? ? ? ? 從我2006年開始讀心理學(xué)本科、碩士肖油，到如今我從事著心理老師兼吓、心理咨詢師的工作，已經(jīng)有11年時(shí)間了森枪。這11年里视搏，我讀過許多專業(yè)書以及心理相關(guān)的書籍审孽，也發(fā)現(xiàn)越來越多的人希望接觸心理學(xué)，來幫助自己和他人走出困境浑娜，更快樂地生活佑力。但是經(jīng)常有朋友因?yàn)榭嘤诓恢绾稳腴T，而讓我推薦一些心理學(xué)相關(guān)的書單筋遭。因此我結(jié)合大家不同的需要打颤，推薦以下13本心理學(xué)書籍，希望能減少你的困惑漓滔，幫你概覽心理學(xué)的全貌编饺。
一、如果你對(duì)心理學(xué)感興趣响驴，或想減少困惑透且，我推薦這4本書
1、《幻想即現(xiàn)實(shí)》
作者曾奇峰是國(guó)內(nèi)精神分析派著名的心理醫(yī)生豁鲤，他把自己多年進(jìn)行心理咨詢和治療的感悟秽誊，濃縮在這一本書中，對(duì)家庭關(guān)系琳骡、夫妻關(guān)系锅论、親子關(guān)系、情感困惑楣号、自我認(rèn)識(shí)方面劳澄，都有他獨(dú)到的見解顾犹。文字既充滿睿智砚亭，又不乏幽默油昂，來，這就給你幾句麻辣妙語(yǔ)體會(huì)體會(huì)：“一切心理問題都是關(guān)系的問題”毕荐，“所有的獨(dú)立都需要付出代價(jià)束析，這個(gè)代價(jià)就叫安全”，“功能良好的心理結(jié)構(gòu)憎亚，最重要的來源是父母的人格员寇，特別是沒有敵意的堅(jiān)決和不含誘惑的深情去回應(yīng)孩子驅(qū)力需求的能力”。
2第美、《為何家會(huì)傷人》
書中用一個(gè)個(gè)心理案例反映了中國(guó)式家庭的普遍而又讓人痛苦的相處方式蝶锋，比如父母對(duì)孩子的溺愛，成人對(duì)長(zhǎng)輩的愚孝什往，注重親子關(guān)系大于夫妻關(guān)系扳缕、不注重自己的感受等等。相信你在讀的時(shí)候，可能會(huì)對(duì)自己原生家庭中那些讓你難受又說不出來的東西躯舔，有更深的感悟驴剔。通過閱讀，發(fā)現(xiàn)和感悟它們粥庄，這就是自我轉(zhuǎn)變的開始丧失。
3、《遇見未知的自己》
這本小說以女性若菱為主線惜互，講了她和一位睿智老人的奇遇及對(duì)話布讹。“親愛的训堆，外面沒有別人描验，只有你自己”是就是這本書中后來膾炙人口的一句話。如果你因?yàn)榍楦欣Щ竽杌郏蛘呔薮蟮墓ぷ鲏毫Χ悦o助挠乳、透不過氣來权薯，那就找出一個(gè)周末姑躲，翻翻這本書，相信你能從中找到破局的妙招盟蚣。
4黍析、《自卑與超越》
本書的作者阿德勒，童年患有佝僂病和肺炎屎开，所以幼小的他一度非常自卑阐枣，但他并沒有被病痛打敗，反而不斷地超越自己奄抽，成為世界杰出的精神分析大師蔼两。這本書就是作者從生活經(jīng)驗(yàn)和心理學(xué)背景出發(fā)，與我們探討生活的意義逞度、自卑感與優(yōu)越感额划、早期記憶、家庭和學(xué)校對(duì)孩子的影響等與我們每個(gè)人都息息相關(guān)的話題档泽。如果你現(xiàn)在正處于人生的低谷俊戳，不妨讀讀它幫你重振旗鼓哦！
二馆匿、如果你想成為心理咨詢師抑胎，我推薦這4本書
1、《心理咨詢師》（二級(jí)/三級(jí)）
這套書是考心理咨詢師的教材渐北。2017年貌似不再沿用我們幾年前復(fù)習(xí)時(shí)用的書阿逃，采用了新版教材。
