越努力越幸運，管住嘴梳猪，邁開腿，自律給我自由蒸痹。
每天4個習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅持寫簡書日更：?
b.健身：×（2022.6.30日減肥到68公斤以內(nèi)４好帧！叠荠！）
c.早睡：?（不要熬夜匿沛，尤其不要熬夜玩游戲；刷手機(jī)真的很浪費時間ｉ欢ΑＬ雍簟鳖孤！）
d.早起：?
每天惜時
①不熬夜：?
②不浪費時間：×
③不拖延：?
1.昨天一天效率很低，沒有定計劃抡笼，做事沒目的苏揣，丟掉的習(xí)慣找回來，自律蔫缸，就是在固定的時間做固定的事情腿准，然后堅持去做就行，加油拾碌！
2.昨天晚上稱體重72.8公斤（今天早上稱重73.30吐葱，今天晚上十點稱體重xx公斤），晚上跑了步(下雨后就回來了)校翔，減肥計劃又失敗了一天弟跑，吃飯時間外還吃了零食，要控制好情緒防症，加油孟辑！
3.體重復(fù)盤：
晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對自己很有用，體重下來了6斤蔫敲；體重再回到68公斤就獎勵自己一雙鞋饲嗽，堅持早睡早起，自律奈嘿。今天也要控制自己貌虾，管住嘴，邁開腿裙犹，自律給我自由尽狠。
不要怕浪費東西，這個習(xí)慣不好叶圃，記住沉沒成本和墨菲定律袄膏，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時候掺冠，第一時間找專業(yè)的人來處理沉馆；要出門，就預(yù)留多一點時間德崭。
5.每一個努力生活的今天悍及，都是為了更好的明天。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點時間接癌，這樣遇到突發(fā)情況會有充足的時間來處理問題。
7.不要總想著以后會怎樣扣讼，先過好當(dāng)下缺猛，說出去的話，一定要做到，要賺錢荔燎，就要加倍努力耻姥，你是什么樣的人，就會結(jié)交什么樣的朋友有咨，一個習(xí)慣的培養(yǎng)琐簇，確實困難，但正是因為有難度座享，才能讓我們得到進(jìn)步婉商，你要多和比你厲害的人相處。
8.莫言在《如何對待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個人渣叛，風(fēng)塵仆仆地活在這個世界上丈秩，要為喜歡自己的人而活著。這才是最好的態(tài)度淳衙。
9.人生不是用來將就的蘑秽，精神不是用來窮養(yǎng)的，活著就要拼一把箫攀，別等老來回想時肠牲，只有遺憾，只有后悔靴跛，沒有寬心缀雳，沒有舒心。人生長短不一汤求，多拼搏俏险，多釋懷，少留戀扬绪，多對自己好點竖独，多心疼自己，多珍惜自己挤牛，多富養(yǎng)自己莹痢，多為自己著想，少操他人閑心墓赴，人生需要幸福竞膳，生活需要優(yōu)雅，而你需要努力诫硕，對自己不要舍不得吃坦辟，舍不得花，對自己要多舍得投資章办，學(xué)到的東西锉走，學(xué)到的技能滨彻，總會在某個時候能用到，人活一輩子挪蹭，就要多點精彩日子亭饵，少點平庸生活。
10.人要改變的時候梁厉，總是會發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的辜羊。
11.好記性不如爛筆頭，不要怕學(xué)習(xí)词顾，那是你進(jìn)步的機(jī)會八秃，小孩子才做選擇，大人只會深思熟慮计技，這個世界上喜德，真的有人過著你羨慕的生活，你要努力垮媒，而且要努力到極致舍悯。
12.每一個明天，都值得期待睡雇。前提是萌衬，你過好了今天。
