今天10月31日旨怠，月底。月末和月初容易立目標(biāo)或者是反思總結(jié)蜈块〖澹總結(jié)近期幾個月迷扇，基本一個詞概括萎靡不振。
萎靡不振：空虛拘哨，停滯厭煩的感覺谋梭。擾亂你的注意力，抑制你做事的動力倦青。讓周圍的喜悅變淡。
今天刷TED演講看到languishing這個詞盹舞，真的觸動極大产镐。這種感受不是說自己孤獨一人，不是人生沒有目標(biāo)踢步，而是無精打采癣亚，渾渾噩噩貌似站在上帝視角觀看自己的生活。嘆氣获印。
報復(fù)性熬夜述雾，報復(fù)性掛機，報復(fù)性吃辣兼丰，擺爛式生活……種種都需要一個出口
“預(yù)測幸福感的重要因素不是樂觀主義玻孟，而是心流～”
心流：掌握感，全神貫注鳍征，重要性黍翎。
每天都需要“進步感”的獲得感來反饋喜悅，掌握一定的事情全神貫注做好不被碎片化時間艳丛。
去探尋到自己的心流匣掸，能夠?qū)Ｗⅲ察o時間并天天向上由獲得感反饋到價值氮双。
萎靡不振碰酝，不用逞強說我很好，大方接受我還好戴差，也不壞的狀態(tài)送爸。
