相信大部分女性想到懷孕都會是幸福和歡喜的坑鱼，但是想到生孩子都會是恐懼和憂慮的，尤其是沒有生過孩子的女性更會如此，有句老話常說”女人生孩子就是鬼門關(guān)上走一遭”竞川，其實已經(jīng)描繪的夠生動形象了。
無論是生孩子導(dǎo)致大出血的性命攸關(guān)叁熔，還是側(cè)切或撕裂這些單憑想象就可以造成生理不適的詞匯委乌，亦或者影視作品中產(chǎn)床上哭喊的撕心裂肺的畫面，都足以說明生孩子的“痛”是多么恐怖荣回。
關(guān)于分娩的痛福澡，經(jīng)常被形容為人類所能忍受的最高等級疼痛，幾乎相當(dāng)于20根骨頭同時折斷驹马。
不過革砸，每個人對于疼痛的耐受度是不同的除秀，甚至不同年代的女性耐受度也都不同，所以到底會有多痛算利，對于個體之間的感受也不一樣册踩，但即便如此，分娩依舊占據(jù)著疼痛等級的翹楚地位效拭。
想當(dāng)初本寶爸和媳婦一起去做分娩體驗暂吉，我一個傷口連縫10針都不打麻藥的漢子在6級疼痛時就已經(jīng)直呼救命，而我老婆作為按足底都快昏死過去的弱女子卻可以面不改色的直達(dá)10級缎患，想想就不可思議慕的。
但據(jù)她描述，就算體驗10級的疼痛也僅僅相當(dāng)于分娩中開到5指的痛感挤渔，而分娩過程中疼痛的巔峰是孩子出來過程中所導(dǎo)致的內(nèi)臟移位的牽引痛肮街，那種痛感是完全無法模擬和形容出來的。
分娩為什么這么疼
想象一下判导，想讓一個西瓜那么大的寶寶從蕓豆那么小的宮頸口出來嫉父，身體的肌肉組織需要多大的力氣才能完成這個過程，更何況還要做到讓人毫無知覺眼刃，畢竟女性的子宮要非常辛苦绕辖，才能完成分娩這項壯舉。
分娩到底會感覺有多痛擂红，取決于宮縮的力量以及宮縮是否因為催產(chǎn)素而變得更加強烈仪际，疼痛還與寶寶的大小和姿勢有關(guān)，寶寶面朝下就比面朝上疼得輕些昵骤。
而除了辛苦勞作的子宮和快速拉伸的宮頸肌肉外树碱，周圍的組織也承受了很多壓力性疼痛，例如大腸涉茧、膀胱赴恨、背骨和其他鄰近的組織，當(dāng)寶寶通過的時候伴栓，它們也會被擠壓和拉伸伦连，這就是所謂的牽引痛。
不過钳垮，與大眾認(rèn)知相反惑淳，分娩疼痛通常不是收縮的子宮肌肉造成的疼痛，而是源自寶寶通過時擴張的宮頸和周邊組織饺窿。
在分娩的第一階段歧焦，子宮自身不會推擠寶寶，而是通過收縮來提拉宮頸肌肉，打開通路绢馍，讓寶寶的頭可以順利通過向瓷。
骨盆的肌肉和韌帶含有豐富的壓力感受器和疼痛感受器，當(dāng)肌肉被拉緊舰涌、扭轉(zhuǎn)猖任、過度疲勞時，肌肉組織內(nèi)部的化學(xué)作用和電解活動就會失去平衡瓷耙，這些生理變化就會產(chǎn)生疼痛朱躺。因此，向上提拉宮頸以及之后將寶寶推出產(chǎn)道搁痛，都會產(chǎn)生強大的壓迫感和疼痛感长搀。
再加上由于肌肉緊張，疼痛感還會增加鸡典，緊張度越高源请，這些強大的感覺就越會轉(zhuǎn)變成疼痛，像所有肌肉一樣轿钠，子宮肌肉也會因工作遭遇抵抗而受到更大傷害巢钓。
疼痛是有意義的
不知道有沒有寶媽想過病苗，既然分娩是繁殖后代的充分必要條件疗垛，那如果分娩沒什么痛苦，不是會讓繁殖更加頻繁從而壯大整個族群嗎硫朦？
專家們針對很多孕婦做了調(diào)研贷腕，就疼痛和分娩得出兩個結(jié)論：