13.要知道它抱，有十萬個浮粉都不如有100個支持你的鐵粉秕豫，一個人討厭你的原因就是另一個人喜歡你的原因，一個人討厭你的程度就是另一個人喜歡你的程度观蓄，因為只有真正做自己混移，你才會問心無愧，才能吸引來真正與你同頻的人侮穿。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示歌径，節(jié)約時間，遠(yuǎn)離手機(jī)亲茅，看書永遠(yuǎn)是最值得的投資回铛，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)。
15.民政局的標(biāo)語都換了克锣，婚姻不一定幸福茵肃，單身不一定不幸福，出生是一個人袭祟，離開時也不可能是兩個人验残，愛情是奢侈品，沒有也行巾乳。
16.無論什么時候胚膊，都不要忘記把自己放在第一位故俐，能早一點完成的事情，就不要拖到最后紊婉，冷場是常有的事情，對于成年人來說辑舷，沒有什么比賺錢更重要的事情喻犁，把你的時間和精力，花在值得的事情上何缓。
17.斷舍離肢础，及時止損，珍惜時間碌廓。
18.生活不會自己變好传轰，你想要的一切，都需要自己好好努力,人生谷婆，就是一個漫長的旅程慨蛙，在歲月的沉淀中，我們也能夠漸漸地明白生活的不易纪挎，每個人都在負(fù)重前行期贫，每個人都是辛苦的，到了一定的年齡之后异袄，我們也要明白這幾件事通砍，只有這樣，你才能夠安穩(wěn)的生活烤蜕。
19.自律不是每天6點起床封孙、7點學(xué)習(xí)8點出門，自律是有了一個目標(biāo)很想達(dá)成讽营，不管別人怎么說怎么看虎忌，都會堅持下去不會動搖，絕不打亂自己的節(jié)奏,只有自律才能自由永拉開離懶惰永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口斑匪，自律的人生一定會慢慢跟別人拉開距離呐籽，一年、五年蚀瘸、十年狡蝶，堅持運動、堅持讀書贮勃、堅持變得更好的人贪惹，真的會變得比別人好太多,自律的內(nèi)在驅(qū)動力不是要做什么就列個清單，而是我們對目標(biāo)的熱情寂嘉，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要奏瞬。感受自律帶來的平靜和自信枫绅，這種舒適的狀態(tài)才會幫你達(dá)成更多事，獲取更多驚喜硼端。
20.生活中并淋，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣。比如堅持讀書珍昨、鍛煉身體县耽，在飲食上節(jié)制，保持充足睡眠镣典⊥帽校看似簡單的習(xí)慣，能堅持的人卻很少兄春，因為大多數(shù)人是經(jīng)不起誘惑的澎剥。
21.遇到問題，不要想著逃避赶舆，先解決問題哑姚，早起困難的主要原因，還是因為早起之后涌乳，覺得自己沒事做或者不想去上班蜻懦，很多事情都是要有人陪伴，才能堅持下去夕晓，不要因為任何人的不認(rèn)可宛乃，而拋棄自己的夢想，提前規(guī)劃好你的明天蒸辆，你會過得更輕松征炼。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力，成為你的遺憾躬贡，能用錢解決的事情谆奥，千萬不要用人情。
23.逃離低俗的快樂拂玻，你的收獲會更多酸些。
24.確定了目標(biāo)就去做，你要相信檐蚜，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意魄懂，快速融入一個圈子的方法，就是找對圈子闯第。
25.不要浪費時間在不相干的人身上市栗，永遠(yuǎn)都有人比你努力，你要多和那些比你努力的人混。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時候填帽，要想一想這個視頻是誰拍的蛛淋，目的是什么。
27.總有人過著你想要的生活篡腌，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折褐荷。
