? ? ? 最近辭職了，每天都凌晨后才睡脐雪，本來經(jīng)常去健身房鍛煉的習(xí)慣也沒了厌小，感覺每天都很忙，又不知道在xjb忙些什么战秋，哦璧亚，寫稿子，人家出了一些稿費脂信，讓我寫點稿子癣蟋，水平有限，每天也只能碼5000個字左右狰闪。
? ? 辭職是因為自己愛寫東西疯搅，想以寫稿子養(yǎng)活自己，普通正常的工作埋泵，每次做一段時間就覺得受不了了幔欧，剛開始往往激情澎湃，不到兩個月通常會崩潰……我不想上班了真的丽声，種點田也比朝九晚五的上班日子來得爽快啊礁蔗，真的不喜歡啊，笑嘻嘻的拍領(lǐng)導(dǎo)馬屁雁社，假惺惺的奉承客戶浴井，還要假裝跟同事處得很好，一切都是假的霉撵，你說我做個銷售磺浙，東西能賣出去不就成了洪囤？能為公司創(chuàng)造利益不就得了？非得喵的裝得面面俱到……我還是回家碼字吧屠缭，想寫什么寫什么箍鼓！我的世界比較透徹！
? ? 昨天晚上九點多就躺下了呵曹，以至于凌晨12點半又醒了款咖，我還以為手環(huán)出問題了，應(yīng)該是早晨了才對啊……然后睡眼朦朧打開手機奄喂，發(fā)現(xiàn)真的才凌晨铐殃，繼續(xù)睡……
? ? 早上不到七點就醒了，喝了一杯水跨新，一杯黑咖啡富腊，沒加糖，把我苦醒了域帐！
? ? 太想碼子了赘被，昨天在簡書上發(fā)表了第一篇文章，雖然看的人不多肖揣，也才收獲了一個喜歡一條評論民假，評論還是今天早上發(fā)現(xiàn)的，但我真的高興龙优，我會記住第一個喜歡我的人羊异，第一條評論，這些都不是朋友圈都朋友彤断，都沒有分享到朋友圈去野舶，我也不會那樣做，都是陌生的純粹喜歡我文章的朋友宰衙，這種感覺平道，太爽了，以前都是給別人代筆供炼，收獲的喜歡和贊賞都是因為別人的平臺巢掺，因為是他們我才得以被喜歡，有時候在想劲蜻，沒有他們的平臺和粉絲陆淀，我什么都不是，但就在昨天先嬉，簡書讓我收獲了“我”轧苫。所以我打算早早睡，早早起，以后每天堅持碼一篇文章含懊，希望能找到更多喜歡我胡思亂想的朋友身冬，能縱容我隨心所欲碼字的朋友，想想會有那么一些你們岔乔，都感覺不再寂寞酥筝！我還不懂簡書的規(guī)則，昨天投的五個專題才通過兩個雏门，準確來說是一個嘿歌，估計到首頁那個是半將就過的，因為已經(jīng)拒絕兩次茁影，到早上6點左右又莫名其妙通知通過了宙帝，不得了，工作人員熬了個通宵募闲，想想都覺得好心疼步脓，要是我不能睡覺，可能想爆粗口浩螺，你們是不是熬了個通宵不得已實在挑選不出了才寵幸了我靴患，沒關(guān)系啦，進了就行要出，好幸運好高興好愛你們霸Ь！
? ? 今天說點什么呢……
? ? ? 我一直想減肥厨幻，之前瘦了十斤左右相嵌，后來就沒下過了腿时，今天早上難得早起况脆，我就做了會力量深蹲，心率一下就上去了批糟！ 早起的感覺真爽……以后盡量早睡早起早碼子格了，寫個十天半個月的應(yīng)該就把簡書的規(guī)則整明白了吧，那時候我肯定能有幾個欣賞我的人了吧徽鼎！想想還有點小興奮盛末！
? 寫到這里我就懵了，取個什么名字能一下把你們引誘進來否淤？? ?