如果你打算今后從事心理咨詢師這個(gè)職業(yè)，那考出心理咨詢師的資格證書是最最基礎(chǔ)的敲門磚了恃锉。如果你有心理學(xué)基礎(chǔ)羽历，可以自學(xué)教材之后直接參加考試，但是大部分人需要通過授課或網(wǎng)課的形式進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)淡喜。然而這里我要提醒一句秕磷，只是考出證來，離真正接咨詢做個(gè)案炼团，還是有一定距離澎嚣，需要不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)哦。
2瘟芝、《弗洛伊德及其后繼者》
如果你對(duì)心理咨詢很感興趣，了解過各個(gè)分支锌俱，又想要進(jìn)入精神分析學(xué)派進(jìn)行學(xué)習(xí)的話晤郑，那我推薦你看這本書。這本書幫我們系統(tǒng)理順精神分析學(xué)派的發(fā)展脈絡(luò)贸宏，從經(jīng)典精神分析開始造寝，到自我心理學(xué)，人際精神分析吭练，當(dāng)代克萊因?qū)W派的理論诫龙，客體關(guān)系學(xué)派，自體心理學(xué)等等鲫咽，讓你對(duì)精神分析從開創(chuàng)至今的發(fā)展在腦中形成清晰的脈絡(luò)签赃。也幫你快速認(rèn)識(shí)這個(gè)學(xué)派里的大咖們，比如弗洛伊德分尸，沙利文锦聊，克萊因，溫尼科特箩绍，科胡特等人孔庭。
3、《心靈的面具——101種心理防御機(jī)制》
做心理咨詢師伶选，是一定要了解防御機(jī)制的史飞，了解你的來訪者在生活中和咨詢時(shí)無意識(shí)地用了哪些防御，他為什么會(huì)使用這些防御仰税，如何去識(shí)別和理解這些防御機(jī)制构资，都對(duì)咨詢的順利進(jìn)行極為重要。這本書通過案例陨簇、比喻和對(duì)話吐绵，詳細(xì)地介紹了處在口欲期迹淌、肛欲期、生殖器期己单、潛伏期唉窃、青春期等不同時(shí)期的個(gè)體會(huì)用到的多種防御機(jī)制，像即時(shí)助手般幫助到你纹笼。
4纹份、《給心理治療師的禮物》
這本書的作者歐文亞隆先生是世界頂級(jí)的心理大咖，存在主義和團(tuán)體心理治療權(quán)威廷痘，并且也是一位高產(chǎn)的作家蔓涧，他寫的《當(dāng)尼采哭泣》《直視驕陽(yáng)》等多部作品都震撼人心。這本書是亞隆先生寫給年輕治療師的啟思錄笋额，內(nèi)容包括如何共情元暴，如何利用“此時(shí)此地”，如何給予反饋等兄猩，都是非常實(shí)用又很有啟示的思索和建議茉盏。
三、如果你想為了孩子的成長(zhǎng)枢冤，關(guān)注兒童心理知識(shí)鸠姨，我推薦這3本書
1、《發(fā)展心理學(xué)》
發(fā)展心理學(xué)掏导，以教科書式的筆觸享怀，系統(tǒng)介紹了一個(gè)人從受精卵到死亡的畢生發(fā)展過程羽峰。如果你對(duì)孕育和照料孩子特別在意趟咆，卻又不知如何下手，不妨靜下心來看看這本書梅屉，看看在懷孕的每個(gè)周里值纱，胎兒都有哪些不同的變化∨魈溃看看孩子在一歲虐唠、兩歲、三歲惰聂，直到青春期疆偿，都經(jīng)歷了哪些發(fā)展階段和關(guān)鍵期。相信當(dāng)你看過這本書搓幌，就會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)不那么焦慮了杆故。
2、《其樂無窮的戰(zhàn)斗》
