開學(xué)恐懼洗显。后來由于本人很該死的擁有優(yōu)異成績（雖然有點(diǎn)裝b但這是事實(shí)外潜，到高中成績就一般了，好吧初中也是一般般好）從小學(xué)到初中挠唆，特別是初中（我們市最嚴(yán)的私立學(xué)校 我人生的噩夢）处窥，反正就造成了一定的心理壓力，開學(xué)恐懼的原因隨著年齡增長漸漸由想念爸媽變成了對學(xué)習(xí)成績排名的抗拒類似的心理壓力玄组，到了高中成績變得一般后滔驾，我他媽依舊并且更恐懼開學(xué)，到了周末也經(jīng)常騙老師說自己生病不想去上周日下午的自習(xí)（我們高中周末星期日下午返校）俄讹，但到了高三很無奈哆致，大家基本都在學(xué)，我也得學(xué)患膛，這時候我更恐懼開學(xué)沽瞭，每次周末我都很珍惜并且恐懼的過著，瘋狂的玩電腦，熬夜驹溃，睡懶覺，真的延曙，克服恐懼真的就得多睡覺豌鹤。反正恐懼成了習(xí)慣，到了大學(xué)依舊恐懼枝缔。
好的布疙，現(xiàn)在說說我開學(xué)恐懼的表現(xiàn)：
1.心里會很煩，會發(fā)無名火愿卸，會哭灵临，會壓抑。我覺得自己真的屬于開學(xué)恐懼蠻嚴(yán)重的人趴荸，初高中的時候會壓抑到把自己寫完的寒假作業(yè)（已經(jīng)整理的很好放在書包里）從包里倒出來然后亂扔儒溉，然后自己又他媽的哭著把作業(yè)本理好裝進(jìn)書包里。
2.會吐而且會輕微厭食（討厭吃飯 零食仍舊來者不拒 好吧也會減少一定量）发钝。真的顿涣，很痛苦，躺在床上想到開學(xué)酝豪，胃里就很難受涛碑。幾乎每次開學(xué)的前幾個夜晚，都會抱著馬桶吐孵淘，吐出來的都是類似（算了這個沒必要詳細(xì)講）……總而言之會吐而且瘦蒲障，但是面對家人又不好表現(xiàn)自己恐懼開學(xué)，所以會忍著瘫证。每次吐完都坐在馬桶上小哭一下……因?yàn)檎娴暮苡憛掗_學(xué)揉阎。
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ps:每一年恐懼的表現(xiàn)都會不同，但是以上兩點(diǎn)似乎每年都有心里真的好累…這是心理疾病啊得治啊痛悯∮嗬瑁哭哭::>_
好吧，現(xiàn)在講講我減輕恐懼的一些方法（正式切題载萌，都自己琢磨出來的）
1.在煩躁的那幾天看恐怖片惧财。這幾天一直在看一些恐怖的視頻，前提是膽子不能太小扭仁。其實(shí)我平時蠻怕的垮衷，但是對我而言，有什么比開學(xué)更可怕乖坠？通過恐怖的東西最大程度刺激情緒搀突，也就不會太想開學(xué)這個東西，而且居然會有點(diǎn)爽（媽呀我簡直太可怕嚕）
2.看一些感人的東西吧熊泵，反正就是要努力讓自己為這些情節(jié)哭出來仰迁，哭出來會很爽甸昏，真的，哭多了等到想到開學(xué)雖然還是會哭（好不爭氣我摔）徐许，但是會減小哭的程度捻爷，減小開學(xué)的眼淚粘姜。說實(shí)在，看這些就是分散注意力啦(??? ? ???)
3.盡力去想想學(xué)校美好的事物，比如另一半在學(xué)校啦腰根，很好的朋友還在學(xué)校里等你啦之類的（但親測這個效果對我一般般抓督，悲傷真的大過一切）
4.多睡覺(?`灬′?)
對于開學(xué)綜合癥惠赫，我覺得每個人多多少少的都會存在颁褂。而對于這“病”，要看你自己怎么醫(yī)治它检盼。
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我現(xiàn)在還能清楚的記得一個多月前肯污，放暑假時候給自己列的各種計(jì)劃，總結(jié)起來就九個字“多運(yùn)動梯皿，多讀書仇箱，多旅行”。
多運(yùn)動就是每天早上起來跑步东羹，每天不少于五公里的路程剂桥。剛發(fā)放暑假的時候，信心滿滿的属提。記得跑的距離最長的一次是跑了14公里权逗。當(dāng)時跑完后，我自己也沒想到能跑這么遠(yuǎn)冤议，然而斟薇，那一次是我暑假的第三次跑步，也是我暑假的最后一次跑步恕酸。從那次起堪滨，我早上再也沒有聽到我鬧鐘的聲音......
我給自己的定位是一個假文青，假的文藝青年蕊温。對于讀書這件事呢袱箱，我對于看書，僅僅是喜歡义矛，還沒有到熱愛的那種程度发笔，所以，可想而知凉翻，這個計(jì)劃在我讀完《解憂雜貨店》后了讨，到現(xiàn)在第二本書看僅僅一半......
對于旅行，我覺得可能是因?yàn)楹枚嘣驔]有完成，本來打算這個暑假是去北京的前计，但是由于種種原因胞谭，但現(xiàn)在也沒有去成，僅僅去了一次青島残炮，還不是去旅行......
渾渾噩噩的又混了一個暑假韭赘，每次在暑假結(jié)尾，我都會懊悔那么一段時間势就。后悔自己沒有去珍惜暑假生活，沒有去完成自己的暑期計(jì)劃脉漏。然后就會犯開學(xué)綜合癥......