? ? ? 我并沒那么文藝悄但，不不，我文藝的石抡，只是正常的時候比較多檐嚣，文藝小清新這種，只有客戶指定寫些文藝的啰扛，然后我把自己的情緒給帶進去了嚎京，其實平常都很庸俗的嗡贺。
? ? 簡書里的文章我基本上沒看，隨便點一篇都發(fā)現(xiàn)挺高幣格的～ 圖片都好專業(yè)啊……我不想啊鞍帝，我就想碼字啊诫睬，圖片那些我不想p啊，你們能不能純粹喜歡我的文字而已啊帕涌，不過如果大部分都喜歡圖文并茂的摄凡，我也是愿意的，只是可能都是隨手拍的宵膨，比如說去買菜和倒垃圾的時候……我拍的東西都很接地氣架谎，不夠文藝.....也真的不想都是那么文藝的.....哈哈哈，我是不是活透徹了辟躏？跟你們說哦谷扣，賣豆腐的阿姨每天樂呵呵的真的很好玩，每次去買豆?jié){都覺得好開心好美好啊捎琐。
? ? 完了会涎，到現(xiàn)在為止我還不知道自己大清早起來碼的這些一會該投什么專題..健身減肥？嗯健身減肥好了瑞凑，畢竟昨天我被拒絕了末秃！今天我要打入敵人內(nèi)部！然后交幾個喜歡健身的朋友時不時喊我減肥白延练慕！
來！互相報惡心互相傷害凹继汀铃将！
我這種微胖微胖的樣子已經(jīng)維持好多年了，現(xiàn)在圍著肚臍眼量的尺寸是82左右哑梳，吃少點80劲阎，然后吃嗨了就.....84…… 大腿圍55，四肢發(fā)達那種......我習(xí)慣了非得吃飽不可......宵夜也戒不了鸠真，唯有食之解千愁悯仙！所以活該我胖了！不抽煙不喝酒飲料也不喝吠卷，就喜歡吃吃吃锡垄，大概是去年11月份去了健身房，當(dāng)時我已經(jīng)胖出了新高度祭隔，所以不得不做出改變了货岭。本來只想報一個月的私教課，畢竟貴啊，兩百多一節(jié)課茴她，本來就一窮二白寻拂，但是為了瘦，我割肉了丈牢，即便只有兩萬也愿意花一大半去減肥祭钉！當(dāng)時健身房的教練拍著胸脯說兩個月瘦二十斤絕對沒問題，要不是她胸脯夠大我才不要相信她己沛！
然后我就拼了慌核！
先說說健身的第一個月，每周練六天申尼，每天傍晚后三小時以上垮卓，每周上三節(jié)私教課，白天的早上半天還去打半天的羽毛球Ｊδ弧粟按！飲食基本就是無油少鹽的雞胸肉、三文魚霹粥、西蘭花灭将、燕麥、藜麥后控、鷹嘴豆庙曙、無糖豆?jié){等等那些蔬菜粗糧優(yōu)質(zhì)蛋白，水果都只能吃少糖的浩淘，基本上每節(jié)私教課都上得感覺要S了捌朴，結(jié)果一個月下來，一斤沒掉张抄，雖然肺活量好了很多砂蔽，但對于想減肥的人來說，沒瘦就是絕望欣鳖！
? ? 不甘心察皇，繼續(xù)第二個月茴厉。
? ? ? 和第一個月大同小異泽台，各種hit啊，虐啊寶貝們矾缓！ 誰練誰知道啊怀酷，教練都說你這么努力一定會瘦不可能不瘦！
? ? ? 我看著她的歐美臀和大胸脯還有那些男的看她的眼神嗜闻，我又信了……
? ? ? 然后第二個月掉了一斤半蜕依，和第一個月一樣的練和吃，教練也開始有點著急，好心提醒我可能是體質(zhì)問題可能是水腫样眠。
? ? ? 其實建議大家看看BBC的紀錄片《運動的真相》很多人運動可能是徒勞的友瘤，因為DNA和體質(zhì)不一樣，大部分人都缺乏真正的營養(yǎng)和礦物質(zhì)微量元素等等檐束，你吃好的辫秧，身體吸收不了，吃垃圾食品又會發(fā)胖被丧！
? ? ? 現(xiàn)在的食物添加劑太多了盟戏，吃垃圾食品不是長痘就是長肉還有各種高血壓糖尿病等慢性疾病，必須要吃簡單的原始的大自然賦予的食物讓身體回歸到干干凈凈甥桂；