28.喜歡一件事情就馬上做，不要計劃哀蘑。喜歡寫作就開始诚卸，寫的過程就是學(xué)習(xí)。在寫作中學(xué)習(xí)寫作绘迁，寫多了自己就知道方法。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多卒密，行動太少缀台，過度思考，不如不思考哮奇。我們要更多地行動膛腐，少一些思考。
30.人過度肥胖之后的壞處鼎俘，是非常顯而易見的哲身，學(xué)會拒絕讓你不舒服的事情，不要把自己的時間規(guī)劃得太死贸伐，不然你會發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中勘天，一步步完善的。
31.人都是一點點變懶的捉邢，也是一點點變好的脯丝，這個世界上，理念一致的人伏伐，更容易成為朋友宠进。
32.你不努力，不管日子過到了哪年藐翎，你的生活都不會變好材蹬，今天比明天更好，這就是努力的意義吝镣。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時候堤器，一定要把心態(tài)擺正，要練就一顆強大的內(nèi)心赤惊，不要因為時間來不及吼旧，就放棄做某件事，即使不能按時完成今天的所有任務(wù)未舟，能完成一點還是一點圈暗。
34.①說話之前掂为，先深呼吸三秒鐘；②不要試圖去改變別人员串，也許是你的問題勇哗；③真心地感謝對你好的人。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題寸齐，如果沒有一個善于批評的旁觀者欲诺，想要優(yōu)秀很難。
36.活在當(dāng)下渺鹦，有錯可以改扰法，有夢可以追。
37.你是什么樣的人毅厚，就會遇到什么樣的人塞颁；你有什么樣的靈魂，便會找到什么樣的靈魂吸耿。
38.沒有特別幸運祠锣，就要特別勤奮。
39.智者只告訴他咽安，遇到讓他生氣的事情時伴网，先退后幾步，就能得到智慧妆棒，有情緒是本能澡腾，而情緒穩(wěn)定，是本事募逞。
40.不帶著負(fù)面情緒做事的時候蛋铆，你的效率會高很多。
41.如果可以放接，一定要給自己設(shè)置明確的目的刺啦，長期的堅持一件事，不一定是為了得到別人的認(rèn)可纠脾，也可以是記錄自己的心情玛瘸，一定不要讓自己過于頹廢。
42.很多事情苟蹈，能夠堅持下來的人都很少糊渊，所以，一旦做了慧脱，就要想辦法堅持下去渺绒。
42.做不到的事情，不要輕易答應(yīng)。
43.珍惜自己的羽毛宗兼，不要在學(xué)習(xí)群里躏鱼，發(fā)與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容。
44.人一定要有危機(jī)感殷绍，要做一件事染苛，就要好好做，千萬不要半途而廢主到。
45.人和人之間茶行，應(yīng)該是相互提要求的，提高工作效率最有效的方法登钥，就是縮短工作時間畔师，每個人都可以在自己擅長的領(lǐng)域，做出更多的成績牧牢，人總要有一個茉唉，能夠讓你進(jìn)步的興趣愛好。
46.出去玩结执，就要專心玩，不要想工作艾凯，只有出去做自己喜歡的事情献幔，才會明白自己變了多少。
47.找到最適合自己的路趾诗，堅定的走下去蜡感。
48.不要因為一點點挫折，就懷疑自己恃泪。
49.真正的自由郑兴，是心中有著明確的目標(biāo)，并且想辦法去實現(xiàn)贝乎。
50.朋友之間情连，不需要太客氣。
51.意識到自己正在浪費時間的時候览效，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費時間的事情却舀；做事的時候一定要專心，不要三心二意锤灿；想要嘗試的事情挽拔，都可以試一遍，努力賺錢但校，才還能過上自己想要的生活螃诅。
52.內(nèi)向的性格，并不是自己的錯，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢术裸。
53.要和自己喜歡的一切在一起倘是，真的需要付出很多；永遠(yuǎn)不要因為剛開始的熱情穗椅，就忽略了之后可能會遇到的問題辨绊；任何時候，都不要因為一時的快樂匹表，而放棄自我成長门坷；不要試圖一下子就改變自己，需要一個過程袍镀；
