2024年11月脖咐，雖有寒冷黄伊，亦不乏美麗與溫暖，秋未盡马僻，天朗明凈录语，葉紅絢爛倍啥，秋色連波，波上寒煙翠澎埠，不負(fù)秋最后的絕美虽缕。
趁陽光正好，趁微風(fēng)不噪蒲稳，趁繁花還未開至荼蘼氮趋，趁現(xiàn)在還年輕，還可以走很長很長的路江耀，還能訴說很深很深的思念剩胁。
歲月靜好之時，我盡情體會高遠(yuǎn)的藍(lán)天决记，悠閑的白云摧冀，溫暖的陽光，清新的空氣，伴隨在親人的身邊索昂，滿足于友情的滋潤建车，感嘆生命的奇跡。
雖然有時也很焦慮椒惨，但想想生命之旅如此繁花似錦缤至，內(nèi)心就會生出希望，眼里就會有了堅定康谆，腳下就會長出動力领斥，于是，又能量滿滿地繼續(xù)前行了沃暗！好了月洛，話不多說，先來復(fù)盤吧孽锥！
一嚼黔、回顧目標(biāo)：當(dāng)初目的或期望是什么
目標(biāo)1健康：早五晚十作息；瑜伽一周一次惜辑；健走或跑步唬涧，達(dá)成每天10000步；每天冥想盛撑；營養(yǎng)均衡碎节。
目標(biāo)2學(xué)習(xí)：全年讀書至少100本，聽書200本抵卫，共計300本狮荔；寫作100篇；英語1000小時陌僵；每天朗讀練聲轴合。
目標(biāo)3休閑：全年50部電影；出游2次碗短。
目標(biāo)4事業(yè)：條線績效指標(biāo)達(dá)成受葛；個人品牌的打造。
目標(biāo)5家庭：每天親人聊天偎谁，每周陪伴爸媽吃飯一次总滩，陪伴探望家人，親情互動巡雨。
目標(biāo)6社交：全年和50人有效溝通交流闰渔；每月和朋友聚會至少一次。
目標(biāo)7效能：晨間日記铐望，月度檢視冈涧，年度復(fù)盤茂附；每日至少完成三只青蛙，每日事督弓，每日畢营曼。
目標(biāo)8財富：基金定投、定期理財愚隧，保險續(xù)費蒂阱。
二、評估結(jié)果：和原定目標(biāo)相比有哪些亮點和不足
1.健康方面狂塘，外在內(nèi)在同修录煤，整體狀態(tài)良好。堅持早五晚十的作息荞胡，但累計早起打卡一直堅持了2659天妈踊。每天堅持冥想30分鐘，累計練習(xí)37575分鐘硝训，身心得到了舒展釋放响委。
每天健步走10000步目標(biāo)未能完成新思，而跑步堅持了14次窖梁，減脂效果明顯，也給了我極大的信心夹囚。由于出去旅游纵刘，瑜伽只做了3次。健康是每一個人的核心資產(chǎn)荸哟，增強(qiáng)核心力量假哎，盡全力做到我認(rèn)為的動作，收獲良多鞍历。
2.學(xué)習(xí)方面舵抹，讀書寫作思考，自學(xué)能力提升劣砍。在得到和帆書平臺聽書近50本惧蛹，學(xué)習(xí)各種課程近50節(jié)，在溜達(dá)老師的財富覺醒讀書會精讀1本刑枝，完成打卡4次香嗓。
007寫作打卡踐行2329天，輸出文章累計打卡3306篇装畅。明顯感覺學(xué)習(xí)能力再次提升靠娱。在笑來定投人生課堂聽課學(xué)習(xí)，每天復(fù)盤定投人生日常情況掠兄，收獲巨大像云。觀看溜達(dá)新書《把自己產(chǎn)品化》發(fā)布直播锌雀，深感未來任重道遠(yuǎn)。
3.休閑方面迅诬，適時放松大腦汤锨，提升思考質(zhì)量。本月看成了四部電影百框∠欣瘢《浴火之路》講述了三位丟了孩子的父母組局踏上尋子復(fù)仇之路，在蠻荒之地與一眾人販上演兇險反殺的故事铐维。