? ? 說遠了柿究，后來的兩個月，運動量少了些黄选，回家過年倒也沒胖蝇摸，結(jié)果到長沙一場感冒掉了三斤，回健身房后反反復(fù)復(fù)徘徊在兩公斤之間办陷，這種絕望探入，不想再提。
? ? ? ? 突然相信好人有好報這件事懂诗，因為我?guī)土艘粋€姐姐幾次忙蜂嗽，她看著我練得辛苦就把她在吃的營養(yǎng)餐送了我一些，說實話殃恒，我懷疑過植旧，因為以前吃過碧生源和一些營養(yǎng)餐，瘦了五斤离唐，又給我回了六斤病附，對那些什么排毒減肥的都非常抵觸，但想想亥鬓，像她這種經(jīng)濟階層那么高食物只吃有機的人都吃的東西完沪，應(yīng)該真的好，關(guān)鍵是她是乳腺癌患者嵌戈，回家放了兩天還是開始吃了覆积，這一吃，就遺憾沒有早幾年遇見熟呛，然后開始看各種營養(yǎng)學(xué)方面的書和各種BBC紀錄片之類的宽档，慢慢知道大自然賦予了我們一切，是我們的無知毀了自己的身體和環(huán)境庵朝。
? ? 真的多學(xué)多看書吗冤！
? ? 我吃這個營養(yǎng)餐呢又厉，瘦了十斤左右，實在不不想說吃了什么椎瘟，因為要純吃營養(yǎng)餐七天覆致，會餓會感覺生無可戀，我居然堅持住了肺蔚，反正我瘦了些篷朵，不能具體說，不然就有打廣告的嫌疑婆排，關(guān)鍵是沒廣告費啊声旺，這種傻事我不干啊，有什么事不能好好談?wù)勫X呢真是的……
我總結(jié)一下啊段只。
第一腮猖，我狂練了兩個月沒瘦這件事，
毫無疑問赞枕，我自認為吃的是無油無鹽的健康食物澈缺，但首先！攝入量沒控制炕婶！三餐都要吃飽姐赡！是吃飽啊柠掂！三餐就算了项滑！每天練完回去十點多了我還吃宵夜！雖然不是垃圾食品涯贞！但是哪種食物沒有熱量枪狂？關(guān)鍵是又吃得多.......
所以不怪教練是我自己的問題！沒管住嘴瞎折騰啥八斡妗州疾！
第二，運動絕對是好的皇拣，但是量力而行严蓖！循序漸進！別像我一樣一下練那么狂氧急！感動誰翱藕？堅持兩個月把自己給整疲勞崩潰了态蒂！不過體質(zhì)確實好多了杭措，這無可否認费什！
第三钾恢，堅持這件事手素，你得保持！鍛煉兩個月后瘩蚪，健身房因為要裝修泉懦，雖然后來發(fā)現(xiàn)是騙人的，我回家后就很少像以前那樣高強度訓(xùn)練了疹瘦，雖然信誓旦旦的讓教練給我做了一些運動計劃崩哩，但是回去會屁股就和沙發(fā)戀愛了！頂多一周有兩三次出去散步什么的言沐，所以活該了胖子……鍛煉不一定非要去健身房邓嘹，平常不要久坐，多走動走動险胰，日常生活中的運動其實不容忽視……
第四汹押，九分吃一分練！我終于明白了這個道理起便！吃健康天然的食物這個沒有錯棚贾！但是不控制量一切都是自欺欺人的！喊冤叫屈都是枉然啊鄉(xiāng)親們榆综！我現(xiàn)在明白這個道理以后妙痹，就算控制不住飽食的習(xí)慣，也會自己調(diào)整的鼻疮，比如今天吃多了怯伊，明天就少吃啊……你有freestyle嗎？
胖子吃胖子吃判沟、胖子胖子胖子吃吃吃震贵！喲喲
胖子你繼續(xù)吃！
? ? 反正我覺悟了水评，從昨天開始又正兒八經(jīng)的鍛煉涮母，然后稍微控制飲食了，真是感人阿......
不過說實話吩愧，是簡書給了我自信和下午缤沦，不不，是你們疗涉，簡書平臺打造的你們這些真實不虛的喜歡文字的你們拿霉，但是別告訴我都是一些作者！
我呢易胖易瘦那種咱扣，吃一頓會長绽淘，餓一天又會瘦，總之玩自己.......所以你們不要像我這么變態(tài)闹伪！
好了沪铭，躺在床上碼了快一個半小時壮池，我想說，好餓吧钡 椰憋！我要去吃早餐了！
正兒八經(jīng)表個白赔退，感恩喜歡我的你橙依。你的不嫌棄是我明天寫下去的動力，真誠的硕旗！
