1掐禁、讀書
一個(gè)人至少每天都要怜械，花上半小時(shí)讀書。
也許不讀書傅事，并不影響正常的生活。
只要你吃飽了飯峡扩，肚子就不會(huì)餓蹭越，只要你按時(shí)休息，就不會(huì)覺得困教届。
但不讀書响鹃，卻會(huì)影響你的生活質(zhì)量。
不讀書案训，你的語(yǔ)言买置，就會(huì)變得乏味。不讀書强霎，你的思想忿项，就會(huì)變得平庸。不讀書城舞，你的人生轩触，就會(huì)變得單調(diào)。
一個(gè)人在讀書中家夺，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步脱柱，才能遇見更好的自己。
不讀書拉馋，只會(huì)活得越來越僵化和麻木榨为。
2、運(yùn)動(dòng)
一個(gè)人無論再忙煌茴，都要抽出時(shí)間運(yùn)動(dòng)随闺。
每天久坐不動(dòng)，或者躺著不動(dòng)景馁，不僅傷身體板壮，也會(huì)讓自己變得越來越懶散。
但常常保持運(yùn)動(dòng)合住，不僅可以保持身體的健康绰精，也可以讓自己變得朝氣蓬勃撒璧，也顯得更年輕。
有一句話說：“生命在于運(yùn)動(dòng)笨使∏溆＃”
不運(yùn)動(dòng)的壞處有很多，比如身體素質(zhì)會(huì)變差硫椰，容易引起肥胖繁调。
但愛運(yùn)動(dòng)，不僅可以控制體重靶草，也鍛煉了意志力蹄胰。
當(dāng)你活動(dòng)起來時(shí)，就會(huì)有一個(gè)越來越棒的身體奕翔，也會(huì)給自己帶來一個(gè)裕寨，越來越積極的生活狀態(tài)。
3I派继、興趣
有一句話說：“人無癖宾袜，不可交〖菘撸”
每個(gè)人都有自己庆猫，特別喜歡做的事。
或是唱歌跳舞绅络，或是寫字畫畫月培，總之，一個(gè)人總要有一兩個(gè)興趣愛好昨稼，才能讓生活變得更豐富和有趣节视。
有愛好和沒愛好，過得是不一樣的人生假栓。
一個(gè)人如果沒有愛好寻行，他就會(huì)感到無聊，甚至每天渾渾噩噩地過著匾荆，毫無意思的生活拌蜘。
但如果一個(gè)人有了愛好，生活就會(huì)充滿活力牙丽，日子也會(huì)過得格外有趣简卧。
每一天，我們都或多或少烤芦，有自己的閑暇時(shí)間举娩。
不要虛擲光陰，把它花在自己真正熱愛的事上。如此铜涉，人生就會(huì)變得特別不一樣智玻。
4、計(jì)劃
一個(gè)人每天只是芙代，重復(fù)昨天的自己吊奢，就很難有進(jìn)步。如果只是重復(fù)昨天的生活纹烹，就會(huì)活得無趣页滚。
想要生活變得更精彩，就要學(xué)會(huì)給自己定下铺呵，稍微有一些難度裹驰，但可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)和計(jì)劃。
可以是片挂，在某一段時(shí)間內(nèi)邦马，學(xué)一個(gè)新技能，學(xué)游泳宴卖，學(xué)鋼琴，學(xué)射擊邻悬。
可以是症昏，在某一個(gè)階段內(nèi)，讓自己的狀態(tài)變得更積極父丰，樂觀肝谭、向上。
也可以是蛾扇，在一年的時(shí)間內(nèi)攘烛，培養(yǎng)早起，早睡镀首，或者午休的好習(xí)慣坟漱。
當(dāng)你的生活有了目標(biāo)，你就會(huì)在努力中更哄，變成那個(gè)越來越好的自己芋齿。
5、反省
一個(gè)人每天成翩，都應(yīng)該拿出反省的時(shí)間觅捆。
把這一天，自己的一言麻敌，一行栅炒，乃至一念，都做一個(gè)嚴(yán)格的自我檢討。
每個(gè)人都并非是完人赢赊。
但每個(gè)人都擁有自我改錯(cuò)的能力和機(jī)會(huì)乙漓。
一句話說錯(cuò)了，爭(zhēng)取下一次能說得更得體域携，更有分寸簇秒，就是成長(zhǎng)和進(jìn)步。
一件事做錯(cuò)了秀鞭，爭(zhēng)取在同樣的錯(cuò)誤上不犯第二次趋观，這就是變強(qiáng)大的標(biāo)志。
有一個(gè)不好的念頭锋边，也不能輕易地縱容自己皱坛，正面去分析和糾正它，就又是一個(gè)新的開始豆巨。
一個(gè)懂得反省的人剩辟，就擁有了自我更新的能力。
只有你肯正視自己的錯(cuò)誤和不足往扔，才能不斷完善和提高自己贩猎。
6、心態(tài)
無論一個(gè)人再厲害和優(yōu)秀萍膛，也要始終保持空杯心態(tài)吭服。
只有你肯時(shí)時(shí)清空，自己的所學(xué)蝗罗，所聞艇棕，所見，你才可能接納和學(xué)習(xí)串塑，更多的東西沼琉，才會(huì)變得更博學(xué)，也更智慧桩匪。
越是自以為是打瘪，越像滿杯的水，再也裝不下更新的吸祟，更好的瑟慈，更棒的學(xué)問和知識(shí)。
越虛心求學(xué)屋匕，越能不斷拓寬自己葛碧，讓自己不斷去吸收，去借鑒过吻，去向比你更出色的人學(xué)習(xí)进泼。
當(dāng)一個(gè)人保持了蔗衡，不斷上進(jìn)和精進(jìn)的心態(tài)，他的人生會(huì)像開掛般精彩乳绕。
[語(yǔ)音]