即使是做不到的事情默蚌，也要去努努力，知道自己前進(jìn)的答案苇羡。
54.隨時記錄绸吸，真的是一個好習(xí)慣。
55.不要把自己的時間浪費在不值得的事情上设江。
56.在讀書的時候锦茁，一定要考慮變現(xiàn)，不然這件事堅持下去的概率會低很多叉存；任何時候码俩，都應(yīng)該逼一逼自己；成年人保持快樂的秘訣歼捏，就是有自己的興趣愛好稿存；一定要把自己的時間，花在更重要的事情上瞳秽；我們要清楚地了解瓣履，這個世界總是遺憾比較多；看得再多练俐，不付出實際的行動袖迎，就是在自我感動，運動痰洒，是成本最低瓢棒，性價比最高的投資。如若你堅持到最后丘喻，就會明白運動于不運動脯宿，過的是截然相反的人生。所以讓我們養(yǎng)成愛運動泉粉，做一個堅持運動的人连霉。因為只有擁有一個好的身體榴芳，才能過好這一生。
57.后悔是沒有用的跺撼，不要用今天的觀念去衡量昨天窟感；能夠創(chuàng)造新思想的時候，你就是一個擁有豐富思想的人歉井。抱持陳舊僵化的思想柿祈，不知道隨機(jī)應(yīng)變，等于沒有思想哩至。沒有人可以真正幫助自己躏嚎，能夠幫助自己的人只有自己。不要對別人有任何期望菩貌，否則你一定會失望甚至絕望卢佣。
58.自律，是一個人最高級的修行箭阶。80%的人能堅持3天虚茶，50%的人能堅持1周，10%的人能堅持1月仇参，只有3%的人嘹叫，能一年如一日堅持過自己想要的生活。自律诈乒，是修心待笑。自我控制是強者的本能，自我安慰是弱者的技能抓谴。真自律還是偽勤奮，拿結(jié)果來說話寞缝。
59.合理規(guī)劃好自己的時間癌压、衡量好自己的身體狀態(tài)、精神狀態(tài)荆陆，仔細(xì)想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子滩届，慢慢地，循序漸進(jìn)開始你的自律人生吧被啼。網(wǎng)上有句話：“最實用的自律是攢錢帜消，最養(yǎng)眼的自律是健身，最健康的自律是早睡浓体，最改變氣質(zhì)的自律是看書泡挺，最好的自律是經(jīng)濟(jì)獨立 ∶。”如果你不知道如何開始娄猫，不如從這幾點贱除，重塑你的生活。祝你媳溺，從渺小啟程月幌，以偉大結(jié)局。終其一生悬蔽，活出最渴望的閃光人生扯躺。
60.自律的前提，是你要愛上這個目標(biāo)蝎困。只有熱愛录语，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)帯７駝t难衰，為了自律而自律钦无，為了忙而忙，只是畫地為牢盖袭，越努力越焦慮失暂，越拼命越喪氣。
61.不管什么事情鳄虱，都有一個從陌生到熟悉的過程;一定要有時間觀念弟塞；不要被短暫的快樂所迷惑；任何事情拙已，想要做好的第一訣竅决记，就是堅持；不管在什么時候倍踪，都要保持自己的初心系宫。
62.只要你想做某件事的欲望夠強烈，就一定能完成建车；任何事情扩借，都要學(xué)會獨自面對；一定要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒缤至；不要因為別人潮罪，打亂自己的節(jié)奏；做事一定要認(rèn)真仔細(xì)领斥；有問題嫉到，一定要及時溝通；加油月洛！
63.千萬不要為了眼前暫時的利益何恶，而忘記了自己最初選擇這條路的夢想；不要拖延嚼黔！不要拖延导而！不要拖延忱叭！
64.不要有感性的煩惱，比如擔(dān)心還沒有發(fā)生的事情今艺；任何時候韵丑，其實都是雙向的選擇；一定要給自己危機(jī)感虚缎，不然到了無法挽回的地步撵彻，真的會很慘；很多事情实牡，說開了就好陌僵，沒有開口之前，是最難的创坞；不要和資本家談感情碗短；不管什么事情，都不要往最悲觀的方向想题涨；要足夠努力偎谁，才對得起曾經(jīng)努力的自己；不管什么時候纲堵，身體健康第一位巡雨。
