陪讀筆記|體育優(yōu)等生是如何煉成的

如果說人生是一次長跑乱灵,那么漏健,只有身體好的人才能笑到最后率触。

繽繽因?yàn)樘珢劭磿虏酰瑥男【捅容^宅嗡髓,不太愛運(yùn)動隅茎,從小學(xué)一年級到五年級干发,其他學(xué)科都門門優(yōu)秀实胸,唯獨(dú)體育一直都只是良好郎任。

淡定妹雖然沒有表現(xiàn)出什么特別激動的情緒姻檀,不過不服輸?shù)男宰舆€是在支撐她暗暗努力。經(jīng)過長達(dá)幾年的摸索涝滴,終于找到了適合自己的體育項(xiàng)目:踢毽子绣版。

找到突破口后胶台,就是瘋狂的練習(xí)。從連續(xù)踢三五個到七八上十個杂抽,到最多的時候可以踢到一百多個诈唬,進(jìn)步越神速,興致就越高漲缩麸。那段時間铸磅,家里的毽子至少有四、五個杭朱,供繽繽隨時隨地練習(xí)阅仔,甚至有時候吃著飯也會忍不住跑去踢上幾下。到四年級上學(xué)期的時候弧械,就已經(jīng)取得歷史性突破八酒,終于不用在校運(yùn)會上只是當(dāng)旁觀的拉拉隊(duì)員,而是成功逆襲成為了一名驕傲的運(yùn)動員刃唐,參加了正式的單人比賽項(xiàng)目——踢毽子羞迷!

在那次校運(yùn)會上,繽繽還參加了一個團(tuán)體項(xiàng)目:跳大繩画饥。估計是嘗到了甜頭衔瓮,繽繽很快又迷上了跳繩。這下爸爸也來神了抖甘,兩個人經(jīng)常在家里PK热鞍,一口氣不間斷跳,計時30秒跳衔彻、60秒跳碍现、90秒跳,跳得繩子嗡嗡作響米奸,一派歡騰昼接,讓我都忍不住丟下手機(jī),加入了跳繩“大軍”的行列悴晰。

奶奶看到笑得合不攏嘴慢睡,每天三頓變著花樣兒做繽繽愛吃的菜,爸爸每天兩盒純牛奶供應(yīng)铡溪,不知不覺間漂辐,某繽就“跳”進(jìn)了見風(fēng)長的快速生長期,褲子棕硫、鞋子眨眼就要買新的髓涯,個頭從和我齊肩一下就躥到了我的鼻尖哈扮。

為了提高繽繽的體能蚓再,2017年開始,每到周末摘仅,老公就帶著繽繽去爬岳麓山。剛開始還要好說歹說娃属,并用梅菜扣肉餅做誘餌才肯去,后來护姆,逐漸就養(yǎng)成了每周爬一次岳麓山的習(xí)慣,而且風(fēng)雨無阻卵皂。我都被他們的精神打動,每每也帶著相機(jī)去當(dāng)跟屁蟲渐裂,一路拍些花花草草钠惩,提高了攝影技術(shù)的同時柒凉,還鍛煉了身體篓跛,從剛開始?xì)獯缗!⑼人岬锰岵粍拥胶髞砭尤灰材芙〔饺顼w愧沟,拿著相機(jī)也能跟上父女倆的腳步而不會被甩掉太遠(yuǎn)了蔬咬。

體能上去后,跳繩的進(jìn)步就更大了沐寺。六年級上學(xué)期剛開學(xué)不久林艘,有一天某繽和我說體育老師要選她進(jìn)入學(xué)校的短繩隊(duì)集訓(xùn),為參加市里的比賽做準(zhǔn)備混坞『“媽媽,你幫我和陳老師說不參加吧”繽繽說究孕。我很意外啥酱,問為什么,繽繽答因?yàn)橛?xùn)練太辛苦厨诸。根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)镶殷,我沒有立即反對,先應(yīng)承了下來微酬。

爸爸是家里的體育部長绘趋,這樣的大事必須交給他辦颤陶。我讓老公問問繽繽不想?yún)⒓蛹?xùn)的真正原因。老公憑著陪伴繽繽一起訓(xùn)練埋心、一起爬山的革命戰(zhàn)友情指郁,得到了可靠情報,原來集訓(xùn)隊(duì)最后還有選拔拷呆,要淘汰一部分人才能參加比賽闲坎,繽繽是怕自己選不上,與其被淘汰不如主動放棄茬斧。

我是家里的宣傳部長腰懂,思想工作歸我做。第二天我就跟繽繽聊開了项秉,我說進(jìn)入校隊(duì)集訓(xùn)是很難得的機(jī)會绣溜,我們還是要慎重考慮一下。首先呢娄蔼,我們要有信心怖喻,現(xiàn)在的體能和以前大不一樣了,老師既然選了我們岁诉,自然是看中了我們的實(shí)力锚沸,覺得可以培養(yǎng)挖掘的。其次呢涕癣,跳繩和踢毽子一樣哗蜈,是個熟能生巧的技術(shù)項(xiàng)目,只要方法得當(dāng)坠韩,勤加練習(xí)距潘,肯定能得到很快的提高,想想踢毽子就知道了只搁。最后呢音比,即使沒選上,我們免費(fèi)得到了幾個月的專業(yè)跳繩指導(dǎo)氢惋,提高了成績,還鍛煉了身體明肮,我們一點(diǎn)都不吃虧啊循未!

