一设哗、學會自我認知的重要性
人生的轉(zhuǎn)折點往往是需要時間驗證的队橙。對我來說莫辨，我的轉(zhuǎn)折點是從今年認識一幫上進的小伙伴開始的继找。以前我很少讀書，好在我現(xiàn)在開始改變负溪，不再得過且過的過生活透揣，沒有在更晚的時候才知道學習的重要性〈眨可喜的是我看到了《學會學習——從認知自我到高效學習》這本書辐真，其中的一些方法工作之中我都有用到，看過書之后更加深刻的懂得了如何通過自我認知使自己變得強大崖堤。
讀了齋藤孝的《學會學習——從認知自我到高效學習》這本書侍咱，看到了書中所講的很多種學習方法，受益匪淺密幔。
本書作者齋藤孝楔脯，1960年出生于日本靜岡縣。畢業(yè)于東京大學法學部胯甩，并在該大學研究生院教育學研究科修完博士課程昧廷，現(xiàn)為日本明治大學文學部教授，也是一名教育學者偎箫，在教育學方面上有著自己獨到的見解木柬。主要著作有《讀書的力量》《提問力》《規(guī)劃力》等。
從本書中我們可以了解到學習三部曲：“找到適合自己的學習方法→堅持→突破淹办∶颊恚”所有的大前提都是：找到適合自己與自己性格特點的學習方法，那么我們接下來就看看16位偉人的學習方法有哪些吧怜森！相信你也會從中受益速挑，找到適合自己的學習方法的。
學習本來的目的是讓我們擺脫困境副硅，但是如果沒有適合自己的學習方法姥宝，那可能就很難突破現(xiàn)狀。我們很多人都并沒有找到適合自己的學習方法想许，對自己沒有一個好的認知伶授。比如英語的學習断序，從小學我們就開始學習英語流纹，但是一直到大學十幾年的時間我們的英語水平基本都還停留在你好糜烹，謝謝，再見的階段漱凝，這是為什么呢疮蹦？相信一個就是沒有找到適合自己的學習方法，其次是沒有努力堅持茸炒，最后就是可能一直是被動的學習愕乎。
本書中說的很在理的一句話就是：“不知從何時開始，學習從一種欲求變成了一種義務(wù)壁公，從“我要學習”變成了“要我學習”感论。我們要知道，學習不是給別人學的紊册，而是為了提升自己比肄，讓你能夠生活的更好。 剛剛開始學習一個內(nèi)容囊陡，可能短期內(nèi)看不到什么變化芳绩，但是幾年之后就會看出差距，和投資理財是一個道理撞反，質(zhì)的變化是需要時間來驗證的妥色，需要一個堅持的過程。
本書一共分為三部分遏片。第一部分和第三部分是介紹齋藤先生自己的學習方法嘹害。第二部分是介紹了16位偉人的學習方法。先來看第一部分吮便。
齋藤先生告訴那些學習笔呀、工作不順利的人：你們“只是還沒有找到適合自己的學習方法”。與此同時线衫，他還鼓勵人們：“不順利是理所應(yīng)當?shù)脑淇桑驗槟銈兌歼€沒有成功”。
我們都很羨慕那些身懷十八班技藝的人授账，會彈琴枯跑，會唱歌，簡直什么都會白热，那為什么我不行呢敛助？應(yīng)該很多人都會有這樣的想法吧！齋藤先生有說：就算你做不好屋确，也不代表你沒有這方面的天賦纳击，也許只是你的“方法”不對续扔。
學習也是要講契合度的。所謂的契合度焕数，就是說我們有的人早起學習效率高纱昧，記東西記的快，有的人晚睡堡赔，記憶深刻识脆，所以我們要找到適合我們自己性格的學習方法，不要妄自菲薄善已，如果總是忽略自己的性格一味地下去灼捂，會覺得學習沒有任何進步，心生厭惡换团。我們不能反其道而行悉稠。
因為我本身是學習語言的，本書中對于語言的學習也寫了很多方法艘包，我覺得都很適用的猛。我一直都會勸那些要放棄日語學習的孩子，也許有一天就能用得上呢辑甜，到時現(xiàn)學也來不及啊衰絮。齋藤先生在本書中說了提到了相關(guān)的內(nèi)容。我好在看了這本書磷醋，以后要改變這樣的想法猫牡。其實想要學好一門語言，沒有目標地盲目學習邓线，是絕對學不好的淌友。必須目標明確。例如：
·做到會讀就好
·能寫就行
·希望能進行日常對話
·能聽懂專業(yè)內(nèi)容骇陈，并用專業(yè)知識進行交流
你想要學習語言震庭，是其中的哪一點呢？確定了目標你雌，學習的速度器联，熱情等都會大幅度的提高，至少會奔著目標去努力婿崭。
二拨拓、偉人們的學習法
書中介紹的16個偉人的學習法中，感觸比較深的有四個：