65.要保護(hù)好自己的眼睛，少玩手機(jī)席函，尤其是關(guān)燈了之后铐望；做自己想做的事情，然后多向別人學(xué)習(xí)茂附；適時地止住自己的炫耀欲正蛙；不要為了別人，而委屈自己营曼；遠(yuǎn)離讓自己不開心的人跟畅、事雕薪、物馍刮；說出口的事情否灾，一定要做到。
66.做一件事蒜危，千萬不要中斷；任何時候睹耐，都不要發(fā)表過激的言論辐赞；寧愿一步到位，也不要買便宜的東西硝训，畢竟要用很久很久响委；正是因為日復(fù)一日的重復(fù)新思，很多付出才看得到回報； 一個人好不好赘风，要接觸了才知道夹囚；被動和主動的區(qū)別，真的很大邀窃；和志同道合的人一起荸哟，你能走得更遠(yuǎn)更高；任何時候瞬捕，都要記得自己的初衷鞍历；不要對未來抱有不切實際的妄想，人應(yīng)該多努力肪虎；任何事情劣砍，只要掌握了技巧，都不難扇救。
67.自己才是陪自己時間最長的人刑枝，所以任何時候都不能忘記要善待自己。
68.不值得為別人的看法而傷爵政，每個人都獨一無二仅讽，如人飲水，冷暖自知;給了別人承諾钾挟，至少要負(fù)責(zé)到底洁灵，而不是成為不會善后的人;轟轟烈烈是你，細(xì)水長流是你掺出，也只能是你;沒有你我也會很好徽千，但有了你我會更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了，至少不要因為別人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡汤锨，但你也要喜歡自己;不可能得到所有双抽，但最重要的一定要把握住;必要的時候為愛妥協(xié)沒什么不好意思的，會讓人后悔的是擁有的時候不懂得珍惜闲礼。
69.早起真的會讓人神清氣爽牍汹，提高時間的利用率。（早上看書學(xué)習(xí)玩籃球后剛過中午12點）
70.不要因為不相干的人柬泽，而打亂自己的計劃慎菲；察覺到自己的身體不舒服的時候，一定要立刻準(zhǔn)備去休息锨并；不要因為一時的不舒坦露该，就耽誤了自己的計劃；千萬要小心小人第煮；任何事情中斷了之后想要重頭再來解幼，都是比較困難的抑党；要足夠努力，去滿足自己的欲望撵摆；做事不要拖延底靠。
71.一段路，走了很久台汇，依然看不到希望苛骨，那就改變方向；一件事苟呐，想了很久痒芝，依然糾結(jié)于心，那就選擇放下牵素；一些人严衬，交了很久，卻感覺不到真誠笆呆，那就選擇離開请琳。一種活法，堅持了很久赠幕，依然感覺不到快樂俄精，那就選擇改變。放下過去榕堰，讓心歸零……
72.好事正釀竖慧，萬物復(fù)蘇，愿時光不負(fù)所有努力逆屡，生活多一些明媚燦爛圾旨。愿我們，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活魏蔗。
73.只有讓你喜歡的事情砍的，才能讓你長期堅持；哪怕一天只能寫一千字莺治，你也必須寫起來廓鞠；有的時候逼一逼自己，你會發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀谣旁；早睡的前提床佳，一定是早起；不要把時間浪費在觀望上蔓挖；不管做什么事情，都要先保證自己的時間充裕馆衔。
74.失敗了之后瘟判，要總結(jié)經(jīng)驗和原因怨绣，不然下次還是會失敗拷获；任何人付出的努力篮撑，都是會有回報的；別等真正失去的時候匆瓜，才知道珍惜赢笨；要學(xué)會拒絕；不要同時給自己設(shè)定太多的目標(biāo)驮吱。
75.早起了之后茧妒，一天確實多了很多的時間；不要在不值得的人和事上浪費時間和精力左冬。
76.很多事情開始了之后桐筏，你會發(fā)現(xiàn)并不難；只有感受到了做一件事的快樂拇砰，你才能長期堅持下去梅忌；不要因為暫時的失敗，而放棄除破；很多事情牧氮，沒有到最后一刻，不能下定論瑰枫。
77.如果自己討厭某個人踱葛，也要想想，她身上令你討厭的點躁垛，你身上有沒有剖毯。