《出走的決心》講述了一個普通家庭婦女李紅在長年家庭矛盾后毅然離家的故事柬泽。《最后的真相》講述了律師丁義峰因為揭發(fā)自家律所黑幕而被律師行業(yè)集體封殺嫁蛇，
蟄伏多年后重出江湖锨并，但在正義和名利之間必須作出一個選擇的故事〔桥铮《祝你幸傅谥螅》講述了一對夫妻羅宇與白慧在離婚冷靜期中，以律師和醫(yī)生的身份卷入一樁家庭糾紛的案件抑党。
4.事業(yè)方面包警，團(tuán)結(jié)領(lǐng)導(dǎo)同事，打造個人品牌底靠。做好領(lǐng)導(dǎo)交辦的事情的同時害晦，也去了單位配合同事完成部分工作。
本月大多數(shù)時間仍然花在個人成長上面暑中，為個人品牌的打造積累資本壹瘟，每天定投早起讀書、平臺寫作鳄逾、朋友圈布局等稻轨。
讀書寫作目前仍然是我主要的事情，因為自己通過讀書改變了人生雕凹，就想用學(xué)到的知識去幫助更多的人成長殴俱。個人品牌之路雖然艱難，而一直走在路上请琳，才有可能發(fā)現(xiàn)無限的可能性粱挡。
5.家庭方面，積極思維引導(dǎo)俄精，家庭生活和諧询筏。線上微信和女兒每天聊天互報平安，線下陪伴爸媽為主竖慧，開車接送爸媽串門聚會嫌套，也去外地看望了先生逆屡。
都說女人的情緒決定三代人的幸福，我一邊讀書學(xué)習(xí)踱讨，克服恐懼魏蔗，調(diào)整心態(tài)，穩(wěn)定情緒痹筛，一邊將學(xué)到的知識用在家庭建設(shè)上莺治，努力將關(guān)系建設(shè)放在首位，以此來滋養(yǎng)對方帚稠，充實內(nèi)在谣旁，和解自己。本月主要操辦準(zhǔn)備媽媽的80歲生日事宜滋早。
6.社交方面榄审，幫助別人成長，提升自我能量杆麸。除了每天和朋友們在線上互相早間問候搁进，在社群和朋友們一起讀書學(xué)習(xí)寫作，線下也四次被朋友邀約去朋友家作客摜蛋昔头，參加朋友生日聚會兩次饼问，并送了禮物。
在真誠的交往中减细，雙方友情進(jìn)一步增加匆瓜，各自的價值都在人際關(guān)系中得到了體現(xiàn)，也感受到關(guān)系帶來的深度幸福感未蝌。特別是集體生日宴記憶深刻，快樂開心茧妒，感謝朋友的祝福萧吠。
7.效能方面，年月日記錄中桐筏，效能感在增加纸型。雖然本月學(xué)習(xí)效能有所減少，但晨間日記一直堅持著梅忌，累計寫了2930天狰腌，月度檢視96個月，月度復(fù)盤文章96篇牧氮。
通過記錄琼腔、復(fù)盤、改進(jìn)踱葛，養(yǎng)成了良好的習(xí)慣丹莲，也促進(jìn)了持續(xù)的行動光坝，提升了生活的效率。在朋友圈寫“定投人生日常踐行日記”累計1365天甥材，內(nèi)心也越來越寧靜盯另，偶爾的焦慮情緒也能快速化解，人生的八大維度效能持續(xù)提升洲赵。
8.財富方面鸳惯，基金理財保險，精神投資俱增叠萍。持續(xù)通過讀書塑造財富思維悲敷，排在第一名是核心資產(chǎn)，也就是你的家庭俭令、健康后德、幸福安康、個人價值等等抄腔，其他資產(chǎn)是建立在核心資產(chǎn)上面的瓢湃。
家庭、健康赫蛇、幸福持續(xù)建設(shè)中绵患，凡事有了對照后，目標(biāo)也清晰了悟耘。聽笑來投資課落蝙，并積極行動起來，找到最好的投資方式暂幼。好的家庭教育課筏勒，讓我感受到能量回歸，并更加強(qiáng)化我堅持定投的信心旺嬉。
