前幾天心血來(lái)潮把以往很火的節(jié)目《最強(qiáng)大腦》翻出來(lái)又看了一遍狼荞，我再一次對(duì)記憶大師王峰的表現(xiàn)驚嘆不已，不由地想起在
2011年的世界腦力錦標(biāo)賽上帮碰，王峰創(chuàng)造當(dāng)時(shí)世界紀(jì)錄的風(fēng)采——當(dāng)別人以每秒鐘一個(gè)數(shù)字的速度向他念出數(shù)字之后相味，他記住了300個(gè)數(shù)字。
記得以前看《讀心神探》時(shí)殉挽，有一個(gè)案子講到了記憶宮殿丰涉。劇中記憶導(dǎo)師黎進(jìn)鴻需要通過(guò)記憶宮殿幫助他記住圓周率后9萬(wàn)位的數(shù)字，參加世界記憶錦標(biāo)賽斯碌。記憶宮殿的建立是將頭腦中的宮殿拆分成一個(gè)一個(gè)的小房間一死，確定工作和行走過(guò)的路線，用固定的物品做衣鉤傻唾，將所要記憶的信息與對(duì)應(yīng)的衣鉤相連投慈。隨著記憶材料的不斷擴(kuò)充承耿，已知的房間不能滿(mǎn)足自己的記憶需求時(shí)，可以在頭腦中想象虛擬房間伪煤，想象所要擺放的物品加袋，形成固定的房間，再進(jìn)行反復(fù)強(qiáng)化抱既，想象的房間能可視化的呈現(xiàn)在眼前职烧。
當(dāng)時(shí)覺(jué)得，這種超能力也就只在電視中出現(xiàn)防泵，現(xiàn)實(shí)生活中怎可能存在阳堕，就算有，那也是個(gè)人天賦择克。直到后來(lái)看了《最強(qiáng)大腦》，才發(fā)現(xiàn)世界上真有這樣的人存在前普。再后來(lái)接觸了《刻意練習(xí)》這本書(shū)肚邢，更是顛覆了我對(duì)這件事的認(rèn)知。
可能對(duì)我們普通人來(lái)說(shuō)拭卿，這些人的這些技能，真的就像開(kāi)掛甚至是超自然現(xiàn)象一樣的存在！而這本書(shū)伊佃，告訴我們骤铃，其實(shí)這些，每個(gè)人都是可以做到惠桃，只要你堅(jiān)持——刻意練習(xí)浦夷。
或許你會(huì)說(shuō)，我每天都在練習(xí)啊辜王。
一個(gè)朋友的孩子跟我訴苦劈狐，他最近在練習(xí)鋼琴，但是老師總說(shuō)他彈他的不好呐馆，讓他勤加練習(xí)肥缔。孩子說(shuō)，可我明明每天都有練習(xí)啊汹来。一臉的委屈续膳。
是不是覺(jué)得這個(gè)畫(huà)面似曾相識(shí)呢？很多人在學(xué)習(xí)新的技能時(shí)收班，都要練習(xí)坟岔。可是闺阱，明明很努力在練炮车，效果卻沒(méi)有，這是為什么呢？原因也許有很多瘦穆，但最根本的原因只有一個(gè)：你練習(xí)的姿勢(shì)不正確纪隙。
我們小時(shí)候就學(xué)過(guò)達(dá)芬奇畫(huà)雞蛋的故事，大家對(duì)這個(gè)故事印象之深扛或，也就不用我再?gòu)U話(huà)了绵咱。但這樣反復(fù)的練習(xí)，并不是有效的熙兔，因?yàn)椴粩嘀貜?fù)只是“天真的練習(xí)”悲伶，無(wú)法帶來(lái)進(jìn)步。
所以住涉，如果只是我們常說(shuō)的“簡(jiǎn)單的事重復(fù)做”麸锉，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這樣下去舆声，你會(huì)看到花沉，一個(gè)工作多年的人，還沒(méi)有一個(gè)剛?cè)肼毜男氯擞心芰ο蔽铡Ｓ绕湓卺t(yī)學(xué)這一領(lǐng)域碱屁，如果一位工作幾年的醫(yī)生沒(méi)有去學(xué)習(xí)一些新技術(shù)，只是就原來(lái)知識(shí)庫(kù)里的內(nèi)容重復(fù)練習(xí)蛾找，他是很容易被out的娩脾，因?yàn)樾逻M(jìn)入的醫(yī)生很可能在讀書(shū)期間就已經(jīng)接受了新技術(shù)的教育，久而久之打毛，老醫(yī)生也就被取代了柿赊。
因而，只有精心設(shè)計(jì)過(guò)的訓(xùn)練方式幻枉，才能稱(chēng)之為“刻意練習(xí)”闹瞧，才能達(dá)到我們想要的預(yù)期。
那么展辞，如何進(jìn)行刻意練習(xí)奥邮？刻意練習(xí)有哪些重要因素？怎么做才能有效果呢罗珍？這個(gè)就說(shuō)來(lái)話(huà)長(zhǎng)了洽腺。篇幅原因，我們明天詳細(xì)解說(shuō)覆旱，有興趣的朋友可以自己看看這本書(shū)蘸朋，也可以選擇用耳朵聽(tīng)。