78.讀書、運動教馆、掙錢逊谋、存錢，努力并堅持土铺，一樣都不能少胶滋，窮則思變，愿2022年沉淀不一樣的自己悲敷，改變突破自己究恤。
79.改變你的慣性思維模式，讓自己多多練習(xí)運用逆向思維去思考解決問題后德。你就會發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕部宿，逆向思維都可以快速幫我們走出險境最終絕處逢生。
80.不計較，善待所有遇見的人;花的使命是綻放理张，而不是殘花敗柳赫蛇；動物的使命是繁衍生息，而不是等著被屠殺雾叭；人的使命是幸肝蛟牛快樂，而不是悲痛欲絕织狐。那個會在乎自己的人暂幼，你永遠(yuǎn)是贏家。
81.投資自己移迫，是這個世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意旺嬉。投資健康，便助力你在長跑的路上提供能量起意；投資能力鹰服，可磨練出，面對變幻莫測的未來的利器揽咕；投資愛好悲酷，給忙碌的生活增添樂趣；投資圈子亲善，與優(yōu)秀的人為伍设易，遇見更好的自己。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情蛹头。
83.樂于給予他人肯定和贊揚的人顿肺，在對待自己的想法上也會比較堅定，因為肯定他人就是在肯定自我渣蜗；認(rèn)可別人也是在認(rèn)可自己屠尊。
84.斷更了也沒事，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了耕拷。
85.除了生死其它都是小事讼昆，不要太過在意。
86.如果你想成為某個領(lǐng)域拔尖的人物骚烧，那你最好不要和自己身邊的人比浸赫，而是和已經(jīng)在這個領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比；不要在自甘墮落的人身上浪費時間赃绊；不要因為一時的失敗既峡，就放棄做某件事情；對未來抱有美好的幻想是好事碧查，但是一定要行動起來运敢。
87.較少刷手機(jī)和電腦的時間。
88.做事情，專注的時候传惠，效率最高肤视；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系；人這一生涉枫，就是一趟列車，山上山下腐螟，走走停停愿汰，不同的是擦肩的過客，久伴的身邊執(zhí)愛乐纸，你要知道孰輕孰重衬廷。
89.不要過于責(zé)怪自己，要相信自己身上有很多閃光點汽绢；學(xué)會向別人求助吗跋，能幫你節(jié)約很多的時間和精力；先做最重要的事情宁昭。
90.要想成事跌宛，必須得堅信這件事能成。我們經(jīng)常說的一句話叫“因為相信积仗，所以看見”疆拘；就是因為他不相信這事能成，就算是看到了別人能成他也會想：“人家那么優(yōu)秀寂曹，人家條件那么好哎迄，自然是能成的÷≡玻可是我啥都沒有漱挚，我感覺自己一點都不優(yōu)秀∶煅酰”如果不改變一個人的認(rèn)知旨涝，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化。跟丫死磕阶女，堅持住颊糜。
91.害怕什么就去做什么，害怕一時的秃踩，如果不去做衬鱼，會害怕一輩子，做了之后憔杨，其實也就那樣鸟赫，隨它去，害怕它就去解決它，別怕抛蚤，做過之后會有很大的成就感台谢，就算失敗也是經(jīng)歷，成功了就是精彩岁经，做害怕的事情才能成長朋沮，才能變得更好。
92.日跑一小時缀壤，跑完就快樂樊拓；《每天寫千字，寫完就開心》塘慕。如同把一件事情做到只是簡單的重復(fù)筋夏，沒有堅持的感覺，恭喜你图呢，這是你一生中又一個大的進(jìn)步条篷；理論上講，那些我們重復(fù)做的事情蛤织，我們一點也不覺得自己在堅持赴叹。