某繽就這樣進(jìn)入了校短繩隊(duì)。集訓(xùn)第一天就圍著操場跑了5圈绣檬,某繽回來叫苦不迭娇未,連聲嚷嚷著不練了星虹。我只能咬咬牙,狠狠心平夜,鼓勵鼓勵再鼓勵卸亮。還好后來的訓(xùn)練都是跳繩兼贸,每天午間閱讀的半小時,要練習(xí)10組30秒鸯檬,大概要跳1600-2000多個很澄。訓(xùn)練從火熱的9月一直延續(xù)到了12月颜及,孩子已經(jīng)不再叫苦俏站,不過總是念叨著什么時候比賽。

終于要選拔了墨林,最后一個星期犯祠,老師增加了訓(xùn)練次數(shù),除了中午搔耕,給了孩子們早晨上課前和下午放學(xué)后兩個時間段弃榨,“聰明”的某繽選擇了早晨,因?yàn)椴幌氲⒄`下午回家看書的時間鲸睛。

我記得很清楚,12月11日箱舞,周一早晨褐缠,鬧鐘在6:40如約響起——那是繽繽前天晚上一再囑咐要我提前喊她起床的风瘦。我掐掉鬧鐘,打開燈胡桨,輕輕親親熟睡的小臉蛋昧谊,正猶豫著要不要繼續(xù)叫醒,沒想到小家伙居然迷迷糊糊睜開了眼呢诬,問我?guī)c(diǎn)了胖缤,我說6:40哪廓。小迷糊瞬間清醒,立馬坐起來涡真,穿上毛衣就準(zhǔn)備開始讀英語。我心疼地為她披上小棉襖缸剪,又倒了杯溫水給她潤潤喉嚨杏节。讀完10分鐘的英語,就起床洗漱拢锹,開始吃飯,7:20出門蹋半,7:30到校準(zhǔn)時開始訓(xùn)練减江。

第一天如此捻爷。

第二天依然如此。

第三天起床依然干脆利落巡莹。

某繽表現(xiàn)出的驚人毅力讓我們成年人都感到汗顏甜紫,心情已經(jīng)從最初的心疼,轉(zhuǎn)變?yōu)榻Y(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的佩服和敬重腰根。

第四天就要預(yù)選了拓型,第三天晚上某繽非常緊張。一遍遍讓我計時册养,然而一分鐘的成績始終徘徊在兩百零幾個左右捕儒。她不斷嘗試邓夕,從單腳跳到雙腳跳阎毅,從自己計數(shù)到自己不計數(shù),從單搖到雙搖……然而越焦慮反而狀態(tài)越不好矿咕,跳繩的節(jié)奏被打亂碳柱,不斷出現(xiàn)死繩×停看到繽繽都快哭出來了瑞侮,我趕緊叫停,讓她先別跳了越妈,休息一下梅掠。一邊安慰她,水平已經(jīng)有了瓤檐,只是發(fā)揮的問題挠蛉,有時候肄满,還是要靠運(yùn)氣的。

倔強(qiáng)的小姑娘在爸爸跑完夜跑回來后掰担,又拉著爸爸一起訓(xùn)練怒炸。我在書房埋頭寫論文,過了一會兒勺疼,一陣風(fēng)撞開門,興奮地喊著:226执庐!我的心情也瞬間被孩子眼中閃爍的光芒點(diǎn)燃了轨淌,興奮地和她擊掌迂烁,由衷地為她感到高興盟步!

第四天預(yù)選完址芯,繽繽就給我打了個電話窜觉,告訴我成績是209禀挫,“還不錯啊描孟!”我小心地回答砰左,仔細(xì)地從孩子的呼吸聲中辨認(rèn)情緒缠导,還好,比較平穩(wěn)憋他。

去年參加“外研社”杯英語比賽的經(jīng)歷竹挡,加上之前我們一再灌輸重在參與鍛煉身體的理念立膛,預(yù)選之后宝泵,繽繽心里繃緊的那根弦得到了釋放,對結(jié)果反而能夠坦然接受了坎怪。我這才松了一口氣廓握。

最后沒能入選隙券,還是挺遺憾的,畢竟孩子付出了那么多沐飘。

沒想到今天繽繽帶回來一個好消息耐朴,她的體育成績因?yàn)樘K加了17分盹憎,其他每項(xiàng)測試也都達(dá)標(biāo),達(dá)到了史無前例的最高分97.5分影晓,被評為優(yōu)秀挂签。

聽到消息的時候饵婆,我差點(diǎn)沒忍住眼淚啦辐。

歲月不曾饒過我,我也不曾輕饒了歲月芹关。

一點(diǎn)一滴的汗水侥衬,一天一天的努力轴总,都不會白費(fèi)博个。

終有一天盆佣,它會給你應(yīng)有的嘉獎。

恭喜你虑灰,我親愛的體育優(yōu)等生!

最后颤诀,對體育部長提出特別表揚(yáng)崖叫。


繽繽筆下的集訓(xùn)日記
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