第四節(jié) 追求“有效”是夢(mèng)想達(dá)成的第一步
? ? ? 每個(gè)人都想擁有成功快樂(lè)的人生低滩，如果你沒(méi)有辦法掌控自己思維的話(huà)褥影，這一切都只是個(gè)夢(mèng)想醇滥。腳踏實(shí)地的去做才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)识窿，成功和平庸的分水嶺是兩個(gè)字吹埠，既“有效”第步，我們與外界人事物的互動(dòng)，產(chǎn)生一個(gè)又一個(gè)“有效”缘琅，這會(huì)使得我們逐漸走向成功粘都。
? ? ? 我們每個(gè)人都平等的擁有24小時(shí)，并且在這24小時(shí)中保持著與外界的互動(dòng)刷袍。若我們能夠身心合一在當(dāng)下的環(huán)境中翩隧，就很容易在與外界的互動(dòng)中達(dá)成有效，因此呻纹，身心合一的活在當(dāng)下是達(dá)成有效的基礎(chǔ)堆生。
? ? ? ? 當(dāng)我們不再為過(guò)去牽絆，不再為未來(lái)?yè)?dān)憂(yōu)的時(shí)候雷酪，我們的焦點(diǎn)和注意力回自然的處于當(dāng)下環(huán)境中淑仆，認(rèn)真投入到與當(dāng)下的人和事物的互動(dòng)，這也是人們追求的“臨在狀態(tài)”(也就是一個(gè)人能夠身心合一的活在當(dāng)下哥力，靈活的調(diào)整自己的狀態(tài)去匹配所在的環(huán)境)這種臨在狀態(tài)是經(jīng)營(yíng)我們互動(dòng)“有效”的保障蔗怠。
第五節(jié)? 試一試，優(yōu)化腦內(nèi)環(huán)境
? ? ? 當(dāng)你的腦內(nèi)滿(mǎn)是鮮花省骂、心中盡是芳香蟀淮，你的世界一定是美好的最住。我們只有及時(shí)打掃钞澳，及時(shí)潔凈和優(yōu)化，方能實(shí)現(xiàn)“五星級(jí)的腦內(nèi)環(huán)境”涨缚。
