最近關(guān)注了一個佛學(xué)賬號，我喜歡看他發(fā)的文胁出，多是些簡短卻精湛的佛學(xué)智慧型型。我記得一個情景，作者的師傅問他：“昨天的太陽能曬干今天的衣服嗎全蝶？”
由此引發(fā)了我回憶過去一段時間里面的自己闹蒜，盡管有點(diǎn)狼狽憔悴，但今天不逃避去看昨天的自己抑淫，也不害怕去面對過去的種種绷落，因?yàn)檫^去已經(jīng)過去，打開出口那道門始苇，所有痛苦經(jīng)歷已被隔離在身后砌烁，前方又是一條羅馬大道。最近感知自己得到了一些佛學(xué)的智慧，當(dāng)然僅僅還停留在邊緣地帶函喉，離真正的大智慧還相去甚遠(yuǎn)避归。，但也憑一些小小的感悟在此記錄管呵，望能遇到有緣讀懂它們的人梳毙。
前段時間，由于一個意外家庭事件捐下，導(dǎo)致那時的自己覺得天塌了一樣難受顿天。沒有解決的和需要去解決的問題太多，像大坨烏云將我團(tuán)團(tuán)圍住蔑担，從未如此感覺走不出來過，可能還爆發(fā)了輕度焦慮癥咽白。
后來去做了心理咨詢啤握，加上家人的陪伴鼓勵，也漸漸走了出來晶框。
但最終讓我感覺心胸開朗的還是佛學(xué)帶給我的那些啟示排抬。
01轉(zhuǎn)換眼光，才能找到真的美好與溫柔
人授段，是奇怪的思維型動物蹲蒲，不同的思維造就了每個人看到的世界都不一樣。如果說過去的自己太容易悲觀侵贵、無病呻吟届搁，那今天的我真的要好好的擁抱一下曾經(jīng)的自己，因?yàn)槟莻€自我其實(shí)只差一道光明的眼光窍育，就可以看見她原來已經(jīng)擁有那么多的幸福卡睦，想借給過去的自己一個開闊的心靈、一雙明亮的眼睛去早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)漱抓、開悟表锻。
當(dāng)我把眼光聚焦在別人的缺點(diǎn)、自我的缺陷乞娄、暫時還沒擁有的東西瞬逊、悲觀的世界等等這些元素上，我吸引了太多的負(fù)能量而不自知仪或。
當(dāng)我爆發(fā)了心里焦慮之后确镊，我以為會給身邊的人添麻煩。但是溶其，我得到的是老公日夜的陪伴談心骚腥，父母的支持鼓勵，朋友的溫柔相待瓶逃，以往沒有認(rèn)真思考的過的溫情束铭，原來我早就擁有了許多廓块。轉(zhuǎn)而認(rèn)為，其實(shí)有些不用刻意去追尋的東西契沫，反而會默默來到自己身邊伴隨自己带猴。這是長期以來我自己做好了自己的某個方面，所以命運(yùn)賦予了我這些懈万。我應(yīng)該感恩拴清，應(yīng)該珍惜，應(yīng)該繼續(xù)做好那個方面的自己会通。
02每個人都負(fù)重前行口予，試著找找最原始最勇敢的那個自我
都說人生不如意之事十之八九，雖是句老話涕侈，但也未曾真正細(xì)想過沪停。當(dāng)自己面臨一些困難的時候，我以為自己真的很慘裳涛，于是充滿了抱怨木张，不斷放大問題，解決不了就逃避端三，逃避不了就焦慮舷礼。看著那個無助的自己郊闯，真的很想抱抱她妻献。
跟舊友出來聊了一下午，心態(tài)又開明不少团赁。
那是位我曾經(jīng)羨慕的朋友旋奢，有錢漂亮嫁得好，自由自在獨(dú)立樂觀然痊。原來這也只是我認(rèn)知里面的她至朗，當(dāng)她跟我靜靜聊了離婚、家庭等等困惑之后剧浸，我才頓悟锹引，十之八九真的是一個大概率，她面臨的類似家暴唆香、母親對她的精神壓迫嫌变、獨(dú)自逃離熟悉的城市之身在外，包括離了婚也是一個人在外地療傷等等躬它，每個經(jīng)歷都是我不曾經(jīng)歷或者是不敢經(jīng)歷的腾啥，因?yàn)榛蛟S我面臨這些情況，并非能一個人扛住這么多。再細(xì)想倘待，我身邊的每個人疮跑，似乎都沒有誰過得有多如意，各有各的煩惱凸舵，從沒聽見哪位朋友說過自己過得多無憂無慮祖娘。
