時間：2021.01.04

授課：無戒老師

形式：語音

一中狂、講解內容

（一）寫作之初，我到底寫什么扑毡？這是新學員遇到的第一個問題胃榕，針對性很強。首先瞄摊，大家都會寫的就是日記勤晚，還有隨筆枉层。開始寫泉褐，“任何人的夢想都不應該被嘲笑赐写。”盡情抒發(fā)感情膜赃，寫作是自由挺邀，發(fā)散的。無戒老師用葉圣陶老先生的一句話說明了寫作是一件簡單的事：“寫作就是說話跳座《祟酰”這句話真的簡單又具有十分的激勵作用。無戒老師也提到了兩本書疲眷，寫作前輩葉圣陶的《72堂寫作課》禾蚕、美國作家多蘿西婭.布蘭德的作品《成為作家》，想學寫作的人都應該去看的兩本書狂丝。寫作之初换淆，其實就是什么都可以寫，以練習為主几颜，有基礎的可以寫散文倍试、故事。

（二）為什么要練習無意識寫作蛋哭？是一件非常有利于寫作的方法县习，想到什么就寫什么，放空自己谆趾，隨意寫躁愿，拿上筆，拿出紙沪蓬，日記彤钟、隨筆，當時的場景或狀態(tài)怜跑，都可以样勃，要做到今天我一定得寫，長期不斷練習性芬，形成不寫就不適應的習慣峡眶，初寫者如果能這樣堅持半年或一年，一定會為垂至領域寫作奠定扎實的基礎植锉。

（三）當你產生寫作念頭之后辫樱，立刻下筆，成功的關鍵在于行動力不管寫的好與壞俊庇，堅持去寫狮暑。訓練營里的伙伴都是初學寫作的鸡挠，如果把寫作當做夢想，就應該有長期心里準備搬男，堅持三年拣展，就會有一定的影響力。行動力非常重要缔逛，及時復盤备埃，只有踐行，才知道有關方法適不適應褐奴。行動力是成功的關鍵按脚。

（四）練習隨時隨地寫作的能力無戒老師進行隨時隨地寫作的刻意訓練，與無意識寫作的交叉練習敦冬，至少兩年時間的練習辅搬，達到想寫什么就能寫什么，在什么時候寫就什么時候能寫脖旱。寫作跟爬山一樣堪遂，總會選擇向上爬。當你寫到八十萬字的時候夯缺，你就不會輕易放棄蚤氏。

（五）把想法轉化成文字的基本能力

想什么就寫什么，堅持日更踊兜，不會寫竿滨，就寫日記，隨筆捏境，場景于游，感情，甚至可以發(fā)牢騷垫言。怎樣擁有這個能力贰剥，就是堅持無意識寫作、隨時隨地寫作筷频、想寫就寫蚌成，堅持日更。創(chuàng)作靈感是寫出來的凛捏，不是等來的担忧，寫作不是只靠靈感，靠的是行動力坯癣。希望大家以成為作家為終極目標瓶盛，以自己的天賦，無戒的方法，成為作家惩猫。

二芝硬、談談自己初學的收獲

我在2020年連續(xù)參加了無戒老師兩期90天寫作訓練營，收獲是有轧房，就是基本堅持隨意寫拌阴，寫了十三萬多字，成文的很少锯厢。我想談的收獲其實不是寫了多少皮官，而是通過寫作訓練我發(fā)現了自己許多的問題。

（一）不會看書

雖然參加訓練營之前沒有進行過寫作練習实辑，但還是堅持看書閱讀，而且看的都是外國文學名著藻丢，都很經典剪撬，看那些經典的時候，也常常萌生寫作的念頭悠反〔泻冢可是，念頭過后斋否，什么都沒留下梨水，既沒做筆記，又沒寫讀后感茵臭，最終都如浮云掠過疫诽。不僅如此，還有就是把自己囿于狹隘的文學作品的領域里旦委，其它方面的書籍系統性的閱讀和學習很少涉獵奇徒，以至于現在自己的知識都十分有限。這對于現在想寫作的我來說缨硝，也是一個很大的欠缺摩钙。