這本書涵蓋了孩子從出生到青春期的各種心理發(fā)展規(guī)律溉愁，但是如此多的規(guī)律從被戲稱“心理學(xué)界段子手”的作者伍罡的手里寫出处铛，再加上一個(gè)個(gè)活潑生動(dòng)的案例，就讓我們不覺得晦澀，反而非吵敷。渴望一口氣讀完奕塑，感覺實(shí)在過癮。讀完此書家肯，家長(zhǎng)們看了會(huì)更懂自家的熊孩子龄砰，老師和心理工作者們看了也可以更輕松地走入孩子的內(nèi)心。
3讨衣、《我的家庭治療工作》
這本書是由臺(tái)灣著名的家庭心理治療師李維榕寝贡，結(jié)合自己多年來接收的案例而撰寫。雖然是從心理咨詢師手記的角度去寫值依，家長(zhǎng)來看卻同樣非常適用圃泡。從這本書里，你能看到孩子與父母的情感互動(dòng)愿险，以及互相牽絆與撕扯的內(nèi)容颇蜡。李維榕老師既理性又溫柔地幫助一個(gè)個(gè)家庭抽絲剝繭，去看到問題和痛苦背后的根源辆亏，我也能深深體會(huì)到她的醫(yī)者仁心和悲天憫人风秤。“苦是生命中逃避不了的扮叨，變成澀就會(huì)讓人萬(wàn)劫不復(fù)”缤弦，所以父母即使工作多么努力，但心態(tài)上開心輕松彻磁，是給孩子最好的禮物碍沐。
四、如果你想系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)衷蜓，我推薦這2本書
1累提、《普通心理學(xué)》
《普通心理學(xué)》是科班心理學(xué)人本科所學(xué)的第一門課程，它的地位就像地基一樣牢固而重要磁浇，是心理學(xué)里各門課程的先導(dǎo)課斋陪。國(guó)內(nèi)心理學(xué)專業(yè)一般會(huì)使用北師大版彭聃齡教授主編的《普通心理學(xué)》。普心講什么呢置吓？從心理的生理學(xué)基礎(chǔ)開始講起无虚，后續(xù)包括人的感覺、知覺衍锚、注意友题、思維等信息加工系統(tǒng)，以及人的動(dòng)機(jī)构拳、情緒等行為調(diào)節(jié)和控制方式咆爽，和能力梁棠、人格等心理特征。其實(shí)《心理咨詢師》資格證書考試中的基礎(chǔ)知識(shí)部分斗埂，很大程度上是和普心的內(nèi)容重合的符糊。所以當(dāng)你學(xué)完普心，可以說是離心理咨詢師三級(jí)近了一大步哦呛凶。
2男娄、《西方心理學(xué)史》
如果說前面講的《弗洛伊德及其后繼者》是精神分析學(xué)派的脈絡(luò)骨骼，那么《西方心理學(xué)史》可以說是心理學(xué)的發(fā)展史了漾稀。從馮特1879年在萊比錫大學(xué)創(chuàng)立世界第一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室開始模闲，心理學(xué)成為一門獨(dú)立的學(xué)科，到之后的心理學(xué)三大流派的發(fā)展崭捍，《西方心理學(xué)史》帶你在心理學(xué)的河流中回溯尸折。當(dāng)你讀完這本書，你就能把心理學(xué)學(xué)科的大框架畫出來了殷蛇，先提綱挈領(lǐng)实夹，再不斷充盈，學(xué)習(xí)自然會(huì)更加高效粒梦。
以上就是我入行11年亮航，讀了那么多心理學(xué)書之后，按照大家不同方面的需求匀们，來推薦的心理學(xué)類好書缴淋。這些書都可以從網(wǎng)上買到，像是在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)泄朴、亞馬遜重抖、京東、淘寶等網(wǎng)站上叼旋，都可以購(gòu)買紙質(zhì)版或者電子版〕鸲撸現(xiàn)在，我基本保持著一周一本專業(yè)書的閱讀和輸出節(jié)奏夫植，后續(xù)有看到的心理學(xué)好書，我都會(huì)傾情向大家推薦油讯。九月伊始详民，天涼好讀書！