一、疼痛確實是有意義的咬展；
二泽裳、不可控制的疼痛在分娩中是不正常、不必要或不健康的破婆。
簡單來說涮总，疼痛是身體發(fā)出的信號，說明有個系統(tǒng)沒有按照預(yù)設(shè)的方式工作祷舀，或者身體里有什么地方出錯了瀑梗，需要關(guān)注。
例如裳扯，如果媽媽感覺后背尖銳疼痛抛丽，她可以把這理解成一個信號，不斷改變姿勢直到感覺疼痛緩解饰豺，這不僅對媽媽有好處亿鲜，同時對寶寶也有好處，通過改變姿勢冤吨，寶寶也能轉(zhuǎn)換姿勢蒿柳，找到更輕松更少疼痛的娩出方式饶套。
所以在分娩過程中，媽媽們需要傾聽疼痛信號垒探，把疼痛當(dāng)作分娩溝通者凤跑，那些可以加以控制的疼痛說明宮頸正在工作，從而媽媽可以繼續(xù)朝著將寶寶推出的目標(biāo)前進(jìn)叛复，但如果疼痛不可控制則說明如果想要順利將寶寶娩出仔引，媽媽就該為此做些改變了。
如何感覺疼痛
宮縮開始褐奥，組織被拉伸咖耘，這些組織神經(jīng)中的疼痛感受器受到刺激，發(fā)出閃電一樣快的神經(jīng)沖動撬码，經(jīng)由神經(jīng)到達(dá)脊椎儿倒。
在脊椎里，這些沖動在去大腦的路上必然通過一道道門呜笑，這些門阻擋住一些信號夫否，剩下的信號到達(dá)大腦后才能被認(rèn)定為疼痛。
在理解了疼痛從分娩組織周圍產(chǎn)生叫胁，途徑脊椎的神經(jīng)閘門凰慈，最后到達(dá)大腦從而感知疼痛這個通路后，就可以把疼痛信號想象成迷你賽車驼鹅，它們從刺激點骨盆周圍緊張扭曲的肌肉快速駛向微型的疼痛感受器微谓，或者說位于脊椎和大腦里的神經(jīng)細(xì)胞停車場，而擋住通往這些感知疼痛感受器的通路输钩，就是鎮(zhèn)痛藥的工作方式豺型。
其實，不用藥物介入也可以影響這些疼痛賽車的活動：
1买乃、限制從起點出發(fā)的賽車數(shù)量姻氨，可以使用放松技巧，讓肌肉不至于變得過于緊張疲勞剪验，而采用有效的分娩姿勢肴焊，也可以讓肌肉自然地工作；
2碉咆、關(guān)閉脊椎上的閘門抖韩，讓疼痛賽車無法全部通過，比如令人愉快的撫觸刺激或按摩可以發(fā)出積極的沖動疫铜，阻擋部分疼痛沖動在脊椎中的傳導(dǎo)茂浮，還可以通過派出競爭車輛的方式在門那兒制造交通堵塞，例如聽音樂、積極的做正念意向等席揽；
3顽馋、讓大腦的感受器充滿天然鎮(zhèn)痛劑，例如內(nèi)啡肽幌羞，這樣疼痡賽車就沒有地方停車了寸谜；
當(dāng)然，除了使用藥物和身體自己的內(nèi)啡肽属桦，你還可以用注意力分散技巧來充滿大腦的疼痛感受器熊痴，阻止對疼痛的感知。
不過聂宾，分散法在平時的意想中會很見效果善，但是當(dāng)真正的分娩開始時，它們可能會不起作用系谐。
這種專注需要很強的心理控制力巾陕，可能需要多年練習(xí)才能掌握，對很多產(chǎn)婦來說纪他，這反而會變成心理負(fù)擔(dān)鄙煤，容易讓身體緊張不安，從而適得其反茶袒。
了解了疼痛的意義以及鎮(zhèn)痛的原理之后梯刚，下一篇，我們就來具體講講弹谁，非藥物介入的分娩鎮(zhèn)痛指南乾巧。
注：文中圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