2020年加入無戒讀書會，聽了無戒老師講的書查辩，涉及文學胖笛、科技、經濟宜岛、文化等門類的課程长踊，還加入了牛皮明明讀書俱樂部，聽了十幾次深度文化解讀課谬返，還有堅持三年的麥家陪你讀書之斯。

因為加入無戒寫作訓練營，我才如夢初醒，大開眼界佑刷，看到了以前不曾看到的另一個世界——一大群熱愛寫作的人莉擒，他們都那么優(yōu)秀，特別是年輕人瘫絮，知識體量龐大涨冀，思維活躍，反映敏捷麦萤，這些都讓我驚嘆艷羨不已鹿鳖。

說到讀書的方法，更是從來都不愿去學習壮莹。幾十年來自己都是老一套的看書學習方法翅帜，死板又無效。通過訓練營的學習命满，交流涝滴，我也看了一些讀書方法的書，真是不看不知道胶台，一看嚇一跳歼疮，現在關于讀書方法的書真是很多，我問自己诈唬，以前怎么就沒留心去學習呢韩脏？方法，從來都是很重要的铸磅。

最讓我感到遺憾的是赡矢，自己也從來沒有重視過時間管理，隨心所欲愚屁，想做什么就做什么济竹，時間管理很少對我產生過什么影響■保“時間就是生命”送浊，不懂得時間管理的人，無異于是在浪費自己的生命丘跌。

而最讓我感到痛苦的是健康管理袭景。因為小時候看的小說都是借來的，為了及時歸還闭树，大部分都是熬夜看完的耸棒。也許從小形成的習慣，幾十年來报辱，我總是把最重要的事放到晚上与殃，夜深人靜的時候來做，一直到參加訓練營以后，身體出現特別嚴重的問題幅疼，我才后悔當初自己的傲慢米奸。

記得四十多歲的時候，閨蜜早已吃各種維生素爽篷、保健品悴晰、鈣片等，我卻不以為然逐工，還很反感閨蜜那種怕老的樣子铡溪。

現在想來，覺得自己簡直就是白癡了大半輩子——真后悔沒有護理自己的身體泪喊，又長期熬夜棕硫，毀了自己的身體，毀了自己的健康窘俺。

2021年無戒365日更訓練營發(fā)布后饲帅，遲遲不敢報名，就是因為身體的原因瘤泪。但是，自己還是放不下寫作的夢想育八，最后還是拋開了多重顧慮对途，又加入了無戒老師的營里來。

所以髓棋，我的收獲不是我寫了好的作品实檀，而是我看到了自己難以彌補的缺點、不足按声、失敗膳犹。

這是我在2020年最大的收獲。

三签则、2021年的計劃

認真做好每一件事须床，專注小說寫作練習，堅持日更300天渐裂，每天2000字豺旬。

做好時間管理規(guī)劃，高效學習柒凉、工作族阅；

改變黑白顛倒的作息習慣，調理好維護好身體膝捞，保持健康坦刀，保持穩(wěn)定的心態(tài)；

正確看待寫作，寫作只是想要成為更好的自己鲤遥。

我的寫作目的沐寺，就是最終成為作家。

無戒老師的課渴频，很多都是自己寶貴的經驗芽丹，這對我來說是最好的教材。

開營以來卜朗，無戒老師一直不忘提醒我聽課拔第、復盤、打卡场钉，很感動蚊俺。謝謝老師！

美國作家麥凱恩在《給青年作家的信》里說逛万，“寫作的第一個秘訣就是寫泳猬。沒有那么多秘訣，你開始寫了之后就會有很多事情宇植，但是第一個事情就是打敗空白頁得封。”

“行動力是成功的秘訣指郁，專注是成功的加速器忙上。”行動力+專注=成為作家闲坎。努力疫粥！