三管行、分析原因：事情成功和失敗的原因
成功：我堅持早起八年，即使在家不上班邪媳，我也是早早起床捐顷，做該做的事情。很多人認(rèn)為成功就要成就大事業(yè)雨效，而我覺得每天周而復(fù)始著迅涮，將一件事情做到極致，就已經(jīng)成功了徽龟。
我發(fā)揮現(xiàn)有能力叮姑，將自己的時間管理好，保存能量顿肺，踏踏實實地按目標(biāo)計劃去行動戏溺，不要完美主義渣蜗，先完成就好。日積月累旷祸，我的正面反饋越來越多耕拷。學(xué)習(xí)、練習(xí)托享、應(yīng)用骚烧、創(chuàng)造，四個方面努力闰围，我的動力更足了赃绊。
失敗：失敗不是結(jié)果羡榴，而是一種狀態(tài)碧查。我即使因為情緒的原因，比如即使在別人眼中我很優(yōu)秀校仑，但我的不配得感依然會反應(yīng)在我的行為和語言中忠售，我意識到后，要先接納自己的不足迄沫，再去學(xué)習(xí)成長稻扬，
增強(qiáng)內(nèi)在價值感，改變思維語言羊瘩，去努力行動泰佳，結(jié)果一定會變得越來越好。人生就是一場體驗尘吗，只要在可控的范圍內(nèi)逝她，我們都會擁有一個自己說了算的人生。
四摇予、總結(jié)經(jīng)驗：需要實施哪些新舉措汽绢，需要繼續(xù)哪些措施，需要叫停哪些項目
繼續(xù)以人生的八個維度為主線侧戴，從學(xué)習(xí)、練習(xí)跌宛、應(yīng)用酗宋、創(chuàng)造四個方面精進(jìn)。學(xué)習(xí)方面疆拘，從創(chuàng)造倒逼學(xué)習(xí)蜕猫，成為一個生產(chǎn)者。建立自己的素材庫哎迄，行動伊始回右，慢慢積累隆圆，持續(xù)優(yōu)化。
健康方面翔烁，從調(diào)整情緒入手渺氧，身心靈全面發(fā)展。社交方面蹬屹，繼續(xù)以利他思維來幫助別人達(dá)成愿望侣背，自己就能收獲意想不到的成果。?每晚寫感恩日記慨默，尋找幸福亮點贩耐，用咖啡冥想來鞏固好種子。
五厦取、2024年12月計劃
健康：1.堅持晚十早五作息時間潮太。2.瑜伽一周至少一次；健走或跑步虾攻，達(dá)成每天10000步铡买；每天冥想。3.營養(yǎng)均衡台谢，飲食適量寻狂。每天一蛋一奶，半斤果一斤蔬朋沮。
學(xué)習(xí)：1.每天聽書一本蛇券；得到平臺課程四課學(xué)習(xí)，每月精讀四本書樊拓，寫四篇書評纠亚。2.每天朗讀練聲并打卡。
事業(yè)：1.條線績效指標(biāo)達(dá)成筋夏。2.個人品牌的打造蒂胞。
休閑：1.收看4部電影。2.短途出游一次条篷。
家庭：1.每周陪伴父母吃飯至少一次骗随。2.陪伴家人，每天和家人聊天互動赴叹。
社交：1.幫助朋友解決遇到的問題鸿染。2.和朋友聚會至少一次，交流心得乞巧，相互鼓勵涨椒。
效能：1.每日晨間日記，月度檢視，年度復(fù)盤蚕冬。2.每日至少完成三只青蛙免猾。每日事，每日畢囤热。
財富：1.定期理財猎提，保險續(xù)費。2.財富增值保值赢乓，每周定投忧侧。
2024年12月，臨近年尾了牌芋。一年很慢蚓炬，又很快，春有百花秋有月躺屁，夏有涼風(fēng)冬有雪肯夏，無論你邂逅了哪些緣分，都愿你被這生活溫柔以待犀暑！一起加油驯击！
