恩沽讹，確實(shí)浪過頭了般卑，連寫作都沒寫。不過爽雄，也是需要的蝠检，這是第一次沒有拖到不得不寫的時(shí)候去寫。今天的打算是挚瘟，連寫三篇叹谁。
說說浪的感覺：很好。但是還是會有抗拒乘盖，抗拒自己的不足焰檩。這個(gè)時(shí)候，我會告訴自己：浪一下订框。
帶著這種些許抗拒的浪析苫。結(jié)果，晚上睡覺時(shí)候已經(jīng)半夜5點(diǎn)了。早上起來11點(diǎn)衩侥。所以国旷，真心覺得浪過頭了。但顿乒，我會大致上分析一下自己的情況為什么會發(fā)生這樣的情況呢议街。還是因?yàn)椋瑤е咕芰恕?/p>
其實(shí)璧榄，浪這個(gè)字特漩。對于我的含義，我覺得就像一個(gè)壓抑久了的小孩骨杂，在撒氣一樣涂身，或者說放縱〈牝剑抗拒著以前那些壓抑的條條框框蛤售。其實(shí)，在抗拒的時(shí)候妒潭，已經(jīng)是認(rèn)同了悴能。當(dāng)然，昨天的情況雳灾，需要我去浪一下漠酿。所以，今天我接納現(xiàn)在的自己谎亩。允許而不抗拒炒嘲，這就是接納。同時(shí)匈庭，保持覺知夫凸。
對了，昨天還做了一個(gè)決定阱持。把王者榮耀刪除夭拌。
這個(gè)游戲占用了我很長時(shí)間，雖然我做這個(gè)決定的時(shí)候紊选，會有一些抗拒啼止。但是，我也表現(xiàn)出一個(gè)決心來了兵罢。盡量不去做那些抗拒的事情献烦。因?yàn)椋^大多數(shù)玩游戲我都是處于抗拒和拖延中卖词。所以巩那，暫時(shí)做了這個(gè)決定吏夯。
還有這個(gè)結(jié)果就是，我現(xiàn)在很不舒服即横。身體心靈噪生，或者整體的精氣神。當(dāng)然东囚，這種狀況一直會出現(xiàn)跺嗽，只是這次我把它深刻的記錄下來了。其實(shí)页藻，真的可以感覺到桨嫁，記錄和書寫就是一個(gè)覺察和探索內(nèi)心的過程。
所以份帐，在今天璃吧。我給自己的一個(gè)意念是：允許而不放縱。允許自己會有一些不足废境，而盡量不要去掉入畜挨，從而去無止境地去放縱他。其實(shí)噩凹，更需要的是：保持覺察巴元。
當(dāng)然，還會有抗拒的地方在：比如驮宴，我會補(bǔ)償下昨天的不足务冕。比如：一下寫三篇文章。但幻赚，我會帶著覺察去做這一些，這樣一來臊旭，反而激發(fā)了一些我原本的動力落恼。
所以呢，需要我去浪一下离熏。浪過之后佳谦，別忘了把心收回來，回到自己原本的中心滋戳。