（一）德魯克的“目標管理&命名思考法”氓栈。強調(diào)要制定目標渣磷，決定期限，根據(jù)實際情況進行調(diào)整授瘦。首先要明確自己的短期目標和長期目標醋界，一定要把目標寫在看得見的地方竟宋，有意識的朝著目標前進。我們大多數(shù)人都喜歡盯著自己的弱點形纺，而不去懂得如何發(fā)揮自己的長處丘侠。我經(jīng)常告訴我的學員們“不要老是盯著那些你不會的東西，多去關(guān)注你會的東西挡篓，學習到的東西婉陷。每天的學習都是一個進步的帚称，哪怕今天背了一個單詞呢官研，也是收獲的〈扯茫”一定要嚴格的按照自己制定的目標計劃去實施戏羽，半途而廢是沒辦法成功的。
（二）斯蒂芬·金的“外界屏蔽法”楼吃。一定要迅速進入狀態(tài)始花，集中注意力，這樣可以在短時間內(nèi)完成高密度的學習孩锡。怎么樣才能迅速進入狀態(tài)呢酷宵？首先是一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，并且不完成每天的目標決不罷休躬窜。一定是要保證自己能在一天的某個時段中浇垦，心無旁騖，專心致志地學習荣挨。
現(xiàn)在社會大家都太浮躁男韧，每天忙來忙去的瞎忙，時間不知不覺就到午夜了默垄〈寺牵看看微博，刷刷朋友圈口锭，其實某一段時間關(guān)閉朋友圈朦前，甚至于用專門的app控制自己在那一個時間段內(nèi)遠離手機還是效果不錯的，制定好計劃鹃操，在一天的某一段時間完全屏蔽外界的干擾韭寸，會讓我們的學習意識得到強化。
（三）木田園的“外語背誦學習法”中關(guān)于如何背單詞的方法组民，令我記憶深刻棒仍。舉例說明：“每天記四頁單詞，看日文翻譯寫出英文單詞臭胜，錯了就標上記號莫其，之后再寫一次癞尚，直到全部記住。第二天先預習第一天的內(nèi)容乱陡，然后按照第一天的方法再背四頁浇揩。第三天復習八頁，再背四頁憨颠。同一個單詞連續(xù)背三天以后胳徽，基本不會再錯了。連續(xù)背誦五天以后就可以不用再背了爽彤⊙粒”
其實從上面這段話中不難看出，背誦的訣竅适篙，就是“不斷重復”往核。木田老師認為，只要能讀懂幾本原著書籍嚷节，就基本上掌握該門語言了聂儒。
我們本身學習語言的時候花費在上面的時間太少，一直都在抱怨自己記不住單詞硫痰，記得快忘的也快衩婚，其實往往是因為我們沒有做到反復的記憶，只要不斷重復的記憶效斑，一定是能記住的非春。
（四）村上春樹的“體能強化法”。村上說做任何一件事鳍悠，都需要在了解自己性格税娜、身體特點的前提下不斷進行訓練，才能做到持之以恒藏研。那村上是如何鍛煉自己的意志力的呢敬矩？其實唯一的問題就是能否長期堅持下去，堅持的訣竅最重要的是掌控好節(jié)奏蠢挡。在堅持某件事情的初級階段弧岳，一定要想辦法讓身體的良好狀態(tài)持續(xù)到明天。
我們都有個毛病就是趁著今天狀態(tài)好多學點业踏，明天學不下去就先放放禽炬，我是有這個毛病的。村上的做法是我們應(yīng)該懂得見好就收勤家，在狀態(tài)好的時候更應(yīng)該保持這個狀態(tài)留有余力腹尖，讓接下來也能進入高度集中的狀態(tài)。村上所說：我們需要“在慣性輪按照一定的速度旋轉(zhuǎn)之前”伐脖，下功夫調(diào)動自己的積極性热幔，讓每天都能有想繼續(xù)做下去的欲望乐设。
三、齋藤先生學習法之二三事
最后一部分齋藤先生的方法有兩點我很受用绎巨。
（一）是“一氣呵成學習法”近尚。就是一口氣讀完一本書，最好是選擇那些能讓你一直興趣盎然的書场勤，反復地朗讀戈锻，就算不懂也要堅持讀到最后。這個方法可以讓我們在 學習語言之初迅速地建立信心和媳，讓你要學的語言變得不那么陌生格遭。
（二）是“集中學習法”。和前面德魯克的方法類似窗价。重點就是不能拖拉如庭，要事先規(guī)定好一個期限，然后集中精力展開學習撼港。這個期限在兩周左右比較妥當。目前我在堅持日語聽力默寫練習骤竹，已經(jīng)堅持5天帝牡，一定要繼續(xù)堅持下去。
說了這么多蒙揣，其實方法有很多靶溜，重要的是找到適合自己的，感興趣也找來這本書看看吧懒震，里面這么多種方法罩息，總有一種適合你。其實從《學會學習——從認知自我到高效學習》中可以了解到个扰，最重要的是找到適合自己的方法瓷炮，并將之堅持下去，這樣無論學習什么內(nèi)容递宅，相信一定可以學好娘香。
如果你也喜歡這本書，快來收入書架吧办龄！
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