? 屈原既放苇倡，游于江潭，行吟澤畔囤踩，顏色憔悴旨椒，形容枯槁。漁父見而問之怪屈原也堵漱。曰：子非三閭大夫與综慎？何故至于斯？屈原曰：舉世皆濁我獨清勤庐，眾人皆醉我獨醒示惊，是以見放。漁父曰：圣人不凝滯于物愉镰，而能與世推移米罚。世人皆濁，何不淈其泥而揚其波丈探？眾人皆醉录择，何不其哺糟而歠其釃？何故深思高舉，自令放為隘竭？
? 屈原曰：吾聞之塘秦，新沐者必彈冠，新浴者必振衣动看。安能以身之察察尊剔，受物之汶汶者乎？寧赴湘流菱皆，葬于江魚之腹中赋兵。安能以皓皓之白，而蒙世俗之塵埃乎搔预？漁父莞爾而笑，鼓枻而去叶组，歌曰：滄浪之水清兮拯田，可以濯吾纓；滄浪之水濁兮甩十，可以濯吾足船庇。遂去，不復與言侣监。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——摘自《楚辭補注》卷七〈漁父〉
? 近日和友人z君一起散步鸭轮，提及我的缺點時，對方略有些猶豫橄霉，似乎知道說出那話就會把人得罪窃爷。或者說姓蜂，長期的友誼已經使他清楚地明白我是怎樣的脾氣按厘，故不愿貿貿然傷害我。
? 我只得催促鼓勵道：“沒關系的钱慢，不妨大膽說出來逮京，正確的我務必接受，錯誤的也當作警示即可束莫±撩蓿” ?z君仍是思索半餉，方小心翼翼道：“以我個人之見览绿，你有時候過于剛愎自用策严。我承認你的思考確有深度，但是這不能說明你所思考的方向都是對的饿敲，但你依然強迫別人接受你的觀點......你實在過于沉浸在自己的世界享钞，有思維片面之嫌。”
? 乍聞此語栗竖，我不由心下惱怒暑脆，正待反唇相譏，z君便正色道：“你有言在先狐肢，說過不追究我的責任添吗。或許我的評論有所偏頗份名，但不如好好想想自己是否正是這個樣子碟联。”末了補上一句：“看看僵腺，你剛才的行為不是強迫我接受你的觀念么鲤孵？”
? 于是壓抑滿腔的不情愿，收斂一身豎起來的刺兒辰如，后知后覺想起：“哎呀普监，的確是這樣啊。明明自己不對琉兜，卻還想要強詞奪理凯正，盡自己所能去反駁對方。平時不也是經常這樣嗎豌蟋？我總是覺得自己是對的廊散。比如k君，他自小因為胖梧疲，而對這個字眼特別敏感允睹。可我卻不照顧他的面子幌氮，拿這個打趣他擂找。他生氣了，我還覺得是他走不出過去的陰影浩销，太過小心眼贯涎。”?
? 想到這里慢洋，不禁嘴上一嘆：“反正我就是這樣的人了塘雳，想改也難∑粘铮” z君在我的推薦下败明，也上過永澄老師的課，聽到這里太防，他嘲笑道：“呵妻顶。你還叫我把老師教的東西好好學進去咧酸员！‘反正’，這不就是老師重點提到的消極語言之一嘛讳嘱！把責任推卸給次要因素幔嗦，知道自身存在的問題卻不愿意改正×ぬ叮”
? 我不禁有些汗顏：“我學的比他早邀泉，怎么卻沒有他融會貫通得好呢？忽而想到老師列的那四個覺察階段钝鸽，我可不就是對自己的情緒汇恤、語言、念頭的變化不知不覺么拔恰？我原本一向以為自己是一個理性的人因谎，很少情緒化。現在想來颜懊，不過是因為對自己的狀況不知不覺财岔，才有了這樣對自我的自負評價啊饭冬！”
? 散步結束，我謝過z君揪阶，回去之后昌抠，列表分析。忽然明白是自己平時把外在世界太不放在心上鲁僚，也沒有意識到事物發(fā)展不受自己控制炊苫，導致不經意間拿出強硬的態(tài)度，說出傷人的話語”常現在既然注意到了侨艾，不妨可以尋求談吐說話的訓練方法，把握說話的態(tài)度拓挥、措辭唠梨，做柔軟善意的人，照顧他人的尊嚴侥啤。
? 是啊当叭，為什么要渾渾噩噩地順從小我簡化思考的意愿呢？做柔軟善意的人盖灸，讓自己和他人的心情都變的很好蚁鳖，這并沒有影響你做一個勵志成長的好孩子啊赁炎！
? 對于本次訓練營的學習醉箕，四個字概括的話，只能是“驚為天人”〖タ悖或許是這樣注重質量放棒、態(tài)度認真、敢于共享的老師太少坞琴；也或許是我以前很少接觸過這樣一個積極向上哨查、方法得當的群體。如果可以的話剧辐，我甚至想用“太棒了太棒了太棒了”這樣俗套有沒有營養(yǎng)的話來表達內心的感恩與激動——能與這樣的老師寒亥、這樣的群體相遇，是我的幸運荧关。
? 從“人類行為本質模型”溉奕，到“積極主動的四個階段”，到“小我的五大喜好”忍啤，到“人的兩種基本情緒”加勤，到“情緒處理五步法”，再到“覺察的四個階段”同波，再到“三種錯誤信念”鳄梅，最后到“白兔愛肥鵝模型”。老師用大量生動的案例未檩，詳細又慎重地講述了我們存在的錯誤的行為習慣戴尸，給我們的生活、學習冤狡、事業(yè)帶來的潛在危害孙蒙。他打破我們固有的常態(tài)思維，重新建立全新的價值觀悲雳。
? 他說：“你的資源是充沛的挎峦，前提是，你要敢于張嘴去要合瓢√菇海”
? 他說：“只要你相信，任何事情都有三種以上的解決方案晴楔∏ㄑ耄”
? 他說：“你設定的標準，決定著你的人生滥崩♂Γ”
? 他說：“先做到，永遠比先做好更重要钙皮》淇疲”
? 很多人都說：一個人最大的敵人顽决，就是他自己。這個自己导匣，就是老師所指的小我吧才菠。栽種一棵樹最好的時間是十年之前，其次是現在贡定。我想赋访，依靠著這樣完善的思考和自我反饋，日益精進缓待，時刻覺知蚓耽，假以時日，必能成就一棵參天大樹吧旋炒。
希望有更多的同志步悠，能夠加入到這個群體之中，共同進步瘫镇。
也希望永澄老師能夠越來越好鼎兽，成為自己期待的樣子～
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