二十多歲的時(shí)候晌杰，熬夜，喝酒筷弦，生氣肋演，飲食不規(guī)律抑诸，從不運(yùn)動(dòng)，覺得一輩子那么長爹殊，可以肆意揮霍青春蜕乡。然而晃眼間，已經(jīng)三十出頭梗夸，各種健康問題也隨之而來层玲，腰椎間盤突出，頸椎疼反症，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎辛块，氣虛體弱。尤其是去年的一次誤診铅碍，讓我開始下決心跟過去不健康的生活方式告別润绵。被體檢告知可能是惡性腫瘤的時(shí)候，心里萬念俱灰胞谈，想到生命危在旦夕尘盼，孩子還在呀呀學(xué)語，就覺得心里萬般不舍呜魄，覺得還沒活夠悔叽，怎么就被宣判死刑了莱衩，直到復(fù)診結(jié)果說是誤診之后爵嗅，重生般的喜悅，也終于對健康問題重視起來笨蚁。于是開始健身睹晒，盡量吃得健康，強(qiáng)迫自己少熬夜括细，面對棘手問題時(shí)換著角度安慰自己伪很，調(diào)整心態(tài)。雖然如今做得還不是很好奋单，但相比以前锉试，已經(jīng)有很大的轉(zhuǎn)變和改善。近日览濒，天氣原因呆盖，又引起一家人得了流感，病病歪歪十來天贷笛，家庭氣氛很壓抑应又，身體和精神都飽受煎熬，兩個(gè)孩子輸液一周不見好轉(zhuǎn)乏苦，讓人內(nèi)心更是焦慮株扛。故而，更意識(shí)到有個(gè)健康的體魄是多么值得珍惜的福氣，暗暗發(fā)誓洞就，要培養(yǎng)自己運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣盆繁，并且一輩子都堅(jiān)持下去，自己健健康康的同時(shí)奖磁，用行動(dòng)去影響家人也建立好的生活方式改基。俗話說健康是1，其他的東西都是1后面的0咖为，有了1做保證秕狰，才有心氣兒和資本去發(fā)展后面的那些0。新的一年躁染，最大的心愿鸣哀，就是一家人健健康康，為了這個(gè)目標(biāo)去努力改變吞彤。
健康
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