是我沒認(rèn)清這現(xiàn)實(shí)吧，在虛假的表象和幻想里活了太久啊奄，以至于面對現(xiàn)實(shí)的打擊渐苏，我才如此狼狽。
傾聽了她的困惑菇夸，又想了想自己朋友們的生活琼富，我也才醒悟轉(zhuǎn)來，我這點(diǎn)問題是真的不算什么庄新，是我把它們看的太大太重公黑，讓困難凌駕在我頭上天天看我笑話，我被他們逼的害怕摄咆、焦慮、不自信人断，這真是極大的損失吭从。
想到了小時候那個自己，不知反而無畏恶迈，反而能把精力投入到該做的事情上涩金，并且做的很好。自信從來都是我的內(nèi)心宣言暇仲。沒有什么事情足以讓我覺得邁不過步做，解決不了。即使生病進(jìn)醫(yī)院奈附，也從來不去想這個病怎么怎么了全度，沒那么過度關(guān)注自己的身體，病床上想的也是今天的作業(yè)斥滤，期盼好朋友放學(xué)后來看我将鸵，把筆記給我?guī)怼?/p>
那個小小的自己，沒那么多恐懼佑颇，沒那么多閑心去想些沒有依據(jù)的事情顶掉，就是一條主線任務(wù)干到底，怕什么妖魔鬼怪挑胸，通通爬開痒筒。
實(shí)驗(yàn)證明，這么多年來，很多自己瞎想瞎操心瞎害怕的事情簿透，到頭來根本沒有發(fā)生過移袍，或者是說根本沒有那么嚴(yán)重。但我們不知從何時起萎战，就開始多了顧慮咐容，多了亂想，多了不安蚂维；少了勇敢戳粒，少了樂觀，少了自信虫啥，惡性循環(huán)導(dǎo)致越來越愛胡思亂想蔚约，越來越迷茫焦慮恐懼無措。
我現(xiàn)在才明白涂籽，這絕不是真正的我苹祟，真正的我應(yīng)該還是小時候那個做好事情，不怕困難的那個我评雌。
而更多的树枫，那時候的自己很少在乎自己的困難，反而喜歡發(fā)動身邊的好友一起去關(guān)注弱小同學(xué)景东，照顧孤寡老人砂轻。在給別人的幫助中，找到了存在感安全感斤吐，找到了自我價值搔涝。那才是我應(yīng)該長期擁有的狀態(tài)，那讓我幸福和措。
佛說庄呈，這是在修福報。如果我今天遇到了一些困難派阱，難題诬留，那也僅僅是在解除自己的業(yè)障，當(dāng)解除完畢之后贫母，自然否極泰來故响，而善良勇敢的品德，卻能一直幫我積累福報颁独，同時恩惠到我身邊所在乎的人彩届。
包括我現(xiàn)在寫的這些文字，并非是我非要練就一手好文筆才敢寫誓酒，而是我深深體會過焦慮人群的那種痛苦樟蠕，而立馬把自己的一些頓悟記錄下來贮聂，希望幫助到一些跟我一樣身陷桎梏的人們，不管此刻的你們能否完全讀的透我想要表達(dá)的意思寨辩，但能幫一點(diǎn)是一點(diǎn)吓懈，哪怕一句話能讓你此刻稍微好一些，那也是一種幫助靡狞，我會感到快樂和安全耻警。并且感恩你的閱讀，感恩你在這時候靜下心來體會我的體會甸怕，讓你的心靈依靠著我甘穿，給你一些些踏實(shí)和溫暖。這是我愿意做的事情梢杭，也是讓我感到自己寫文字有價值的意義所在温兼。
看了一段時間的佛學(xué)智慧，慢慢地就不那么害怕不那么恐懼了
楊絳先生說過：“世界始終是你一個人的武契，跟他人無關(guān)募判。”
所以咒唆，修好了自己的業(yè)届垫，做好了最真實(shí)的自己，努力踏實(shí)勤奮全释，無所畏懼装处，不為外來境況干擾自己的內(nèi)心，就是一種大智慧恨溜，做好了自己，就能建造好自己的世界找前，讓你自己的這個世界越來越好糟袁，這個世界就包含了所有你身邊的人、事躺盛，一切的一切都會因?yàn)槟阕约鹤龊昧俗约合畲鳎闷饋怼?/p>
03活在當(dāng)下，不執(zhí)著槽惫，空