93.吃就是活著的樂趣，運動是放縱吃的底氣指蚜，因此稚瘾，我鄭重告訴廣大簡友們，跑步姚炕、運動不會必然讓你減肥摊欠，只有加上對飲食的控制，才能保持身體柱宦。邁開向前的步子些椒，跑過春天秋冬，把風(fēng)霜雨雪跑在身后掸刊，本身就戰(zhàn)勝了生活免糕。跑下去，就是贏家忧侧！
94.不要去試圖改變別人石窑，你只需要管好自己就好了；生活蚓炬，是用來快樂的松逊，而不是用來計較的；感情肯夏，是用來珍惜的经宏，而不是用來考驗的犀暑；金錢，是用來服務(wù)的烁兰，而不是用來衡量的耐亏；信任，是用來沉淀的沪斟，而不是用來挑戰(zhàn)的广辰。
95.要做那些，自己從內(nèi)心深處就認(rèn)可的事情主之；不管做什么事情轨域，都要有始有終；年少時候總是喜歡熱鬧杀餐，喜歡那些華而不實的東西;現(xiàn)在明白了，平凡的陪伴最可貴朱巨，日子是清淡最享受史翘。
96.早起難以堅持的原因，是你找不到需要做的事情冀续；出門前琼讽，一定要看天氣預(yù)報；很多時候洪唐，自律能解決大部分問題钻蹬；不管做什么事情，首先應(yīng)該考慮的是自己凭需；在和人聊天的時候问欠，發(fā)現(xiàn)對方思想消極，就不要深入聊天了粒蜈；任何時候顺献，有人堅定不移的站在你的身邊，就是對你最大的信任和鼓勵枯怖；改變并非一朝一夕的事情注整，所以，不管從何時開始度硝，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人肿轨，行動上的矮子;不帶手機(jī)進(jìn)臥室，晚上會更容易入睡蕊程；學(xué)會控制椒袍，是成年人需要學(xué)會的事情之一；運動藻茂，能夠增強人的身體素質(zhì)槐沼；期待越大曙蒸，失望也就越大。
98.有句箴言說：“前半生不要怕岗钩，后半生不要悔:這里有一堵墻纽窟，有人告訴你不要翻過去，但你需要翻兼吓，那就盡管大膽試一下臂港。最終人家還是不讓翻怎么辦？無非就是再回來嘛视搏。那里有一家店审孽，據(jù)說貨物十分昂貴，但你就是想進(jìn)去看看浑娜，那就大步踏進(jìn)去佑力。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦？無非就是就逛逛嘛筋遭。隔壁有個姑娘打颤，很漂亮，據(jù)說十個人九個都被拒絕了漓滔，你若喜歡她编饺，大可以試著追一下。最終真的追不到怎么辦响驴？無非就是再換個嘛透且。
99.一個人如果早起找不到事情做，那么就無法堅持早起豁鲤；喜歡的地方秽誊，就盡量多去；不要在短視頻和游戲上琳骡，花費大量的時間和精力养距；去成為自己想成為的人，而不是別人期待中的你日熬。
100.在早午晚飯外棍厌，不吃零食，這樣真的能控制體重竖席；
1.【20220509】今日十點感悟
2.生活不在別處耘纱，腳下即是前方
3.聰明人，一輩子毕荐，三不問束析！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始，這幾個好習(xí)慣請逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時憎亚，你就行動
9.無問西東员寇，不懼明天
10.你不是因為很厲害才能開始弄慰，而是因為你開始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天，教我學(xué)會了什么蝶锋？
16.自律與不自律之間陆爽，差的是一整個人生
17.請停止這浪費你時間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則，一針見血
19.35條有用的心理學(xué)識人術(shù)
20.不是所有的努力都會有結(jié)果扳缕，但這并不代表你不優(yōu)秀慌闭！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩，只是因為你太閑躯舔。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
