從腦科學(xué)的角度來(lái)解釋帜篇，激情、自控力诫咱、理智等積極品質(zhì)是怎么產(chǎn)生的笙隙。講述大腦的工作原理，來(lái)科學(xué)的保養(yǎng)大腦坎缭！
第一部竟痰，以汽車的來(lái)模擬大腦签钩，講述大腦的工作方式。通過(guò)汽車的燃料坏快、剎車铅檩、變速桿、后視鏡莽鸿、傳動(dòng)裝置昧旨、應(yīng)激機(jī)制來(lái)對(duì)應(yīng)大腦中重要的腦區(qū)，深層邊緣系統(tǒng)祥得、額葉皮層兔沃、前扣帶回、顳葉级及、小腦粘拾、基地神經(jīng)節(jié)。
第二部分來(lái)講大腦的保養(yǎng)方法创千。
一日保養(yǎng)計(jì)劃：
1缰雇、好好吃飯：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（魚(yú)肉、雞肉追驴、瘦豬肉）械哟、復(fù)合低糖碳水化合物（全麥?zhǔn)称贰⑺钛⑹卟耍┫九亍⒔】抵荆ㄅＳ凸?jiān)果）丙曙、抗氧化食品（藍(lán)莓爸业、胡蘿卜、葡萄）亏镰。
2扯旷、鍛煉身體：加快血液流動(dòng)，滋養(yǎng)神經(jīng)發(fā)育索抓，促進(jìn)生產(chǎn)新細(xì)胞（新生產(chǎn)的細(xì)胞只能存活4個(gè)月钧忽，需要通過(guò)學(xué)習(xí)看書(shū)來(lái)刺激留下這些新細(xì)胞）。ps：乒乓球?qū)Υ竽X的促進(jìn)作用最大逼肯。
3耸黑、拿出一點(diǎn)時(shí)間多想快樂(lè)的事：回想快樂(lè)的經(jīng)歷，跟快樂(lè)有關(guān)的腦區(qū)就會(huì)變得越強(qiáng)壯篮幢，越容易被調(diào)動(dòng)大刊。