“放下屠刀周叮，立地成佛”，這句話很多人會念界斜，但換做今天的我來看仿耽，我似乎有一點(diǎn)點(diǎn)領(lǐng)悟到起本質(zhì)「鬓保“屠刀”是執(zhí)念项贺，是對一切外在的渴求君躺，“成佛”并不是變成一個有相的外形，而是心中做到“空”开缎。
般若波羅蜜是指到達(dá)彼岸的智慧棕叫。
我們這一生，都在向死而生奕删，這一路都在經(jīng)歷在修煉俺泣，最終是要到達(dá)彼岸獲得永生。但到達(dá)彼岸的智慧卻并非每個人都能擁有完残，若限于物質(zhì)世界伏钠，讓內(nèi)心的一切情緒都從外界所獲取，那我們勢必痛苦坏怪，沒有永生贝润。
《尋夢環(huán)游記》說的也是這樣一種道理，人生在世铝宵，好好生活好好渡劫打掘，過好每個當(dāng)下，讓每個當(dāng)下串聯(lián)成完整的一生鹏秋。最終尊蚁，我們會去到另一個世界，喜樂平靜不再受苦受難侣夷。那個世界是向每個好好過完自己生命的人所準(zhǔn)備的獎勵横朋，經(jīng)歷了，體會了百拓，修煉了琴锭，最后我們再相聚，所有美好的靈魂和思想還有精神都在那個世界相聚衙传，并傳播輪回决帖。我們尊重生命，尊重愛蓖捶，尊重困難給予的修煉地回，尊重順境給予的溫暖。
當(dāng)下就僅僅是當(dāng)下俊鱼，就如我現(xiàn)在在寫文字刻像，寫完這篇文章，寫作時的那個自己就再也不復(fù)存在并闲，又是一個新的當(dāng)下细睡。所以過去事過去心不可記，未來事未來心不可憂帝火，只要做好當(dāng)下纹冤，就能抒寫好我們的一生洒宝，最終平靜喜悅的走向肉體的死亡，讓精神勇傳萌京，讓愛永不凋零雁歌。
如是，還有什么好恐懼害怕知残，平靜的心已經(jīng)得以修煉靠瞎，發(fā)善的行為也積累了福報，在世間走這一遭求妹，擁有了愛乏盐，擁有了智慧，愛和智慧會世世輪回穿越肉體的生死制恍，那這一世所經(jīng)歷的種種你所以為的劫難父能，又有什么好執(zhí)著和害怕的呢？
空净神，是指心要空何吝，不執(zhí)著，但并不是不努力鹃唯。
而應(yīng)該是不執(zhí)著于結(jié)果爱榕，并不是結(jié)果不如人意就不代表成功，活在當(dāng)下應(yīng)當(dāng)是：該努力就要努力坡慌，該做事就要做事黔酥，該踏實(shí)就要踏實(shí)，總之就是修好每一個業(yè)洪橘，修好每一個當(dāng)下的自己的福報跪者，而不執(zhí)著于結(jié)果，應(yīng)當(dāng)享受著奮斗的意義熄求。
每種一個因渣玲，都會得到一個果，即使現(xiàn)在你覺得不如意抡四，那也是因?yàn)樵?jīng)的自己種下了一下因柜蜈，才構(gòu)成你現(xiàn)在的生活仗谆，但不論時間早晚指巡，不論年齡大小，現(xiàn)在都可以立即種下新的因隶垮，來換取未來的果藻雪。
并且，物過嚴(yán)冬則回春狸吞。所有人都是在渡劫勉耀，當(dāng)你過好每個當(dāng)下指煎，問心無愧，福報自然會來便斥。
無需糾結(jié)至壤，無需恐懼，無需放不下枢纠。
（寫這些當(dāng)做日記的文字像街，是發(fā)自內(nèi)心的希望幫助一些焦慮迷茫的人，沒有特意構(gòu)思文章結(jié)構(gòu)晋渺，沒有刻意迎合時代追求镰绎，我只是想幫助到一些需要幫助的人，當(dāng)隨筆記錄自己的心情木西，不做作不矯情畴栖，寫的是真心。因?yàn)樽约旱慕?jīng)歷八千，深深明白吗讶，不論你要做什么，不論這個社會是多么的快節(jié)奏叼丑，人关翎，都需要修好自己的心態(tài)，才能做好你想要做的事鸠信，心態(tài)也能影響身體健康纵寝，包括那些抑郁癥病人，我也能體會到他們的那種無解的痛苦星立，真心希望不論你心態(tài)是否好爽茴，若你能在我文字中讀到一些對你有幫助的地方，那也是我的一種榮幸和發(fā)善绰垂。）
gs"?^????
