有網(wǎng)友問(wèn)：
工作量極大，事兒還雜酱讶，舊的沒(méi)干完新的就來(lái)了退盯，客戶像催命一樣催活兒彼乌，我就像欠高利貸似的泻肯，長(zhǎng)期的壓力導(dǎo)致我極其焦慮，甚至崩潰慰照，存在一些身體的小毛病灶挟，比如頭疼、耳悶毒租、胸口疼稚铣。再三權(quán)衡，不辭職怕對(duì)懷孕有影響墅垮，辭職怕已婚未育的女性不好找工作惕医，該怎么辦呢？
我的看法是：如果能不辭職算色，就不要輕易辭職抬伺，看看自己是否還能調(diào)整。
可以嘗試把自己一個(gè)月的工作任務(wù)及時(shí)間分配情況列成一張時(shí)間表灾梦，看看究竟是自己工作方法的問(wèn)題峡钓，還是上司安排的工作量的確過(guò)大。
如果是工作方法的問(wèn)題若河，通常應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
1 每天做好工作計(jì)劃
養(yǎng)成每天做好工作計(jì)劃的習(xí)慣能岩，規(guī)劃好當(dāng)天的重點(diǎn)任務(wù)，把時(shí)間花費(fèi)在有價(jià)值的事上萧福。
2 分清主次拉鹃，合理分配時(shí)間
按照工作重點(diǎn)分配時(shí)間，每天最先處理最重要鲫忍、最困難的事毛俏，把臨時(shí)的、瑣碎的饲窿、簡(jiǎn)單的小事放在碎片時(shí)間去處理煌寇。
3 不拖延
在安排工作上，不要把所有工作拖到同一天完成逾雄。
4 不要“想把工作全部做完”
不要抱持“想把工作全部做完”的心態(tài)阀溶，不要企圖平均分配時(shí)間腻脏，時(shí)間應(yīng)該是一個(gè)可以選擇與舍棄的系統(tǒng)，選擇重要的银锻、有價(jià)值的事永品，舍棄那些不重要的事情。
5 培養(yǎng)工作之外的興趣和目標(biāo)
工作之外要有自己的目標(biāo)和追求击纬，如果只有工作規(guī)劃鼎姐，沒(méi)有其他興趣和目標(biāo)，就會(huì)感覺(jué)好像所有時(shí)間都可以用來(lái)加班更振。
這會(huì)導(dǎo)致當(dāng)你在面臨一大堆工作選擇時(shí)炕桨，會(huì)先選擇簡(jiǎn)單次要的任務(wù)，也會(huì)讓你失去積極處理重要任務(wù)的動(dòng)力肯腕。
如果是上司安排的問(wèn)題献宫，自己的確承擔(dān)了太多的工作，那么可以嘗試和上司或老板談?wù)勥@個(gè)問(wèn)題实撒。
談的時(shí)候要從公司的利益出發(fā)姊途，來(lái)說(shuō)這件事，向老板說(shuō)明你很愿意偶爾承擔(dān)工作量過(guò)大知态，比方說(shuō)在公司遇到緊急情況時(shí)捷兰，或是公司有需要的時(shí)候，但你不能一直如此负敏。
如果你能提出解決方法贡茅，比如說(shuō)服上司把你的部分工作分配給其他人，或是采取其他折中的辦法原在，那就好辦了友扰。
不要長(zhǎng)期忍受工作量過(guò)大這件事，這會(huì)極大地?fù)p害我們的健康庶柿，如果你的老板沒(méi)有考慮提供任何幫助的話村怪，請(qǐng)考慮離開(kāi)吧。
